#你早餐还在吃白粥配小菜吗?#

宝宝早餐不知道吃啥的，可以试试这个鲜虾鳕鱼排蔬菜粥。新鲜的山药切成小段，胡萝卜切成小块。拿出我们的 glue 鲜虾鳕鱼排。虾鱼含量高达百分之九十五，无需解冻，放入碗中。将胡萝卜、山药和虾排放入锅中，盖上盖子，大火蒸十五分钟。 蒸好的虾排，胡萝卜、西兰花切成小碎丁，蒸好的山药捣成泥，把准备好的蔬菜和虾排丁依次倒入粥里，再煮个两分钟就可以出锅了。孩子的早餐这么搭配真的绝了！营养丰富，鲜香味美，宝宝分分钟吃光光！

白粥又稀又软，好消化，可以算是早餐的 c 位了。但是长期吃白粥会让咱们的胃变了，时间长了，消化功能就减退了。 而且吃白肉的时候，大家伙都喜欢搭配一点小咸菜，腌黄瓜呀，酸豆角啊，榨菜这一些。 开胃是开胃，但是你不看看他到底有多伤你的胃。这些蔬菜经过腌制会产生亚硝酸盐，长时间服用的话，对你的胃会造成不可逆的伤害的，赶紧记住。

大米粥配咸菜好吗？大米粥应该是很多人的早餐之选，就是消化不好、食欲不佳的老人最常见的吃法咸菜就是大米粥，喝下去开胃又低保。这样偶尔吃几次倒是可以，但是长期吃并不是特别好， 因为大米粥的营养价值本身并不高，它的主要成分主要是碳水化合物，咸菜自然不用说，里面很多的成分长期食用甚至会致癌。所以说咸菜就白粥，并不建议长期食用。你还在吃着咸菜就白粥吗？

大家好，我是饭香广东人，习惯早餐喝茶，喜欢吃白粥，我就炒这道下周菜和大家分享。食材，腊肠碎、荷兰豆碎、香菜和葱花。半碗水淀粉都准备好了，起锅烧油， 倒入腊肠碎翻炒出油，倒入荷兰豆碎继续翻炒一会， 加入适量食盐调味，倒入香菜和葱花 翻炒出香味，倒入水淀粉 翻炒至收汁 关火出锅了。 因为宝宝小牙齿没长齐，所以食材全部剁碎，炒出来的菜宝宝也能吃。 我家宝宝只要有菜下白粥，他也喜欢吃白粥，吃白粥必须要有菜。你们家宝宝吃不吃白粥呢？感谢收看，下期再见。拜拜！

白粥加咸菜的早餐，相信肯定在每个家庭里都有很高的出境率。要知道孩子的整个生长发育期间都要多补充蛋白质，才能满足发育所需要的营养。如果只把白粥当做 早餐的全部食物，不仅产生的饱腹感快，饥饿感也快，而且白粥里所含有的营养也非常单一，达不到孩子成长所需要的额外营养物质。

您家的孩子早餐还是吃白粥加油条吗？那难怪您家的孩子长不高了啊。很多家长啊是不知道的，早餐呢，吃不好也不利于孩子的长高啊。像是早餐 常吃的这种白粥配油条，既油腻营养又少。想要均衡营养啊，早餐呢，必须保障充足的蛋白质、碳水化合物、维生素和各种微量元素。蛋白质呢，可以选用的牛奶啊， 鸡蛋呐，瘦肉啊等等。碳水化合物呢，可以选用红薯啊，玉米啊，饺子啊等等。在维生素方面呢，可以选用各种绿色蔬菜啊，番茄啊，水果啊等等，荤素搭配，营养均衡，才能保证孩子健康长高。

今天吃清淡白粥，一直都很喜欢中大华煮的白粥，口感很好，再来准备几样搭配白粥的菜， 平常胃口不太好，或者吃的比较油腻的时候，一碗简简单单的白粥也可以吃的很香。 香芋苗炒干十分之后加油煸炒，酸酸的很开胃，再来炒个通心菜， 说实话这样的白粥我可以吃几碗， 小朋友也很喜欢吃。