文：王意中（臨床心理師）

書桌前，阿哲不斷地轉著筆。技術雖不賴，但轉久了，終究也失誤了幾次。筆掉了，他也懶得撿。索性從筆袋裡，再抽出另一支鉛筆，繼續轉。阿哲眼神空洞地望著數學評量，很似陌生。或者說，他根本就沒想到要與它熟悉。有那幾題，因為媽媽不時地來到跟前數落「阿哲，你在發什麼呆？還不趕快寫作業。」而勉為其難地動起筆來。至於答案對不對？這也非阿哲所在乎。因為，他自己根本無從判斷正確與否。

「煩死了，寫這些作業到底要幹嘛？真的是浪費時間，討厭死了。」阿哲不時喃喃自語抱怨著。

媽媽看得出來，阿哲對於寫作業這件事情，非常的不愛。她把自己這份疑慮拋給先生「這孩子討厭寫作業，到底該怎麼辦？」「話說，有哪個小朋友會喜歡啊！玩都來不及了。」爸爸這句話，說的倒是中肯。「但作業仍然得寫啊！」媽媽回了這句話，倒也實際。

因為作業非寫不可這現實因素的存在，讓一家三口總是陷入「寫不寫」的拉扯與衝突。

一、釐清問題的癥結點

有些事情就是你討厭，但卻也不得不面對。逃避雖可恥，但面對寫作業卻沒有用。到底該怎麼辦？面對這問題，請先試著釐清孩子是「不能」？還是「不願」？

所謂「不能」，這和孩子的能力、程度有關。例如孩子在聽說讀寫算，在國英數社自的基礎上，可能相對薄弱。因此，面對眼前作業因為有難度，就容易選擇逃避與放棄。

所謂不願，是指孩子具備寫作業的能力，但是在心態上，他就是不願意去做這件事情。寫作業就像是一種嫌惡的刺激，避之唯恐不及。

有時，孩子抱怨「我對數學沒有興趣」話裡所隱藏的是，他真正在數學概念上出現一些問題。無法理解，因此也很難產生該有的興趣。

找到癥結點，以破解寫作業的困難點，將是非常關鍵的事情。

二、啟動自信的外掛程式

要讓孩子喜歡寫作業，多少要讓孩子激發出他的成就感。一種我可以，我做得到，我可以掌控，我可以掌握，我可以把我最好的表現呈現出來。因為我會，所以我的能力可以被看見。因為我會，所以我相對會有自信。這是一種驅動力，讓孩子主動去接近，去碰觸這件事情。

當孩子可以優游在寫作業這件事情上，孩子就會比較容易投入在眼前這件事情。

另外，營造出寫作業的愉快的氛圍。有些孩子會漸漸投入寫作業，主要在於他處在一個讓自己產生愉快的情境。例如有許多好朋友共同參與，或兄弟姐妹共同進行。

三、把孩子教會

當孩子如果是因為不會，而不想要寫作業。這時，我們所要做的事情就是如何把孩子教會。當然，如何教，這也牽涉到爸媽對於眼前作業的熟悉度。當父母不熟悉，真的要讓你來教，你會發現其實是滿挫折的。因此，我們多少可以站在孩子的立場，來同理他的感受。己所不欲，勿施於人就是這道理。

適度的放手，讓老師、安親班、補習班、家教來引導，或許是另一種選擇的方式。當然，如果爸媽可以親自下場，更是能夠有機會清楚了解孩子的能力狀況。

四、聆聽孩子的聲音

當孩子討厭寫作業，我們可以試著引導他練習面對問題的癥結所在。你可以試著問他「你認為爸媽應該怎麼做，你才會想要寫作業？」孩子是否很清楚告訴你「媽媽，你可不可以跟老師講，作業不要出那麼多。」「爸爸，數學的因素、質數我不懂，你來教我。」「到底英文單字要怎麼背？」「讓我休息，讓我玩一玩，我再來寫功課。」讓孩子把心裡面的想法說出來，彼此找到一個可以平衡的問題解決模式。

五、同理厭惡的感受

我們不需要強迫孩子喜歡寫作業。但是至少我們需要同理孩子厭惡寫作業這種感覺。當然，接納這種感覺，並不等同於我們就認同他這種感覺。但是，我們可以協助孩子解決眼前這種厭惡感。如果他終究得要面對的話。

我們可以讓孩子來述說，這種討厭寫作業的感覺。就像他先前經歷什麼樣的事情，在過去面對這些事情。除了逃避之外，是否曾經有哪一種，讓他從討厭，慢慢轉變為喜歡，或至少不至於排斥的經驗。

六、非做不可的責任

當討厭寫作業是心態上的問題，這時，非做不可的責任也就呼之欲出。

孩子必須要了解，有些事情對自己來說，其實是一種「必要」的責任。除非超出能力範圍，否則面對「責任」是不分什麼喜歡或討厭的。非做不可的責任，這是孩子必須接受的現實。認命，其實也是一種壓力因應與調適能力。

既然討厭，那就乾脆快刀斬亂麻，先苦後甘吧！

請提醒自己，不要任意開啟「你把功課寫完，我就讓你OO」的倒裝模式。為什麼是「倒裝」？當你任意開啟這種看似獎勵的模式，是很容易讓孩子對於寫作業的責任，倒過來，變成可寫可不寫的態度。例如我不想要OO（獎勵），所以我就不需要寫。

獎勵不是不能給。但寧可在孩子負起責任，自發性的把作業寫完，再主動釋放這些OO（獎勵）。

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本文經BabyHome授權刊登，原文發表於此

責任編輯：翁世航
核稿編輯：楊之瑜