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3種超級蔬菜竟讓汗臭加劇！擺脫體臭6妙招，多吃柑橘類也有效

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2024-08-21 好食課 42.2 K
有時天氣一熱，下午的公車及捷運就整個充滿各種體味，即便在辦公室久坐也有可能默默有汗臭流出，但你知道其實汗本身是沒味道的嗎？到底為何會有汗臭？又與哪些飲食有關？如...
9種食物促血清素合成、紓壓又好眠！避開1款優格才不怕踩到焦慮地雷

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2024-06-27 好食課 41.1 K
每個人腦中都有樂樂、憂憂等情緒在裡頭，偶爾會跑出阿焦、阿羞來豐富我們的每一天！適度的憂傷可以幫助我們舒壓，讓自身冷卻平靜一下，但過度長期的悲傷則可能是憂鬱症的徵...
食物中毒細菌4天王，豆製品也難倖免！營養師：4關鍵避開食安危機

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2024-03-29 好食課 18.0 K
寶林茶室食物中毒案已於遺體內確認有米酵菌酸，由於這種毒素主要由喜歡溫暖、富含油脂環境的唐菖蒲伯克氏菌所產生，也再次引起民眾對於細菌性食物中毒的注意；尤其天氣逐漸...
熱菜冰冰箱竟是對的！營養師科學根據破除5大迷思

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2024-02-08 好食課 1580.4 K
【早安健康／好食課】「菜熱熱的不能放冰箱，菜會壞掉！」「隔夜菜不能吃，會有致癌物！」「雞蛋不能放冰箱門，開開關關容易壞！」我相信你一定多少聽過這幾些冷藏冰箱的迷...
颱風夾帶2原因讓噴嚏打不停！對抗過敏別忘多吃這20種好食物

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2023-08-04 好食課 2.7 K
【早安健康／好食課 張宜臻 營養師】颱風前後易過敏？預防過敏這樣吃+做相信不少人常遭受換季過敏之苦，但你知道颱風前後幾天也會容易過敏嗎？剛走了「杜蘇芮」颱風，又...
馬鈴薯降血壓、血脂，纖維更是白飯3倍！冷著吃升糖指數大降30％

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2023-07-23 好食課 177.2 K
【早安健康／好食課 林世航營養師】天氣又悶又熱，夏天也是心血管疾病好發的季節，如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康，是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改...
消水腫多按摩就好？你該補的其實是鉀！4類高鉀食物還能降血壓

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2022-08-19 好食課 10.1 K
【早安健康／好食課 施沐恩 營養師】想要利水消腫？補「鉀」就對了！好熱好熱！酸酸辣辣重鹹重口味的食物好開胃，但隔天起來臉好浮腫，好困擾。別擔心，好食課 Ange...
韓驚傳吃冷麵奪命「3天身亡」！營養師一圖帶你看中毒元兇

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2022-08-15 好食課 180.4 K
【早安健康／好食課 林世航 營養師】南韓驚傳吃冷麵奪命！元兇竟是他！夏日一到，除了溫度日漸升高，食安事件也跟著日漸升溫，夏日往往是細菌食品中毒事件高峰！！6月時...
天氣悶熱潮濕，汗斑就來襲！營養師一圖教你遠離汗斑這樣吃

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2022-07-22 好食課 15.2 K
【早安健康／好食課 林俞君 營養師】天氣一潮濕悶熱，汗斑就來襲！遠離汗斑這樣吃！夏天一到，皮膚問題就接踵而來，長痘痘、濕疹、曬傷....而汗斑也悄悄來襲，到底什...
水腫千萬別碰，加重體內濕氣4大飲食！快用3招排鈉利水

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2022-07-18 好食課 141.0 K
【早安健康／好食課 施沐恩 營養師】水腫禁忌飲食，加重體內濕氣4大飲食！天氣已經夠悶熱，體內水排不出去，不僅渾身不對勁，臉還可能變月亮臉，到底水腫時有哪些不可吃...

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