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「科技減肥」挑戰人性,台灣萬人飲食研究登國際期刊

健康 中央通訊社

國際期刊發表台灣萬人飲食研究,證實使用減重App自我管理時,搭配營養師個人化指導,可有效戰勝人性,在8週內成功減重。研究發現,採用彈性低碳飲食法(FLC)並有營養師介入指引的參與者,減重成效較為顯著,平均減重5.42%至8%,甚至有人減重達12.5%。