麩質
《焦慮新解》：很遺憾，美味的麩質和乳製品在你的焦慮中扮演關鍵角色
沃拉醫師身為執業超過十年的精神科醫師，重視身、心、靈全方位的平衡，以功能醫學角度重新詮釋，提出焦慮分為來自身體反應的「假焦慮」，與來自內心的「真焦慮」。書中說明日常可操作的簡易方法，幫助讀者以非藥物的方式揮別假焦慮、面對真焦慮，進而恢復身體的正常機能，邁向更寬廣的人生。
常見的麩質食物有哪些？只吃「零麩質飲食」對人體好嗎？
麩質食物美味可口，但對麩質過敏者（如乳糜瀉體質）過敏症狀卻是場惡夢。生活常見的麩質食物有哪些？如何進行麩質過敏檢測？學明星奉行無麩質飲食就能健康又苗條嗎？
當心話術陷阱：所有人都應該採用「更健康的」無麩質飲食？
可憐的真相是，99％的人根本就沒有麩質過敏的問題，而「無麩質飲食」除了無麩質之外，也幾乎是無營養。因為在去除麩質時，一些重要的營養成分也被去除了。
燕麥做早餐，真的健康嗎？
哈佛大學營養學助理教授Qi Sun引用自己過去對全榖食物的研究，以及一些即將要發表的成果並說道：「全榖食物是相當有益而健康的食物，而且我能確定燕麥絕對對健康有所助益。吃燕麥作為早餐是一個絕佳的選擇。」
燕麥是受歡迎的早餐，但真的對人體好嗎？
哈佛大學營養學助理教授Qi Sun引用自己過去對全榖食物的研究，以及一些即將要發表的成果並說道：「全榖食物是相當有益而健康的食物，而且我能確定燕麥絕對對健康有所助益。吃燕麥作為早餐是一個絕佳的選擇。」
你所不知道的小麥─全球最受歡迎的穀物 卻是最具破壞力的飲食成分
小麥是全球最受歡迎的穀物，但《小麥完全真相》卻指出，小麥同會造成很多疾病，是最具破壞力的膳食成分。這之間到底是怎麼回事？