曬太陽
丹麥語的20個關鍵詞(13):丹麥一年有六個11月,夏天「Sommer」到來可是件大事
丹麥有兩個版本:一個屬於冬天,陰鬱狂躁;一個屬於夏天,明媚娟秀。沒人知道丹麥的夏天何時開始,完全取決於哪位丹麥姑娘,第一個勇敢地在攝氏12度時穿上棉麻裙子和涼鞋,而丹麥小孩子夏天的作業,一般就是「冰淇淋、睡飽覺、和家人多在一起」。
陽光對身體有4大好處,但怎樣曬才安全有效?
適當的「曬太陽」就是最簡單有效的保健方法,因為陽光不僅能增加免疫力、抗憂鬱,同時也能增加身體所需的維他命D。
就讓陽光曬一曬吧!這可說是上天送給人類的「免費營養素」
放下手中的手機,多到戶外接受陽光照射吧,諾貝爾醫學獎的Szent-Gyorgyi教授就曾表示:「人體所有的能量都源自太陽的光線」