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避免火氣大，吃點涼拌苦瓜、喝杯五汁飲，退火之外，健康很有譜

比較虛寒體質最好中午食用，並不宜多吃，過敏體質不宜吃太多。
功效：去燥熱、降血糖。

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富含槲皮素，有助抗氧化、抗發炎、抗過敏，其β-葡聚醣還能增強身體
免疫力。

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「發物」泛指「促使身體耗散熱量、誘發疾病的食物」，若未適時適量的攝取，容易造成體內發炎、過敏、代謝異常、免疫力下降，因而使舊疾復發或新病加重。

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很多鼻子過敏的人，都會洗鼻子，但也有很多人不知道怎麼洗，或是反而越洗越不舒服！

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O型人出現過敏與肥胖、內分泌失調等問題，必須少吃。橘子、柳橙則易造成胃酸噁氣，不要吃太多

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少數人對奇異果會出現過敏反應，特別是6個月以前的小嬰兒和幼兒，會引起嘴唇、舌頭、臉部腫脹、起疹子、嘔吐、腹痛等症狀

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紅鼻子指的是鼻子部位出現顯著的紅色或發炎現象。這種情況可能是暫時的，也可能是持續的。

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夏天到了，很多人痘痘狂冒，因為夏天天氣炎熱，皮膚容易出油，所以就容易長痘痘，此外，夏天可怕的太陽，也很容易讓肌膚暗沉！

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如何知道自己的皮膚過敏或濕疹是不是防腐劑造成的呢？

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