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滷味隱藏陷阱曝！營養師揭曉「肥爆食材黑名單」冠軍小小1個卻油又鹹

雖然鈉是人體必需的元素，能維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆，但攝取過多對健康有害，尤其易水腫、腎臟病、心血管疾病、高血壓患者更要特別注意！

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夏日到來，近期門診開始出現較多對於減重有需求的患者。

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38歲男含糖飲料當水喝「腳水腫」要洗腎了！　醫提「酷夏解渴3大招」/健康醫療網

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中醫輔助增肌減脂！用對中藥有助於代謝解決水腫問題/NOW健康

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在中醫的觀點下，肥胖可以分為三大類：「脾胃虛寒」、「情志不舒」、「胃火燥熱」。

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但腎臟功能不佳的人，常會因為腎絲球過濾速率下降或血清蛋白降低引起滲透壓不夠，而造成水腫。

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中醫輔助增肌減脂！用對中藥有助於代謝解決水腫問題/NOW健康

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當人體缺乏蛋白質時，可能會表現出疲倦、體重下降、貧血等特徵，尤其當你遇到這些狀況，且確定並非疾病所致時，就要警惕身體可能缺乏蛋白質，並及時遵照醫囑進行調整。

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紅豆水真的能消水腫嗎？營養師表示若不注意「這點」會越喝越胖/健康醫療網

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