蜂蜜牛奶山药羹做法

一杯饮品有助于改善虚胖。山药蜜奶，首先把山药带皮蒸二十分钟，去皮切块，山药和牛奶在榨汁机中混合搅拌之后再加入蜂蜜，非常好喝，你学会了吗？

山药，山药。

这是今早的叶子山生山药紫薯，把山药紫薯和红薯切块， 上锅蒸二十分钟，接着呢，用绳丝做一道美味的灵芝，下出来的绳丝呢，加一点水淀粉，用小火慢煮至浓熟，然后加一勺蜂蜜，甜度呢可以按照自己的喜好来添加， 最后淋上酸酸点点，美味可口哦。 牛奶玉米羹用小米三十克，玉米粒一百克，加四百毫升清水。破壁机呢， 点开豆香模式就好，打好的玉米羹加入牛奶就可以了， 加上一个水煮鸡蛋，简单美味的早餐就完成了。热量四百八十大卡，做椰子丝好不长棒，请关注整整奶奶！