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心理素質

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羅培茲遭大谷開轟「心態炸裂」!心理師:平時不練好「心理肌力」,更容易把路走歪

健康 潮健康

要成為頂尖的運動員,不只要磨練運動技能,更要鍛練生活技能,同時讓身體、心理、社交、情緒、道德各方面均衡發展;持續保有比賽的熱情,以及健康的性格,才能讓專業的道路走得又遠又長。

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《撼動華爾街的海龜交易員》:數學能力絕非招募的唯一決定因素,他們評估申請人從「賠率」角度思考事情的能力

理財 精選書摘

這個經典故事,由最了解海龜操盤手法的順勢交易專家麥可.卡威爾操刀,進行各種訪談和研究,深入且全面的揭開海龜交易員的真相。這項史無前例的計畫,挑選了23位幾乎沒有交易經驗的普通人,進行短暫且密集的訓練,提供一套海龜交易系統與一人100萬美元供他們實際操作。此後四年除3人中途退出,其餘20名學員在市場中都有極佳的表現,以丹尼斯提供的資金為本,賺取超過1億美元的利潤。

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《LeBron:勒布朗傳》:克里夫蘭長達52年的冠軍荒結束了!這就是他回家的目的

運動 精選書摘

本書作者為《運動畫刊》體育作家傑夫.班尼迪克(Jeff Benedict),歷時3年、超過250次專訪,深刻剖析這位繼喬丹之後最偉大的籃球員:如何把「自己」經營成一門偉大的生意——玩轉於金錢、權力、名譽之間。其實,勒布朗在做的只有一件事:讓自己足夠強大,強大得足以照料每個人。這就是勒布朗(LeBron James)成為詹皇(King James)的過程。

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山東家長讚兒子成績不佳但「能吃能睡」,心理素質強必能成功,網路一片叫好

教育 中央通訊社

中國網友一面倒給予這名父親好評,並認為這樣的家長在當今的中國社會十分難得。現在中國大多數的家長,只會不斷逼迫孩子用功讀書,形同揠苗助長,讓孩子生活在龐大壓力下。有的家長更會將孩子成績不佳的責任歸咎於老師,讓老師與家長的關係趨於緊張。

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《鑽石心態》: 那場馬拉松我並沒有實現個人時間目標,但至今仍是我身為運動員最珍貴的時刻

運動 精選書摘

作者爬梳運動表現的「心理生物學」模型,探討運動員如何運用強大心理素質克服體能極限。他引用鐵人三項、自行車、馬拉松、划船和游泳等耐力比賽的實例,帶領讀者回到無比刺激的賽事現場,重新檢視科學對於運動員內心的研究,以及一般人如何能打造強健的心理素質,順利跨越運動與人生的難關。

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《影響力習慣》:我們浪費太多精力和才智在應付辦公室政治、衝突以及高維護成本的同事上

職場 精選書摘

為了找出影響力成員究竟具備哪些讓自己脫穎而出的特質,作者莉茲針對谷歌(Google)、奧多比(Adobe)、領英(LinkedIn)、美國太空總署(NASA)、史丹福醫療中心等機構的經理人進行調查,勾勒出他們心目中A+成員的輪廓,並訪談最終出爐的影響力成員,梳理出讓他們持續發揮影響力的工作方式。

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如何透過教育培養「害怕失敗」的台灣學生「成長型思維」?

教育 《科學月刊》

去年底所公布的國際學生能力評量計畫結果,有一項指標台灣的分數高出平均甚多,甚至名列前茅,那就是害怕失敗指數(index of fear of failure)。 台灣學生在這項的得分是全球最高,這是怎麼一回事呢?

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缺乏「心理技能」,才是關鍵時刻失手的主因

Frank的問題和罰球其實沒有太多的關聯,真正的因素是太緊張。只靠平日的練習,並不能幫助他克服關鍵時刻投球的壓力。缺乏「心理技能」,才是Frank在比賽中失手的主要原因。

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運動員心理訓練:如何避免「練習一條龍,比賽一條蟲」?

運動 運動視界

身體素質固然重要,但也並不是全部。區別職業球員和全明星球員的一線之隔,很有可能是心理層面上的差異。這篇文章將介紹與心理素質密切相關的「心理練習」和「白熊效應」。而2016年世界大賽第七戰的故事,可以說是運動心理上最成功的案例之一。

Stock Market Stock Exchange Trade Digital Concept

投資、投機一線之隔:「價值投資」最困難、也最關鍵的兩大步驟

生活 小資女艾蜜莉

我覺得最主要的,是一定要清楚自己的投資標的物是什麼產業,如果是燒錢產業或是新興產業,也許短暫的時間有話題性,但以長期價值投資者而言,其實應該要避開才最安全。

Fight

每個人都應該練武,尤其推薦巴西柔術、拳擊、摔角和泰拳

運動 精選書摘

武術的訓練與精進是一輩子的功課。當然,平時做好準備,才不會在需要自我防衛時措手不及。但是練武的好處遠遠不只防衛而已。所以,開始學習武術吧。不要考慮了,不要等「體態變好」後再開始。

Fight

每個人都應該練武,尤其推薦巴西柔術、拳擊、摔角和泰拳

運動 精選書摘

武術的訓練與精進是一輩子的功課。當然,平時做好準備,才不會在需要自我防衛時措手不及。但是練武的好處遠遠不只防衛而已。所以,開始學習武術吧。不要考慮了,不要等「體態變好」後再開始。

Beautiful young woman meditating in a open field in the long autumn grass

鍛鍊覺知力,讓我們的心「一直都在」——未來屬於擁有平靜心靈的人

生活 精選書摘

不久的將來,人們最大、最艱難的挑戰不是賺更多的錢,而是擁有一個「平靜的心靈」。

爬山_攻頂_MOUNTAIN TOP_CLIMBER

《如何讓馬飛起來》:不是天才也能達到成就巔峰,學習新事物的四階段心法

生活 理 奧客

你不需要有頂尖智商就能在成就上達到頂峰,當個心無旁騖的「笨蛋」,有系統察覺自己的學習狀態,就能在這個屬於勤奮者的年代大放異彩。

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《如何讓馬飛起來》:不是天才也能達到成就巔峰,學習新事物的四階段心法

生活 理 奧客

你不需要有頂尖智商就能在成就上達到頂峰,當個心無旁騖的「笨蛋」,有系統察覺自己的學習狀態,就能在這個屬於勤奮者的年代大放異彩。