開門七件事之中醫生活化

小末醫師《大氣中醫》：為何中醫認為虛寒體質忌食「生冷飲食」？

人體萬象不離內氣，內氣之根，就是我們身體自行分泌的類固醇！所有的病，都是氣不足或不暢的病所致，只要內氣充盈通順了，現在病可去，未來病可防！本書帶您了解內氣對人體的影響，提供讓內氣茁壯的生活建議與方法！作息、飲食、四式功法、六種鍛鍊，不分體質年齡，人人可行！

• 蛋白質
• 飲食
• 膽固醇
• 營養素
• 礦物質
• 醣類
• 脾氣
• 維生素
• 脂肪
• 澱粉
• 腎氣
• 三酸甘油脂
• 陽氣
• 卵磷脂
• 肺氣
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• 皮沙士
• 四式功法
• 中住氣
• 丹田氣
• 命門火
• 太陰時間
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• 生冷飲食