葡萄桂圆泡水喝的功效

身体比较受人和适合什么茶？一般身体比较受人，都是脾胃比较虚弱，吸收功能比较差，血气不足， 可以找一些材料来煮茶喝，常见有枸杞子、桂圆肉、红枣、葡萄，再加一些党参一起煮茶喝，这样对瘦的人有很多的帮助和作用。

的维生素和膳食纤维，经常吃能够提高代谢，加速燃脂和排毒。而桂圆含有大量的有机酸物质，具有很好的排毒、减肥、祛湿的作用。 所以将葡萄干和桂圆干搭配一起泡水喝，这样去除体内湿气、寒气的效果会更好，也能够帮助加速脂肪燃烧，体重也跟着悄悄的降下来。那最后呢，提醒大家，冬天天气冷，要多注意。

今天呢，在博尔塔拉蒙古自治州，我们来谈一谈新疆地区喜闻乐见的茶饮。三泡台茶呢，是新疆地区各自群众所喜欢的一种传统茶饮，通常有茶叶、桂圆、葡萄干、枸杞、菊花、红枣等等共同组成，味道呢是 清香爽口，而且呢还具有一定的清热明目，养血安神的功效。但是呢，并非适用于所有的人群饮用。三泡白茶呢，它富含有茶多酚、黄酮、维生素等等多种成分， 对于那个脾胃虚弱、失眠、腹泻的人群呢，是不适应饮用的。当然呢，因为吸毒，通常加油冰糖会导致血糖的升高，糖尿病患者呢，是不适应饮用的。我们不生产茶叶，我们只是健康知识的传播者。关注我，分享更多健康资讯！

百变小厨房，不负好时光！大家好，这里是百变小厨房，平时工作压力大，工作忙导致饮食不规律， 经常熬夜加班，导致脸色不好看，并且脸上慢慢的失去了光泽，长出了斑斑点点，就算是化再浓的妆，涂再厚的粉底也难以遮掩，脾气也越来越不好， 那么不妨试一下桂圆吧。说到桂圆大家都不陌生，是我们日常生活中特别常见的一种水果。 桂圆也叫龙岩，既可以新鲜食用，也可以像这样晾干了食用。新鲜买回来的桂圆一般我们直接剥去外壳就开始吃了，桂圆的果肉甜美 可口，也比较细腻，外表看起来长得有点像荔枝一样，但是却比荔枝更加的光滑，更加的小。准备适量的桂圆剥去外壳， 并且桂圆含有丰富的维生素以及多种矿物质，蛋白质、脂肪，还有葡萄糖等营养物质。不好咳的桂圆，我们将它清洗一下， 洗好后放入盘中备用，接着准备适量的黄芪， 接着往里面加入清水，将黄芪清洗一下，洗去表面的灰尘。平时在生活中我们一般用黄芪来泡水喝，非常的简单，但是很 很多朋友却常常喝错了洗干净的黄芪，我们也将它控水捞入盘中。 接着准备几颗红枣，红枣是我们日常生活中非常常见的一种食材，食用方式方法也非常的多，像我们平时喜欢吃的糯米粽子，里面都会包上红枣。 由于红枣的表面并不光滑，因此我们在清洗的时候一定要加一点食盐和面粉进来， 因为面粉具有一定的吸附性，可以将红枣表面的脏东西吸附掉，红枣不仅使用方法非常多，非常的好吃，甜甜的，并且营养也非常丰富，尤其 是含有丰富的铁元素。 抓洗干净的红枣，我们将它换水再多清洗几次， 红枣清洗干净后捞出来依次将它的核去掉。很多朋友都反映说，平时红枣吃太多容易上火，那么这个时候呢，我们需要把它的核给去掉， 切好后也放入盘中备用，下面再准备两小勺枸杞，接着往里面加入适量的 清水，再加一点点的面粉或者是淀粉来进行抓洗。 细心的朋友都发现了，枸杞和红枣表面都是不光滑的，因此我们洗枸杞的时候也要用洗红枣的方法来进行抓洗，这样才能把枸杞清洗干净。 抓洗好后再抓入到另一个碗里面，加水反复的多冲洗几次，将枸杞表面的面粉冲洗干净。 枸杞是我们日常生活中特别常见的一种食材，它的营养价值非常的高，所含的营养元素也非常的多，含有丰富的维生素 c、 钙、铁等等。 接着将所有的食材全部倒入到砂锅里面，桂圆、黄芪、红枣、 枸杞，接着往里面加入约一千毫升的水， 盖上锅盖，开大火将所有的食材煮开后，再转小火煮十五分钟，让所有食材的味道煮入到水里面。当然如果家里面有养生壶的话，也可以用养生壶来煮，只需要选择养生茶模式就可以， 像这样就熬煮好了。锅里面一直是保持开的状态， 现在我们就可以连同里面的食材一起盛入，或者是倒入碗中杯子中， 像这个样子呢就可以喝了。如果您是上班族，觉得这样来煮的话比较不方便，那么还可以采取下面的这种做法， 往自己平时喝水的杯子里或保温杯里面加入桂圆红枣，桂圆一般加入三到五颗红枣，加三到五颗枸杞，加个十多粒， 最后还可以再放入一点冰糖，如果喜欢喝比较淡一点的，那么就不用放冰糖了，接着用刚烧开的开水进行冲泡就可以了。但是进行 冲泡虽然方便简单，也有一个弊端不好的地方就是这样冲出来的水味道比较的淡，里面所有食材的味道基本有很多都没有出来，泡的时间比较长才能尝出它的味道， 我们可以明显的做出对比，像这样煮出来的茶，它的味道就浓郁很多，香味十足，而且红枣的香甜味也被全部的煮到水里面了，喝起来就有淡淡的红枣甜， 您可以选择最适合自己的方式。亲爱的朋友们，视频都已经看到这里了，如果你觉得我的视频对您有所帮助的话，那么请用您发财的小手给我点个赞吧，您的每一次 点赞和支持都是我最大的前进动力，感谢您的关注和支持！这道茶不仅好喝，而且颜色搭配也是非常的艳丽好看，光看上去就非常的想喝了。并且所有的食材都是家里面非常常见的， 如果你也感兴趣，不妨收藏起来试一下吧。那好了，我们今天的分享就先到这里了，感谢你收看，我们明天不见不散，拜拜！