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黃帝內經

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《不吃藥的黃帝內經徒手健康法》:治療過敏性鼻炎絕招——鼻子瞬間通氣法

健康 精選書摘

用中醫緩解家人病痛的手法入門書。名醫大家、武術傳人融合中醫、道家、武術的養生手法加心法,只用手「推、拿、按、摸」就能自我保養的無藥健康法。

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你也會感到「春困濕重」嗎?中醫師教你「排濕」三大心法

健康 常春月刊

很多女生習慣洗完澡將頭髮吹半乾,或是頭上包著浴巾等過一段時間才吹乾,這樣的習慣容易讓濕氣從頭皮進入我們的體內,長期下來也容易產生偏頭痛。

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今天立秋,中醫師分享養生秘訣:飲食建議潤肺生津,穴位按摩改善過敏鼻塞

健康 中央通訊社

每到立秋,因為夏季才剛結束,天氣大多仍屬炎熱,盛夏餘熱未消,所以要小心「秋老虎」,日夜溫差會開始變大,要慎防感冒上身。首先從「食」的方面著手,秋季飲食上建議要潤肺生津,用酸味收斂肺氣,潤肺方面,可服用芝麻、百合、蜂蜜等食物滋陰潤肺,還可以吃銀耳蓮子露。

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《中醫望診》:五臟的顏色顯露於外,表示此人的壽命不長了

醫療 精選書摘

本書深入淺出講解了《黃帝內經》中數十種望診法。如,瞳孔是腎的反射區、黑睛是肝的反射區、白睛是肺的反射區、眼瞼是脾的反射區、內外眼角是心的反射區,仔細觀察,可以了解五臟的健康情況;根據人中的深淺,可以看出一個人的腎功能和生殖功能;根據鼻頭的顏色,可以看出一個人的脾胃是否健康。

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《血壓的祕密》:濕性體質與疾病是台灣當地的主旋律,我嚴格要求患者禁吃水果、甜食、麵食與發酵食品

健康 精選書摘

作者以近三十年的經脈醫學科學化與漢醫臨床研究心得,透過超過五十幅珍貴的脈診科學數據圖表解析漢醫頻率的世界,以及常見疾病的治療原理。以當代科學語言剖析漢醫獨特的萬物一體系統觀,闡述漢醫診療的四大層面(外感病毒、循環代謝、飲食、情志)。

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《上醫養生法》:不吃早餐是對不起自己的身體?

健康 精選書摘

為什麼人要一天三餐,我認為,這是因為人類增加了「工作需要」之後,尤其是工業文明之後的產物,主要是為了方便人們集中上班上學而安排的。這樣一天三餐的飲食方式,某程度就是一種奴隸的生活方式!