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每10人就有7人長大腸息肉，每個人幾乎都躲不掉，預防息肉應該這樣吃ft徐景宜營養師(聯安預防醫學機構聯青診所)

根據統計，8成的大腸癌都是由腺瘤型息肉演變而來的，所以，如何預防大腸瘜肉非常重要

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每天慢跑或做體操達到喘氣且流汗，持續15～35分鐘的婦女，罹患乳腺癌的風險即可大幅降低

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防腸癌要多吃膳食纖維、鈣和優格等3種食物、少喝酒和吃紅肉？

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大腸癌的致癌因子並不是單一的，而是多因性的，歸納所有的危險因子，包括了年齡、飲食、息肉、家族史、個人病史、活動量多寡、菸酒等。

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大腸息肉是大腸癌前病變的警訊，因此，了解自己是不是大腸息肉的高危險群，進而改善不良的生活習慣，才能避免大腸癌上身。

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有高達90%的大腸癌是由息肉轉過來的，息肉可視為大腸癌的癌前病變，只要能提早在發現息肉時即予以處理，就可防止日後進一步演變為大腸癌的機率

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除了體質是重要的因素之外，排便是否通暢、有無攝取足夠的纖維質等，都是影響息肉發生的關鍵因子。

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針對大腸癌在飲食方面的影響因素，根據流行病學的研究發現，高熱量、高脂肪的飲食習慣、纖維質攝取不足

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大腸可分為左右兩側，大腸癌的位置不同，出現的症狀也不一樣。右側大腸癌症狀漸進且緩慢

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