提到台中健身房,身為美食部落客的魚編真的特別有感觸,寫部落格7年以來記錄超過千家餐廳小吃,大啖美食的同時也相當留意食量,沒想到變胖這件事情,就好比龍捲風般來得如此猝不及防!
剛好前陣子在Dcard與Tiktok有看到「宣教練團隊」的資訊,是台中健身教練們集結的團隊,不但有提供專業私人健身的課程,更是女性友善,對於幾近健身小白的魚編來說真的很加分,趕緊立馬預約體驗一下,挽救一下日漸猖狂的肥肉們XD
台中健身房|宣教練團隊分店與環境
宣教練團隊目前在台中共有四間分店,分別為西屯店、北屯店、東區太平店,以及我們這天到訪的南區店,這裡就位在文心南路與高工路交叉口附近,距離台中高工與中山醫都相當近,搭公車也能到喲!正在找尋台中南區健身房、台中健身教練的朋友不妨可以參考看看~
台中健身房|宣教練團隊|貓背伸展式
台中健身房|宣教練團隊|熊爬訓練
台中健身房|宣教練團隊|死蟲
死蟲也是魚編自己蠻喜歡的動作,可以鍛鍊肩膀、腹部與腿部,而且對於核心肌群也有一定的要求。
台中健身房|宣教練團隊|側棒式
台中健身房|宣教練團隊|抬腿
台中健身房|宣教練團隊|弓步蹲
台中健身房|宣教練團隊|高腳杯深蹲
台中健身房|宣教練團隊|側走
台中健身房|宣教練團隊|跪姿轉背
台中健身房|宣教練團隊|鳥狗式
台中健身房|宣教練團隊|Trx 捲腹
台中健身房|宣教練團隊|收操拉筋
宣教練團隊-南區店
營業時間:週一至週日 09:00-22:30 (預約制)
電話:0968 980 816
地址:台中市南區高工路58號
宣教練團隊-西屯店
營業時間:週一至週日 09:00-23:00 (預約制)
地址:台中市西屯區工業區一路66-8號
宣教練團隊-北屯店
營業時間:週一至週日 09:00-22:30 (預約制)
地址:台中市北屯區敦富三街88號
宣教練團隊-東區太平店
營業時間:週一至週日 09:00-22:00 (預約制)
地址:台中市東區福昌街9號
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