海帶芽以及毛豆,這兩種常見的食物居然也可以幫助減肥?究竟要怎麼吃才對呢?以下就節錄日本權威營養師所著《日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】: 這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……》,告訴你烹調海帶芽的食譜和毛豆的攝取時機!
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