Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
4.6
Spiritualiteit
Het grote publiek kent haar als actrice uit Baantjer en Flikken Maastricht, maar Marian is ook al meer dan tien jaar therapeut, gespecialiseerd in angstproblematiek.
Jarenlang had Marian last van angst en onzekerheid. Ze probeerde alle mogelijke therapieën en las talloze zelfhulpboeken. Inmiddels is ze naast ervaringsdeskundige ook therapeut.
In Wat ik eerder had willen weten vind je het beste van wat ze door de jaren heen aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het staat vol kleine en grote liefdevolle duwtjes in de richting van een zorgelozer leven: theorie over de werking van je brein, zelfonderzoek, oefeningen, stressmanagementtechnieken zoals eft, note to self-lijstjes en tips & tricks.
Marian Mudder is therapeut, schrijver en actrice. Eerder schreef ze onder meer de romans Geluksblind en De perfecte minnares. In 2017 verscheen haar boek Sofasessies. Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet.
Bij dit boek hoort een ondersteunende website met o.a. instructiefilmpjes: marianmudder.nl.
© 2022 Ambo | Anthos (Luisterboek): 9789026360817
© 2022 Ambo | Anthos (Ebook): 9789026343261
Publicatiedatum
Luisterboek: 30 maart 2022
Ebook: 17 januari 2022
4.6
Spiritualiteit
Het grote publiek kent haar als actrice uit Baantjer en Flikken Maastricht, maar Marian is ook al meer dan tien jaar therapeut, gespecialiseerd in angstproblematiek.
Jarenlang had Marian last van angst en onzekerheid. Ze probeerde alle mogelijke therapieën en las talloze zelfhulpboeken. Inmiddels is ze naast ervaringsdeskundige ook therapeut.
In Wat ik eerder had willen weten vind je het beste van wat ze door de jaren heen aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het staat vol kleine en grote liefdevolle duwtjes in de richting van een zorgelozer leven: theorie over de werking van je brein, zelfonderzoek, oefeningen, stressmanagementtechnieken zoals eft, note to self-lijstjes en tips & tricks.
Marian Mudder is therapeut, schrijver en actrice. Eerder schreef ze onder meer de romans Geluksblind en De perfecte minnares. In 2017 verscheen haar boek Sofasessies. Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet.
Bij dit boek hoort een ondersteunende website met o.a. instructiefilmpjes: marianmudder.nl.
© 2022 Ambo | Anthos (Luisterboek): 9789026360817
© 2022 Ambo | Anthos (Ebook): 9789026343261
Publicatiedatum
Luisterboek: 30 maart 2022
Ebook: 17 januari 2022
Gebaseerd op 1226 beoordelingen
Inspirerend
Motiverend
Informatief
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 1226 beoordelingen
Jesse
4 aug 2022
Dit boek heeft mijn leven veranderd. En ik ga het nog zeker een keer luisteren. Misschien wel 100 x als dat nodig mocht zijn. Liefs Jesse
Jikke
14 apr 2022
Pff waar te beginnen met een review voor dit boek. Ik heb aan je lippen gehangen en het was alsof bij elke zin er meerdere deurtjes van inzicht open gingen. Ik heb zoveel gezocht naar de oplossing, maar met al die zoektochten zat ik in mijn hoofd, en dit boek heeft me laten voelen dat het in het hier en nu zit. Er zitten zoveel wijsheden en nog velen lagen in dit boek om te doorgronden en toepassen in mijn leven. Te veel om te bevatten, dus we gaan het zeker nog meermaals beluisteren en oefenen met alle tips en trics. Vind het heel knap hoe je het hebt verwoord en uitgelegd. Ik kijk er naar uit om het oefenen onderdeel te maken van mijn leven om zo de rust en liefde in mezelf te vinden en verder te ontwikkelen, dit boek heeft het me nu al zo veel gebracht. Dank dat je dit hebt opgeschreven en hebt willen delen. Het is prachtig en precies wat ik nodig had. Veel liefs!
Jodi
26 jul 2022
Zoals voor de meeste van de "zelfhulpboeken" geldt, geldt ook voor dit boek dat er niets vernieuwends in staat. Toch weet de schrijfster de problematiek van ons velen goed te omschrijven. Ze komt goed tot de kern. De laatste paar hoofdstukken verliest ze de scherpte weer, dan worden het iets teveel woorden zonder nog echt iets te zeggen. Verder is het van tijd tot tijd een beetje belerend danwel kinderachtig geschreven. Omgaan met je ego, de non stop stroom aan gedachten en je negatief zelfbeeld, ga je ook niet aanpakken door het lezen van een boek. Dus antwoorden zul je hier niet in vinden. Wel een richting wellicht. Dit boek heeft mij gemotiveerd om toch weer verder te gaan met het praktische, door mindfulness en meditatie weer op te pakken.
Leonie
14 apr 2022
Fantastisch boek! Een echte aanrader met veel praktische tips
Roos
7 apr 2022
Oei ik schrik een beetje van het eerste of tweede hoofdstuk, ik hoop dat het anderen er wel in verder gaan maar ik ben gestopt. Heel veel iedereen heeft last van en je reageert of uit angst of uit frustratie. Door de hypnotische vooronderstellingen en opdrachten erin kwam ik volledig vanuit mijn positieve toestand in een bijna depressieve. Niet voor mij helaas. Ik snap de bedoeling van informatie geven maar onbewust pak je daardoor veel negatieve patronen juist op.
D
8 jul 2022
Ben tot halverwege gekomen, toen had ik al te veel (wetenschappelijke) onwaarheden gehoord om nog door te gaan. Heel jammer.
Maud
17 mei 2022
Inspirerend met praktische tips. Niet echt nieuwe informatie als je zelf ook al van alles aan mindfulness en therapie hebt gedaan. Gewoon wat overzichtelijker op een rijtje.
Monique
6 apr 2022
Goed boek
Esther
29 sep 2022
Hier kan ik echt wat mee!!!
Sam
14 apr 2022
Een motiverend boek behalve de eerst anderhalf uur die heel negatief klinkt zonder tegenwicht. Dus een tip als je bezig ben met de eerste stuk stop even en ga iets leuk of grappig doen.
Nederlands
Nederland