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吃對食物、選對油脂,降膽固醇不難,燕麥雖然是好的澱粉,但吃過量反而讓這種血脂上升
不同於膽固醇大部分是從自體產生,回流肝臟會變成極低密度膽固醇的「三酸甘油酯」,其主要來源則大多是「吃進」體內
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血脂超標沒感覺,長期失控恐引爆血管危機,關鍵在壞膽固醇,控制目標因人而異
膽固醇分為總膽固醇,高密度膽固醇(HDL,好膽固醇)及低密度膽固醇(LDL,壞膽固醇),其中低密度膽固醇與心血管疾病有密切關係
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低密度膽固醇太高,營養師推吃「7食物」變回正常值! 其中這1種帶皮一起吃更有效
很多人的總膽固醇正常,但最後還是發生令人擔憂的心血管疾病,原因就出在低密度膽固醇太高、高密度膽固醇過低所引起。
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好膽固醇越高可抵銷壞膽固醇?瘦瘦的,體重沒超標,為什麼膽固醇卻是紅字?ft.國泰醫院心血管中心黃晨祐醫師
打開健康檢查報告的時候,總有人會說:「為什麼我瘦瘦的又不胖,但是膽固醇卻出現紅字?」
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