Kaufberatung: Mit unserem Nackenmassagegerät-Test bzw. -Vergleich 2024 finden Sie das richtige Produkt

Zusammenfassung: Ihren Nackenmassagegerät Testsieger finden
  • Nackenmassagegeräte sind Elektro-Geräte, die durch Klopf-, Rotier- oder Vibrationsmethoden gegen eine verspannte Nackenmuskulatur und zusätzlich für Wellness und Wohlfühlen im Nackenbereich und an den Schultern sorgen.
  • Einige Nackenmassagegeräte verfügen über eine Funktion, die sich beliebig hinzuschalten lässt und neben dem Entspannungseffekt für wohlige Wärme sorgt. Tieferliegende Muskeln werden durch die Wärme per Infrarot gezielt stimuliert und die Massage erzeugt dadurch einen besonders nachhaltigen Entspannungseffekt für Nacken und Schultern.
  • Nackenmassagegeräte sind zur vorbeugenden Behandlung geeignet. Allerdings ersetzen diese Geräte keine professionelle medizinische Behandlung, wenn man dauerhaft unter Schmerzen und Verspannungen leidet.

nackenmassagegeraet-test

Ein Rücken und Nacken kann auch entzücken – was allerdings, wenn der Nacken steif ist und man sich vor lauter Schmerzen kaum bewegen kann? Egal ob von zu langer Computerarbeit im Büro, Bewegungsmangel aufgrund von regelmäßen langen Autofahrten oder einer falschen Haltung beim Stehen und Liegen – ein schmerzhafter Nacken sollte schnell behoben werden. Manchmal hilft es schon, zwischendurch vorsichtig Sport und kleine Dehnübungen zu machen, aber manchmal bleibt der Schmerz hartnäckig. Dann muss eine andere Lösung her.

Wir haben aus diesem Grund die besten Nackenmassagegeräte genauer unter die Lupe genommen und geben in unserer Kaufberatung auf n-tv.de Hinweise zu wichtigen Kaufkriterien und der richtigen Anwendung.

1. Wie funktioniert ein Nackenmassagegerät?

stress am arbeitsplatz

Auch psychische Faktoren wie Stress spielen eine wichtige Rolle, wenn es um die Behandlung von Nackenverspannungen geht.

Die meisten Produkte aus dem Nackenmassagegerät-Vergleich 2024 sind elektrische Geräte, die auch intelligente Nackenmassagegeräte genannt werden. Diese können durch rotierende Kugeln und/oder Wärme den Nacken und Schulterbereich entspannen. Wichtig ist hierbei zu unterscheiden, ob das Massagegerät für den Rücken im Liegen oder Sitzen anwendbar ist.

Manche Produkte zeichnen sich besonders durch eine ergonomische Form aus, die sich leicht über die Schulter legen lässt. Häufig lassen sich zudem noch verschiedene Intensitätsstufen durch eine integrierte Bedienung oder durch Schlaufen, in welche man die Hände legt, einstellen.

Hinweis: Ein Nackenmassagegerät kann sinnvoll sein, es ersetzt allerdings keine therapeutisch medizinische Massage. Sollten Sie über langanhaltende Verspannungen und eine Zunahme der Schmerzen klagen, muss Ihr Arzt des Vertrauens sich der Sache annehmen.

Neben den elektrischen Geräten gibt es auch manuelle Nackenmassagegeräte. Diese müssen Sie selbst mit der Hand über die betroffene Stelle führen. Dies hat den Vorteil, dass Sie den Schmerz lokalisieren und gezielt dagegen wirken können. Ein manuelles Nackenmassagegerät kann folglich auch ideal für andere Körperteile genutzt werden.

Das elektrische Nackenmassagegerät wird mit Strom betrieben und ähnelt in der Funktionsweise daher einem Fußmassagegerät, Bandmassagegerät oder Rückenmassagegerät. Gründe für oder gegen den Einsatz eines solchen Massagegerätes im Gegensatz zum manuellen Modell finden Sie in der folgenden Tabelle:

    Vorteile
  • Entspannung nach nur 15 min.
  • Einfache Bedienung
  • Nachhaltige Schmerzlinderung nach kontinuierlicher Anwendung
  • Bei vielen Modellen können mehrere Körperregionen gleichzeitig massiert werden
    Nachteile
  • Schmerzen können anfangs zunehmen
  • Bei falscher Anwendung können elektrische Nackenmassagegeräte gefährlich sein

2. Welche Nackenmassagegeräte-Typen gibt es?

Es ist allgemein keine Neuheit, Nackenmassagegeräte für eine wohltuende, stimulierende Massage zu verwenden. Doch gibt es bei Nackenmassagegeräten verschiedene Arten sowie unterschiedliche Massage-Kategorien, die es zu unterscheiden gilt. Wir stellen Ihnen auf n-tv.de die wichtigsten Typen vor.

frau mit schmerzen im nacken

Schmerzen im Nacken können in den ganzen Rücken ausstrahlen und für unangenehme Kopfschmerzen sorgen.

2.1. Gerät für Klopfmassage

Mithilfe kleiner Massage-Knöpfe arbeiten elektrische Nackenmassagegeräte mit der Klopftechnik. Dabei werden Nacken- und Schulterbereich durch kleine Schläge und Klopfen der Massage-Knöpfe stimuliert. Bei den besten Nackenmassagegeräten lassen sich die Klopf-Intensität, -Abfolge und -Geschwindigkeit einfach regulieren. Ziel der Geräte ist es, die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen.

2.2. Gerät für Shiatsu Massage

shiatsu massage

Bei der traditionellen Shiatsu Massage per Hand werden einzelne Punkte der Meridiane gedrückt, um den Energiefluss anzuregen.

Der Begriff Shiatsu kommt aus der traditionellen japanischen Körpertherapie und bedeutet so viel wie Fingerdruck. Moderne Geräte imitieren diese Massagetechnik. Über paarweise gegenläufig rotierende Massageköpfe wird die traditionelle Massage nachgeahmt, bei der die Finger und die Daumen zum Massieren eingesetzt werden.

Angesichts der durchaus kräftigen Knet- und Druckbewegungen ist der Entspannungseffekt beim Shiatsu Massagegerät für den Nacken besonders hoch. Solche Nackenmassagegerät-Testsieger können deshalb zur einfachen Entspannung und Wellness genauso wie zur Behandlung eines starren Halses oder gereizter Nervenbahnen der Schulter eingesetzt werden.

2.3. Gerät für Vibrationsmassage

Nackenmassagegeräte mit Vibrationstechnik arbeiten mit kurzen Stromimpulsen oder sich langsam bewegenden Elektroden. Häufig können diese Produkte in andere Massageprogramme geschaltet werden, sodass Entspannung und Wellness für alle Körperteile garantiert ist. Allerdings sind diese Geräte nicht unbedingt gezielte Schulter-, Rücken- und Nackenmassagegeräte und nicht einfach alleine in diesen Bereichen anzuwenden.

3. Worauf sollte man vor dem Kauf achten?

Wenn Sie ein Nackenmassagegerät kaufen möchten, sollten verschiedene Kaufkriterien besonders berücksichtigt werden. Besonders, wenn Sie selbst noch keine Erfahrungen mit Nackenmassagegeräten gemacht haben, können die nachfolgenden Punkte eine gute Richtlinie darstellen, mithilfe derer Sie das für sich perfekte Modell finden.

3.1. Nackenmassagegeräte mit Wärmefunktion

nackenmassagegeraet auf den schultern

Viele Massagegeräte können einfach auf den Nacken aufgelegt und von vorne festgehalten werden.

Wellness und Schmerzlinderung erfolgen nicht nur durch Stimulation und Massage des lokalen Gewebes, hilfreich ist zudem auch eine Behandlung mit einem Nackenmassagegerät mit Wärmefunktion. Sollten Sie also häufig eine Tiefenmassage nötig haben, empfiehlt sich laut Nackenmassagegerät-Tests mit einer zusätzlich einschaltbaren Wärmefunktion. Häufig dauert es einige Minuten, bis die Wärme vollständig aufkommt, aber danach ist Tiefenentspannung garantiert.

3.2. Integriertes Bedienfeld

Nicht selten lassen sich die einzelnen Intensitätsstufen, sowie das Hinzuschalten der Wärme durch ein integriertes Bedienfeld steuern. Je nach Modell oder Hersteller des Massagegerätes befindet sich die Bedienung entweder schon im Gerät integriert, ist als zusätzliche Bedienung inklusive oder das Produkt verfügt über Schlaufen, durch welche sich die Intensitäten stufenlos verstellen lassen. Prüfen Sie daher vorher genau, welche Anwendung Ihnen am praktikabelsten erscheint.

3.3. Rotation der Massageköpfe

Reinigung

Da davon ausgegangen wird, dass eine Nackenmassage mit einem elektrischen Nackenmassagegerät regelmäßig durchgeführt wird, sollte der Bezug aus einem einfach abnehmbaren und waschbaren Material bestehen. Kunststoffgewebe oder Leder sind hierbei geeignete Möglichkeiten. Diese können anhand der Hinweise auf dem Pflegeetikett gewaschen werden.

Bei Modellen, die eine Shiatsu Massage nachahmen, werden zum Nachempfinden der Bewegungen des Daumens und der Finger zwei oder mehrere rotierende Massagekugeln beziehungsweise -knöpfe eingesetzt.

Hierbei sollte man sich darauf verlassen können, dass die Rotationen gleichmäßig sind und je nach Massagebedürfnis gegensätzlich rotieren. Am besten man probiert aus, welche Rotationsvariante einem am besten passt und entscheidet sich danach für ein Produkt.

3.4. Stromversorgung

Es gibt Nackenmassagegeräte mit Akku und Modelle, die über ein Kabel mit Strom versorgt werden. Das Kabel hat den Nachteil, dass Sie sich während der Massage immer in der Nähe der Steckdose befinden müssen und sich selbst mit einem Verlängerungskabel nur eingeschränkt bewegen können. Ein Nackenmassagegerät mit Akku ist hingegen deutlich praktischer, da es Ihnen erlaubt, sich frei zu bewegen. Auch wenn Sie das Gerät im Auto mitnehmen und während der Pausen nutzen möchten, ist dies mit einem KFZ-Adapter möglich.

4. Was bewirkt ein Nackenmassagegerät?

Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Anwendung eines Nackenmassagegeräts sind in der folgenden Tabelle aufgelistet:

Auswirkungen auf: Beschreibung
Durchblutung
  • Während einer Nackenmassage wird das Gewebe gelockert und somit die Durchblutung angeregt.
  • Dadurch werden der Blutdruck und Puls dauerhaft reguliert und gesenkt.
Entspannung
  • Der Entspannungseffekt einer Massage bezieht sich auf die Psyche, auf die Haut und Gewebe, welche sich dadurch schneller erneuern, sowie auf das vegetative Nervensystem.
  • Wenn alle drei Bereiche durch eine Massage entspannt sind, kann der Körper schneller gesunden und ist weniger anfällig für neue Krämpfe und Spannungen.
Schmerzlinderung
  • Primäres Ziel einer Massage ist neben Wellness auch die Schmerzlinderung.
  • Verklebtes Gewebe wird schmerzfrei und weicher, Wunden heilen außerdem durch die verbesserte Durchblutung schneller und nachhaltiger.
Vorbeugung
  • Die inneren Organe sowie das lokale Gewebe werden durch regelmäßige Massage-Einheiten stimuliert.
  • Somit sind sie weniger anfällig für innere Verletzungen, etc.

5. Wie entstehen Nackenschmerzen?

nackenmassage im spa

Auch die klassische Massage per Hand kann bei Verspannungen Wunder bewirken.

Nackenschmerzen entstehen selten einfach so. Häufig sind Haltungsschäden und zu langes Arbeiten am Computer für die Verspannungen verantwortlich. Wer zudem häufig nach dem Aufstehen unter Schmerzen im Schulterbereich leidet, schläft nachts womöglich in einer falschen Position und sollte über einen Wechsel des Kopfkissens nachdenken.

Treten die Schmerzen besonders akut oder sehr häufig auf, sollte man sich unbedingt vom Hausarzt oder einem Chiropraktiker durchchecken lassen. Häufig werden dann Wärme- und Massagebehandlungen in professioneller Form verordnet.

Hinweis: Die Massagegeräte dienen also entweder zur Vorbeugung, um erst gar keinen Arzt aufsuchen zu müssen, oder zur regelmäßigen Nachbearbeitung, nachdem man schon in professioneller medizinischer Behandlung war. Sie ersetzen aber keine Behandlung durch einen Arzt bei langfristigen und tief greifenden Beschwerden.

6. Beliebte Hersteller und Marken

Im Folgenden haben wir für Sie noch einmal einige beliebte Hersteller für den Kauf von Nackenmassagegeräten zusammengefasst.

  • Snailax
  • Medisana
  • Donnerberg
  • Naipo
  • Beurer
  • EMS
  • Silvercrest
  • Renpho

7. Wichtige Kundenfragen und unsere Antworten rund um den Nackenmassagegerät-Vergleich

Die wichtigsten Fragen im Zusammenhang mit Nackenmassagegeräten haben wir hier auf n-tv.de für Sie zusammengestellt.

7.1. Wie löst man Verspannungen im Nacken?

sport uebungen zuhause

Regelmäßiges Sporttreiben kann Verspannungen vorbeugen.

Verklemmte und schmerzhaft verspannte Muskeln im Nackenbereich löst man am besten durch physiotherapeutische Hilfe inklusive Massageauflage und regelmäßige Massagen. Außerdem ist kontinuierliche Bewegung sowie eine gesunde Ernährung mitverantwortlich für einen dauerhaft schmerzfreien Rücken sowie Nacken- und Schulterbereich und um Verspannungen zu lösen.

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7.2. Wie massiert man richtig?

Auf diese Frage gibt es unterschiedlichste Antworten aus aller Welt. Im Internet finden sich zahlreiche Ratgeber, die kurz und knapp Übungen sowie Besonderheiten einer Massage aufzeigen. Hier gilt, dass man nicht einfach drauflos massieren sollte, sondern sich umfassend informieren sollte. Ansonsten können schwere Muskelverspannungen und Kopfschmerzen der Gesundheit schaden. Hilfreich kann dabei außerdem das Hinzuziehen eines Massagekissen oder einer Shiatsu Sitzauflage sein.

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7.3. Kann man Nackenmassageräte online kaufen?

Sowohl von den aufgelisteten als auch von anderen Herstellern gibt es Online-Angebote von günstigen Nackenmassagegeräten. Aber auch in den Filialen aller gängigen Elektronik- und Technikmärkte sowie in den eigenen Filialen der Hersteller finden Sie eine große Auswahl an Rücken- und Nackenmassageräten, Schulter- und Nackenmassagegeräten oder aber an Modellen, die ganz allein für den Nacken geeignet sind. Sie können also sowohl auf den Einzelhandel zurückgreifen als auch Nackenmassagegeräte online kaufen.

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7.4. Können Nackenmassagegeräte gefährlich sein?

Tatsächlich können Nackenmassageräte nicht nur die erhoffte Linderung bringen, sondern sogar für mehr Schmerzen sorgen. Das passiert, wenn ein zu starker Druck auf das Gewebe ausgeübt wird. Es kann zu Blutergüssen und sogar zu Blutungen im Gewebe kommen. Besonders Menschen, die Blutverdünner einnehmen müssen, sind dafür anfällig. Deshalb gilt: Wenn die Massage schmerzhaft wird, sofort abschalten!

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7.5. Gibt es einen Nackenmassagegerät-Test von der Stiftung Warentest?

Bei der Stiftung Warentest wurde bis jetzt noch kein Nackenmassagegerät-Test durchgeführt. In der Ausgabe 03/2015 wurden aber unterschiedliche, nicht-elektrische Wellnessmassageformen getestet und bewertet.

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Renpho Rp-Snm061
Renpho Rp-Snm061 Derzeit ab 64,00 € verfügbar
Massageprogramme | Massageköpfe 1 Programm | 8 Köpfe
Regelung der Intensität 3 Stufen
Aus welchem Material ist die Oberfläche des RENPHO Massagegeräts gefertigt? Die RENPHO Massagegerät Oberfläche besteht aus einem leichten und atmungsaktiven Nylongewebe, sodass Sie auch im Sommer ein angenehmes Tragegefühl verspüren, ohne zu schwitzen.
Kann die Massagewirkung beim RENPHO Massagegerät abgemildert werden? Sie können die mitgelieferte weiche Stoffhülle dazu verwenden, das RENPHO Massagegerät zu umwickeln und so eine sanftere Massage zu erhalten.
Renpho RF-SNM060
Renpho RF-SNM060 Derzeit ab 59,00 € verfügbar
Massageprogramme | Massageköpfe 1 Programm | 8 Köpfe
Regelung der Intensität 3 Stufen
Beurer MG 153
Beurer MG 153 Derzeit ab 56,00 € verfügbar
Massageprogramme | Massageköpfe 1 Programm | 4 Köpfe
Regelung der Intensität 2 Stufen
Kann der Bezug des Beurer MG 153 Nacken-Massagegeräts gewaschen werden? Ja, Sie können den Bezug des Beurer MG 153 Nacken-Massagegeräts abnehmen und bei 30 °C in der Waschmaschine waschen.
Nekteck LMS-801
Nekteck LMS-801 Derzeit ab 48,00 € verfügbar
Massageprogramme | Massageköpfe 1 Programm | 8 Köpfe
Regelung der Intensität 3 Stufen
Kann das Nekteck Shiatsu Massagegerät den Nacken überhitzen? Nein, das Nekteck Shiatsu Massagegerät verfügt über eine Heizung, die sich nach 15 Minuten automatisch abschaltet und eine Temperatur von maximal 45 °C erreicht.
Snailax 632nc-de
Snailax 632nc-de Derzeit ab 69,00 € verfügbar
Massageprogramme | Massageköpfe 1 Programm | 8 Köpfe
Regelung der Intensität 2 Stufen
Kann der Bezug des Snailax 632NC-DE Nackenmassagegeräts gewechselt werden? Der Snailax 632NC-DE Nackenmassagegerät-Bezug ist nicht wechselbar. Aus Hygienegründen ist ein rechteckiges Tuch im Lieferumfang enthalten, welches um den Bereich gelegt werden kann, der auf der Haut aufliegt.
Medisana NMG 850
Medisana NMG 850 Derzeit ab 59,00 € verfügbar
Massageprogramme | Massageköpfe 1 Programm | 4 Köpfe
Regelung der Intensität 3 Stufen
Triducna TR-188S
Triducna TR-188S Derzeit ab 53,00 € verfügbar
Massageprogramme | Massageköpfe 1 Programm | 8 Köpfe
Regelung der Intensität 3 Stufen
Ist das Triducna Shiatsu Massagegerät sehr laut während der Nutzung? Das Triducna Shiatsu Massagegerät ist von der Lautstärke sehr angenehm. Man kann sich normal während der Nutzung unterhalten oder Fernseh schauen, ohne dass das Geräusch stört.
Vitalmaxx 09741200225
Vitalmaxx 09741200225 Derzeit ab 41,00 € verfügbar
Massageprogramme | Massageköpfe 1 Programm | 4 Köpfe
Regelung der Intensität Nein
Alljoy CAMA2101-BLK
Alljoy CAMA2101-BLK Derzeit ab 39,00 € verfügbar
Massageprogramme | Massageköpfe 3 Programme | 8 Köpfe
Regelung der Intensität 3 Stufen