怎麼挑
炎炎夏日吃西瓜：怎麼挑最鮮甜多汁？紅肉、黃肉哪個熱量低？
西瓜是夏天缺少不了的水果之一，該水果的外皮呈深綠色或淡綠色，果肉呈現紅色或黃色，子則有黑有白也有赤，水分佔94％，為夏天最便宜、最有水分的水果。而西瓜也分成「紅肉」與「黃肉」2種，兩者營養有什麼差異呢？
「鋅」有助於改善多囊性卵巢，保健品要怎麼吃吸收效果最好？
在多囊性卵巢中，鋅能夠改善很多相關症狀，包含排卵異常、痤瘡、增加胰島素敏感、幫助血糖、血脂控制等問題。也有研究顯示說，鋅的補充能增強糖尿病患者的短期跟長期的血糖控制，我們不要忘記，多囊性卵巢的其中一個硬傷就是代謝症候群等血糖問題。
