你的頭皮屑是哪一種？不處理頭皮問題，可能有掉髮危機？

夏季和冬季，都是頭皮屑較常見的好發時期，但因不同時期與受到個人生活作息的影響，引起的頭髮、頭皮狀況和問題也不完全相同。當頭皮出現頭皮屑時，你有辦法分辨是哪種類型的頭皮屑嗎？造成頭皮屑又有哪些原因？有些容易忽略的日常行為，也可能導致頭皮屑，甚至造成掉髮：

頭皮屑雖然不是病，但是有時恐導致掉髮或頭髮稀疏

頭皮屑是因為皮膚新陳代謝後，老舊角質剝落後的老廢物質（體垢），因此本身並不算是一種疾病。但頭皮屑附著在頭髮或肩膀上，總會給人不乾淨的感覺，成為一種困擾。

頭皮屑可分成「乾性頭皮屑」與「油性頭皮屑」， 2 種都是以皮脂作為餌食的皮膚常在菌異常繁殖，才會引起頭皮屑及搔癢現象。頑固的頭皮屑若會造成困擾時，請立即上皮膚科求診。置之不理的話，恐將造成毛髮稀疏、掉髮、脂漏性皮膚炎、頭部白癬等更加嚴重的症狀。

頭皮問題與壓力、睡眠不足、抽菸、喝酒、搔抓行為、化妝品、錯誤的洗髮方式、飲食等生活習慣息息相關。即便使用了皮膚科開立的藥物，若不改善生活習慣的話，有時症狀並無法好轉，因此在接受治療的同時，也應認真改善生活習慣。

頭皮屑的主要原因

• 頭皮乾燥 
• 皮脂失衡 　
• 週期更新混亂

發現有頭皮屑時，也有可能罹患了「脂漏性皮膚炎」。

由於皮脂分泌會受到男性賀爾蒙非常大的影響，因此頭皮屑的特徵較容易出現在男性身上。

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止身體的癢：正視皮膚搔癢的健康警訊，擺脫越抓越癢的惡性循環！

作者：小林美咲

出版社：邦聯文化

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