回專欄列表 關於專欄作家優照護 回專欄列表 「優照護」是全台第一家短期居家照護第三方預約平台,透過整合居家照護、網路技術和電子商務流程,提供安全、方便與合適的平台服務,藉由外部專業照顧人員作為家庭照顧者的分身,協助家中高齡者自立生活,以減輕三明治世代需兼顧工作與照顧責任的負擔,提升全家人的生活品質。 優照護|失眠可能不止是心累,而是內分泌問題!4種助眠食物,增加體內血清素與褪黑激素 飲食、生活雙管齊下,改善睡眠品質。 優照護|家人中風了,如何居家改造讓生活更容易些?協助中風者更快康復的4件事 適當的支持與協助,中風者也可能獨立生活。