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滷味隱藏陷阱曝!營養師揭曉「肥爆食材黑名單」 冠軍小小1個卻油又鹹
雖然鈉是人體必需的元素,能維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆,但攝取過多對健康有害,尤其易水腫、腎臟病、心血管疾病、高血壓患者更要特別注意!
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身體出現「5種症狀」代表你蛋白質吃不夠!小腿常水腫中鏢 醫教你如何補充
當人體缺乏蛋白質時,可能會表現出疲倦、體重下降、貧血等特徵,尤其當你遇到這些狀況,且確定並非疾病所致時,就要警惕身體可能缺乏蛋白質,並及時遵照醫囑進行調整。
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