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更年期後，脂肪更易囤積在腹部。
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持續做，活動力會變好。
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適度鍛練伸展，才能保護關節。

照護線上｜高血壓藥要吃一輩子嗎？停掉高血壓藥的2個先決條件

比起減藥或停藥，血壓平穩更重要。
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皮膚，也是身體的健康密碼。
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小中風，並非「感覺沒事了」就好。
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常見的病症，更該花時間了解。
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小小指甲，暗藏健康密碼。
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持續且規律的運動，比強度更重要。
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好姿勢，讓肩膀舒展開來。
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越早發現，治療效果越好。
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別以為沒症狀，就不需控制血糖！