The Self-Investigation

ESPAÑOL DEBAJO / Access exclusive content for journalists and communications professionals. 🎯 More +30h of practical workshops and conversations on wellbeing and #MentalHealth for media professionals are now available on our website. Watch today:  ✅ Trauma-Aware Journalism: A News Industry Toolkit ✅ Online Abuse Self-Defense: Don’t Forget Psychosocial Support ✅ Does Constructive Journalism Protect Us from Burnout and Depression? And much more top-nocht material! 😉 https://lnkd.in/g9a4aTch -- ¡Accede a contenido especializado para periodistas y profesionales de la comunicación! Más de 30 horas de talleres prácticos y conversaciones sobre bienestar y salud mental para profesionales de los medios ya están disponibles en nuestro sitio web. 👇🏼 👇🏼

ENGLISH BELOW / ¿Cómo podemos garantizar la independencia y la credibilidad de los medios en la era de la desinformación? 📺 🗞️ 🎯 Esta tarde nos apuntamos al evento que organiza sobre este tema en Barcelona el Observatorio de Medios (una iniciativa del think tank Ethosfera y la Fundación Haz)👇🏼 👇🏼 Se reflexionará sobre la importancia de la buena gobernanza informativa a través del diálogo: ✅ Con los editores de medios en Cataluña sobre gobernanza corporativa ✅ Con los directores para abordar las políticas y procedimientos de la redacción Desde #TheSelfInvestigation recordaremos que invertir en el bienestar y la #SaludMental de las redacciones significa mejorar la calidad del periodismo. 💛 Si estás en el Palau Macaya de #Barcelona, ¡conectamos! https://lnkd.in/eGV4kptA --- How can we ensure the independence and credibility of the media in the age of disinformation? 📺 🗞️ 🎯This afternoon, we’re attending the event organized on this topic in Barcelona by the Media Observatory (an initiative of Ethosfera and Fundación Haz). More info 👇🏼 The discussion will focus on the importance of good governance in information through a double dialogue: ✅ With media publishers in Catalonia about corporate governance ✅ With editors to address newsroom policies and procedures From #TheSelfInvestigation we’ll emphasize that investing in the newsroom's wellbeing and #MentalHealth means improving the quality of journalism, and enhancing the independence and credibility of the media. If you’re at Palau Macaya in #Barcelona today, let’s connect!

ENGLISH BELOW / ¿Preparado para las elecciones de EE.UU? Las elecciones presidenciales en Estados Unidos imponen una gran presión sobre muchos equipos periodísticos encargados de cubrir cada detalle. 👉🏼 ¿Cómo apoyar emocionalmente al equipo durante la cobertura? 👈🏼 Nuestra colaboradora Alba Leal Martín nos lo cuenta en el último post de nuestro blog 🎯 ☕ Proveer espacios de descanso 🍇 Ofrecer tentempiés saludables ⭐ Acordar en equipo una palabra de escape 👩🏼🦰 Practicar ejercicios de estiramiento y de respiración periódicamente 😃 Agradecer y reconocer los logros y realizar un análisis posterior Implementar estas estrategias mantienen la productividad y fomentan un ambiente de apoyo y seguridad que cuida la #SaludMental del equipo para una cobertura sólida, precisa y equilibrada. 👉🏼 https://lnkd.in/dVRZ78uQ --- Are You Ready for the U.S. Elections? The presidential elections in the United States place tremendous pressure on the many journalistic teams responsible for covering every detail. 👉🏼 How can we provide emotional support to the team during the coverage? 👈🏼 Alba Leal Martín shares her insights in our latest blog post 🎯 ☕ Provide rest areas 🍇 Offer healthy snacks ⭐ Agree on a team “safe word” 👩🏼🦰 Practice stretching and breathing exercises regularly 😃 Show appreciation, recognize achievements, and conduct a follow-up analysis Implementing these strategies helps maintain productivity and fosters a supportive and secure environment that safeguards the team’s #MentalHealth, enabling solid, accurate, and balanced coverage. 👉🏼 https://lnkd.in/dVRZ78uQ

ENGLISH BELOW / ¡Somos periodistas y emprendedoras! Así lo reconoce CLABE, la mayor asociación de prensa, revistas y publicaciones periódicas en España, que ha nominado a #TheSelfinvestigation como finalista en la categoría de Emprendimiento de sus XVII Premios del Periodismo y la Comunicación 💛 Felicidades a toda la gente guapa que nos apoya y que forma parte de la comunidad de #TheSelfInvestigation, ¡deseadnos suerte! 💃🏼 Nos vemos el próximo día 19 de nov en el #Caixaforum de Madrid 🚀 --- We are journalists and entrepreneurs!! CLABE, the largest association of press, magazines, and periodicals in Spain has nominated #TheSelfInvestigation as finalist of its XVII Journalism and Communication Awards in the Entrepreneurship category 💛 Congratulations to all the beautiful people who support us and are part of #TheSelfInvestigation community. Wish us luck! 💃🏼 See you on November 19th at #Caixaforum in Madrid 🚀

ENGLISH BELOW / 'Cuando ya no puedes más...' Lo importante que es escuchar a nuestro cuerpo. 💛 "Mi problema de #SaludMental me pilló por sorpresa porque ignoré las señales", compartió nuestra co-fundadora Mar Cabra en su conversación con Andrea Levy y Fernando Mora el pasado domingo durante el DKV WeLife Festival. ❗ Recuerda: Es imprescindible aprender a escuchar nuestro cuerpo. 👉🏼 También que las empresas y sus responsables nos faciliten su cuidado. #DKVWeLifeFest Conoce nuestro trabajo: https://lnkd.in/grbXDpd --- 'When you can't cope any longer...' How important it is to listen to your body. 💛 'My #MentalHealth problem took me by surprise because I ignored the signals', shared last Sunday our co-founder Mar Cabra during her conversation with Andrea Levy and Fernando Mora at DKV WeLife Festival. ❗ Remember: It's essential to learn how to listen to our body. 👉🏼 Also, that companies and their leaders make it easier for us to take care of it. Learn about our work: https://lnkd.in/grbXDpd

🧐 Based on attendees' personal schedules, the most popular sessions of #MHJS24 were: #1 Trauma-Aware Journalism: A News Industry Toolkit #2 Prioritizing Self-Care: Tools to Combat Burnout and Stress for Journalists #3 Does Constructive Journalism Protect Us from Burnout and Depression? #4 The Challenges and Importance of Boundaries in Dealing with Vulnerable Sources in Journalism #5 Mitigating Against Vicarious Trauma Did you miss any of them or want to re-visit? No worries! 🤗 🎯 You can now access the recordings online 👇🏼 : https://lnkd.in/g9a4aTch #HealthyJournalists #WorldMentalHealthDay

ENGLISH BELOW / La reina Letizia reivindica la salud mental y denuncia el alto porcentaje de ansiedad entre los periodistas. 📢 https://lnkd.in/db_zqaDx 🟡 Ayer estuvimos con la reina en el acto institucional del #DiaMundialSaludMental hablando de ‘Trabajo y salud mental, un vínculo fundamental’. Entre otras muchos datos importantes, la reina recordó que: ❗ El 60% de profesionales de medios tiene altos niveles de ansiedad ❗ 1 de cada 5 periodistas presenta síntomas de depresión Y gracias a su presencia en la jornada, la #SaludMental en el trabajo fue uno de los temas importantes del día 💛 ¿Quieres apoyar un entorno laboral más sano para los profesionales de los medios? 👉🏼 Firma el Compromiso por la salud mental de los periodistas ⏭️ https://lnkd.in/gbrwyJZp #SaludMental #TrabajoYSaludMental --- Queen Letizia defends #MentalHealth and denounces the high percentage of anxiety among journalists. 📢 🟡 Yesterday we joined the queen at the institutional event of #WorldMentalHealthDay to talk about 'Work and mental health, a fundamental link'. Among many other important facts, the queen recalled that: ❗ 60% of media professionals have high levels of anxiety ❗ 1 in 5 journalists presents symptoms of depression Thanks to her presence at the event, #MentalHealth in the workplace was one of the important headlines of the day 💛 Do you want to support a healthier work environment for media professionals? 👉🏼 Sign the Mental Health in Journalism Pledge ⏭️ https://lnkd.in/gbrwyJZp #WorldMentalHealthDay

ESPAÑOL DEBAJO / GREAT NEWS 👉🏼 The #MHJS24 recordings are NOW AVAILABLE ONLINE!! 👈🏼 If you couldn't make it to the Mental Health in Journalism Summit, or would like to revisit a favorite session ▶️ Access the recordings starting today! 💛 We are super happy to say that 2553 attendees joined our sessions and well-being activities!!! 🚀 🚀 ❗ Want to follow up? Access our website for more!! https://lnkd.in/g9a4aTch ⭐ #MHJS24 is over and at #TheSelfInvestigation we continue our work supporting the media ecosystem and enhancing journalists’ well-being ⭐ --- BUENAS NOTICIAS 🚀 Las grabaciones de las sesiones ya están disponibles 🚀 ¿No pudiste asistir a la Cumbre de salud mental en el periodismo o quieres repasar una de tus sesiones favoritas? Ya puedes acceder a las grabaciones 👇🏼 . La Cumbre ha sido un evento catalizador para nuestra industria y estamos felices de compartir que hemos contado con 2553 asistentes a nuestras sesiones!! 🚀 🚀 ⭐#MHJS24 ha terminado y en The SelfInvestigation continuamos trabajando para apoyar el ecosistema mediático y el bienestar de los periodistas.⭐

ESPAÑOL DEBAJO / Sooo many emotions after the amazing days of #MHJS24. We're slowly coming back to normal at #TheSelfInvestigation. It's been three beautiful and hectic days for the team and all the people involved in making the first global summit on #MentalHealth in journalism a reality. 🌟🙏🏿 We want to give a very special Thanks to all the Summit's volunteers whose commitment has been essential in pushing this movement forward. It would not have been possible without you 👇🏼👇🏼 --- Poco a poco vamos volviendo a la normalidad en #TheSelfInvestigation. Han sido tres días preciosos y muy ajetreados para el equipo y todas las personas implicadas en hacer realidad la primera cumbre global dedicada a #SaludMental en el periodismo. 🌟🙏🏿 Queremos dar un Gracias muy especial a todos los voluntarios cuyo compromiso ha sido esencial en hacer avanzar este movimiento. No habría sido posible sin vosotras y vosotros 👇🏼👇🏼 Adamantia Lampouka Ana Zafra Belinda Calderón Carmen Pereda Dariela Sosa Desirée Esquivel Devin Windelspecht Ivanna Kanafotska Jannatun Nahar Lucila Cristallo Mariona Sanz Cortell Mona Sarraj Mónica Leguizamon Nury Rojas Rocío Ovalle Sa'eed Hammad Samantha Ragland Ulla Setswalo Viviana Yanguma Shahd Hassan Asmaa Hesham Isabel Murga

ESPAÑOL DEBAJO /❗ You couldn't attend a #MHJS24 session or want to revisit your favorite? No worries! Access the content and pre-register to the recorded sessions: 👉🏼 https://lnkd.in/g9a4aTch 🟡 Access the Mental Health in Journalism Summit recordings and continue the conversation. 🌟 Content will be available starting October 15th onwards. #WorldMentalHealthDay Fred Foundation -- ¿No has podido asistir a #MHJS24 o quieres revisar tu sesión favorita? ¡No te preocupes! Accede al contenido y pre-inscríbete para ver las sesiones grabadas 👉🏼 https://lnkd.in/g9a4aTch 🟡 Accede a las grabaciones de la Cumbre de salud mental en periodismo y continúa la conversación. 🌟 El contenido estará disponible a partir del 15 de octubre. #DiaMundialSalud Fred Foundation