姆斯季諾湖(俄语:Мстино,羅馬化:Mstino),是俄羅斯的湖泊,位於瓦爾代高地東北部,由特維爾州負責管轄,長10公里、寬1.5至2公里,面積12.5平方公里,海拔高度154米,最大水深10米,河水主要來自融雪。