Health Concept 健康概念
Health Concept 在繁忙工作中重拾健康節奏。為你搜羅生活中的健康知識，深入淺出一目了然！
美國營養師推薦的10種「超級食物」Superfood
所謂的「超級食物」（Superfood）是指高營養密度食物，在相同的食物熱量裡可吸收更豐富的營養成分。美國註冊營養師Amy Fischer日前分享，2023年會興起或再度興起的10種「超級食物」，指可助改善情緒並減少炎症。
洗菜都不夠力？理大「康復八式」助新冠康復者恢復體能
研究發現，43%新冠康復者在染疫後6至12個月內仍受後遺症影響，症狀包括持續疲勞、下肢乏力等，團隊形容情况為「疲勞綜合症」。
香港多個年齡層「首針接種率」逾8成，哪一個組別打得最多最少？
政府推行「疫苗通行證」，凡進入表列處所人士，須使用安心出行及符合「疫苗通行證」規定，即是要至少接種一劑疫苗。
陽光對身體有4大好處，但怎樣曬才安全有效？
適當的「曬太陽」就是最簡單有效的保健方法，因為陽光不僅能增加免疫力、抗憂鬱，同時也能增加身體所需的維他命D。
年廿八「洗邋遢」，脊醫教你大掃除前3招伸展運動
只要在大掃除前，確實地做好伸展運動，不僅能減低做家務時受傷的機率，更可以舒緩痛症，今天就教大家3項大掃除前的熱身運動！
心情也會換季？秋冬時份的「季節性情緒失調」
事實上，隨著季節轉變，日照時間縮短，確實有機會令人情緒偶爾下滑，做事提不起勁來，但這並不一定等於患上抑鬱症呢。