绿湖虾丸汤做法

丸子汤出锅了，看着挺有食欲的，来尝尝味道怎么样？ 今天给孩子做一个菠菜虾丸汤，然后咱们现在是先把这个菠菜给他泡到盆里，给他多泡一会，最后再把它洗干净，捞出来备用。 现在咱们再把这个胡萝卜给搅一下啊，搅碎它放到那个虾肉里面， 和这个虾肉混合在一起，把它弄成小丸子， 现在切成了一个姜片。 帅 先把这个虾给他拍一下，拍完之后就是剁的时候比较好剁，虾都拍完了，现在就把它剁碎就行了。 做好的虾仁放在这个胡萝卜里面，胡萝卜碎里面，然后放放点这一个胡椒粉，放点盐， 再放一点蛋清，最后放点这一个淀粉， 把它搅拌均匀就可以了。 现在就把这个馅子团成一个一个的小丸子，就像这样，然后把它放入锅中，团成这样就可以了， 丸子都下锅了。嗯，待会出来之后尝尝好吃吧。因为这个虾丸胡萝卜碎丸子吧，我也是第一次做，一会看看口感怎么样。 现在这个丸子已经飘上来了，然后就可以下入这个菠菜叶了。最后咱们再放一点内豆腐， 把鸡蛋搅碎，最后打上鸡蛋花就可以出锅了。 丸子汤出锅了，看着挺有食欲的，来尝尝味道怎么样。

紫菜菠菜虾丸汤这样做， q 弹滑嫩，营养美味。首先将野生海虾剥壳，去除虾线，剁成细腻的颗粒状， 放适量的盐、淀粉、松纤纤、胡椒粉一个蛋清用力搅拌，水开，下入虾丸， 放点姜末、紫菜，再倒入蛋黄液，再放点焯好水的菠菜、葱花、盐调味，最后放一勺橄榄油即可开吃。

今天我得吃一个减肥餐，既好吃又有饱腹感，还不胖，分享给你们。虾仁洗干净，佐料也很简单，盐和一点料酒没了 半勺，倒一小勺盐，料酒配我七年的料理棒。这个时候要把围裙穿好了，不然容易溅身上。走你 就十秒钟有了虾泥。然后呢，打一颗鸡蛋，咱就放一整颗，不用分什么蛋清蛋黄就一整颗，看 十五秒搞定，或者加一点白胡椒提味，那边水已经烧上了，我洗 一个小青菜，一点油，一会蘸手让手不那么黏。锅基本上已经开了冒泡了，我们就可以调小火蘸一点油，让他手啊，别那么的发滑。 嗯， 这个丸子的大小自己掌握，一推就出来一个小丸子，就有的人说，哎呀，那我手残党啊，我我我弄不好怎么办。你也可以做成那种饭店那样的虾滑，勺子往里扒了也是一样的， 我呢是习惯了直接用手。还有一种啊，是丸子神器，就是呢，一个大勺，中间一个 个洞，看这是一个小圆的，这呢你你直接放到裱花袋里头，挤到锅里是一样的。哎呀，不管怎么说吧，只要你自己能动手，如果是你看可爱吗？小丸子，如果说 做的难看一点，反正是自己吃对不对，要做的好看一点就表扬自己一下。下边的手往上一推就是一小丸子， 好嘞，小丸子都飘起来了。这角度有限，所以我这锅比较靠近，自己放一点点盐， 我平常就是放点盐就行了，因为虾的味道已经很好了，不需要放其他的，干这个小青菜他一烫就熟了， 点上一点香油，放上一点大虾仁的孙子，小虾皮没有也可以，我就是提点鲜。嗯，出锅了， 虾丸汤好了，好吃又不胖。我的减肥小虾球汤，低糖低卡低脂， 多吃也不会胖，不用担心。

大家好，我是雨爱小助手，今天给大家带来一道好吃营养的菠菜虾丸汤。 虾肉中富含丰富的蛋白质和氨基酸成分，肉质松软，也易于人体消化吸收，具有补充营养、增强免疫力的作用。加入生粉、胡椒粉、盐、 虾肉中含有的硒、酶等矿物质成分，在抑制癌细胞形成的同时，还对人体的心脏活动具有重要的调节作用。草菇含有多种人体必须氨基酸、蛋白质及丰富维生素，能帮助人体新陈代谢， 提高机体免疫力，非常适合免疫力低下的人群使用。 菠菜有营养模范身之称，含丰富的铁元素、维生素 c， 还有胡萝卜素，不仅能提高铁的吸收率，还能增强人体抵抗力，促进细胞增值的作用。 放入草菇焯水三分钟， 锅中加入姜片和枸杞， 倒入菠菜、 草菇、 虾泥，搓完放入锅中， 放入适量盐、香油， 待虾丸煮熟后即可盛出品尝。 这一期的分享就到此结束了，关注健康，重视肿瘤患者膳食营养，我们下一期再见！

聪明的妈妈每周都会给孩子做这个青菜虾丸汤，做法简单，营养丰富。首先虾仁去掉外皮， 清理干净，用刀剁成泥，山药也剁碎，放入虾泥中，加入盐、胡椒粉、一个蛋清、一勺淀粉，搅拌成糊状。锅中油热，下入西红柿丁炒出汤汁，加入适量的清水， 水开，下入一个个虾滑，煮熟后加入盐、味精调味，最后撒一把青菜叶就完成了。这样做的青菜虾丸汤鲜味美，喜欢的朋友记得点赞收藏哦！