林靜芸 | 50+

關於專欄作家林靜芸

回專欄列表

台灣第一位女性外科醫師。現任聯合整型外科診所院長、台大醫院整形外科兼任主治醫師，並擔任中華民國整形外科醫學會理事、中華民國美容外科醫學會理事等職位。被稱為「整形教母」，是全台公認的整形外科權威。以醫學專業為基礎，在生活中實踐「天天年輕」的養生主張，與熟年讀者分享。本文原刊載於聯合報元氣網，經作者同意轉載。

林靜芸專欄｜以為漂亮幽默的她很好命，竟是22年照顧者！丈夫中風3次得8個癌症，她如何挺過逆境？

照顧者一個人硬撐，未必是好事。

林靜芸專欄｜開刀前飲食怎麼吃？她少吃想餓死癌細胞，卻多花6週傷口才癒合！術後好得快的6建議

正確照顧身體，術後才好得快。

林靜芸專欄｜3兒女一年只回家8次，74歲父親的覺悟：捐出上億家產準備過一個人的老後

等別人關懷，不如自己做出改變。

林靜芸專欄｜比定期上健身房更不易復胖！不需器材、同時鍛鍊4大功能的健身操怎麼做？

無法去健身房，不是不運動的藉口。

林靜芸專欄｜為何不吃蛋、肥肉、海鮮，膽固醇仍高？小心生活中的飲食地雷

別再誤會！吃雞蛋很營養。

林靜芸專欄｜頭髮變細、易掉髮？女性更年期掉髮的解決之道

稍用心修飾，整個人感覺會很不同喔。

林靜芸專欄｜70歲的我設下90歲挑戰！人生馬拉松，只求超越自己

挑戰自我，人生更有動力。

林靜芸專欄｜三餐重新定義！注意用餐間隔時間，減少癌症、心血管疾病機率

胰臟休息夠了，身體機能跟著變好。

【林靜芸專欄】熟年有性，老得更好！到老都享受親密的2個條件

熟年的性不只是樂趣，更是健康。

【林靜芸專欄】92%新年願望會失敗，為何？做「立即可做」的事，健康馬上來

無法控制大環境，至少能改變小作息。

【林靜芸專欄】熟年夫妻如何重新定位？對方的老與弱點，你怎麼看？

老夫妻的愛情，是用數十年靠近對方的累積。

【林靜芸專欄】50後減肥好難？每日做這2件事， 58歲婦女2年瘦20公斤

2018年肥胖醫學會的結論：低醣飲食與低脂飲食減肥效果相同。