此網站所提供的資訊僅供参考和教育用途,不能以任何方式取代醫護人員的專業意見或判斷,也不應被視為宣傳任何治療方案或產品。請向醫護人員查詢任何與診斷及/或治療相關的事宜。
肥胖管理與治療:如何控制體重或防止體重反彈?
肥胖是一種複雜的疾病,有各種因素令您增重或難以維持體重。與此同時,肥胖跟其他慢性疾病的管理一樣重要。
因為減重後身體的反應,使體重減輕和體重維持非常困難。因此,即使您已經減重或嘗試過控制體重,長遠的體重控制仍會是一大挑戰。
但千萬不要氣餒或覺得你只能孤單作戰!跟您的醫生或其他醫護人員合作,展開一個根據您的目標、需要和生活習慣定制的體重控制計劃,助您控制肥胖並獲得健康的改善。
計算您的BMI及其健康風險
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如何控制肥胖?
想要健康地管理體重?健康飲食、恆常運動以及其他治療是其中的方法。
建立你的支援網絡
擁有合適的伙伴有助您保持動力和體重管理計劃的進度。透過建立由您的醫護人員、家人、朋友組成的支援網絡,有他們支持您去改變生活模式,令您的體重管理計劃有更大的成功機會。
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