維生素B12
台灣孕婦嚴重缺鐵，國健署提出四大孕期營養攝取原則
「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」顯示，台灣婦女整體貧血盛行率為19.45%，鐵質缺乏率為62.76%，葉酸缺乏或不足率為14.10%，維生素B12缺乏率為21.91%，值得注意的是，9成8孕婦在第3孕期時攝取這3大營養成分上均未達標。
耳鳴非不治之症：詳細記錄發作時間、頻率與姿勢，快速釐清成因
維生素B12的主要作用為修復神經，藉由活化受損的內耳神經，達到改善耳鳴的作用，但僅對神經退化性的耳鳴起作用，非萬靈丹。
一點葷食都不吃的「素食者」認為維生素B12從海藻、紫菜補充，這是以訛傳訛
「方便素」是一個很好的字眼，凡事有了「方便」二字，就輕鬆多了。我敬佩吃方便素的人，既可抱持進步信念，又可為了人情世故而折衷，這樣的人大概都是好相處的人。
一點葷食都不吃的素食者認為維生素B12從海藻、紫菜補充，這是以訛傳訛
「方便素」是一個很好的字眼，凡事有了「方便」二字，就輕鬆多了。我敬佩吃方便素的人，既可抱持進步信念，又可為了人情世故而折衷，這樣的人大概都是好相處的人。
