人際適應

全球正向心理學的文化反思，中研院張仁和：超越「趨樂避苦」，邁向「心平氣和，正負均衡」

「就像我們不希望自己的心律忽高忽低、大幅震盪，而是處於相對穩定的狀態。」張仁和比喻道，「健康」的快樂情緒就如同運動，可以在一段時間內加速心跳，休息後又能順利回到穩定的基線狀態（baseline），有益於心肺適能，但最好別讓心律時時刻刻都居於高點。

• 正向心理學
• 幸福
• 親密關係
• 情緒
• 負面情緒
• 金剛經
• 生活滿意度
• 腦筋急轉彎
• 西方文化
• 正念
• 中研院民族所
• 情緒科學
• 張仁和
• 情緒方格
• 經驗取樣
• 人際適應
• 情緒修煉