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解決營養不良問題,海中生物營養多,營養界掀起「藍色革命」!

藍色食物也是生物重要營養素的來源,尤其是維生素B12和omega-3脂肪酸,特別是對在非洲和南美國家民眾經常缺乏這些營養素,藍色食物可令兒童、老人和孕婦等弱勢群體受益。

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睡前吃B群會影響睡眠?專家答案出乎意料 還可改善運動後疲勞感

了解維生素B!為什麼吃B群可以提神? 睡前吃B群真的會影響睡眠嗎?/健康醫療網

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吃苦瓜「怕苦別選O色」!1圖看「苦度換算表」 教你4招大降苦度

國產苦瓜主要來自屏東、高雄、彰化、臺中等地區,含有鉀、鈣、鎂、膳食纖維等營養,更因富含維生素C,獲得「瓜中C王」的稱號!

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喝茶、喝咖啡、吃維生素、餵母乳,都可預防世界各國第一大健康殺手

每天喝4杯咖啡以上的女性,罹患子宮癌的機率可降低25%。除了女性以外,男性喝咖啡也有好處

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曬太陽可以合成維生素D,幫助預防骨鬆,還能預防1疾病,但要戒掉住口味飲食習慣

維生素D並不能取代藥物治療,只是認為在日照缺乏的地區,可補充維生素D輔助血壓

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「3有效方法」預防乳癌發生!醫認證有用 特別是這2種維生素要足夠

預防乳癌可從改變飲食習慣做起 醫授3招助你降低風險/NOW健康

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適量飲酒有益心血管健康對嗎?這2種食物確定能降血壓、防心臟病

補充維生素D不僅可以降低血壓,還可以提升大腸癌患者的存活率。刊登於《刺胳針》中

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春睏是真的!醫揭「5個導致原因」:缺維生素D中了 尤其4種人最容易發生

春天來了!而讓人昏昏欲睡的「春睏」是真的嗎?

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更年期「8種保養方式」緩解停經不適! 過來人吐:不只要運動,2維生素更是不可少

更年期如何保養?網推8招緩解停經不適 要補充1維生素/NOW健康

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