粉丝2499获赞3.3万
丸子汤出锅了,看着挺有食欲的,来尝尝味道怎么样? 今天给孩子做一个菠菜虾丸汤,然后咱们现在是先把这个菠菜给他泡到盆里,给他多泡一会,最后再把它洗干净,捞出来备用。 现在咱们再把这个胡萝卜给搅一下啊,搅碎它放到那个虾肉里面, 和这个虾肉混合在一起,把它弄成小丸子, 现在切成了一个姜片。 帅 先把这个虾给他拍一下,拍完之后就是剁的时候比较好剁,虾都拍完了,现在就把它剁碎就行了。 做好的虾仁放在这个胡萝卜里面,胡萝卜碎里面,然后放放点这一个胡椒粉,放点盐, 再放一点蛋清,最后放点这一个淀粉, 把它搅拌均匀就可以了。 现在就把这个馅子团成一个一个的小丸子,就像这样,然后把它放入锅中,团成这样就可以了, 丸子都下锅了。嗯,待会出来之后尝尝好吃吧。因为这个虾丸胡萝卜碎丸子吧,我也是第一次做,一会看看口感怎么样。 现在这个丸子已经飘上来了,然后就可以下入这个菠菜叶了。最后咱们再放一点内豆腐, 把鸡蛋搅碎,最后打上鸡蛋花就可以出锅了。 丸子汤出锅了,看着挺有食欲的,来尝尝味道怎么样。
紫菜菠菜虾丸汤这样做, q 弹滑嫩,营养美味。首先将野生海虾剥壳,去除虾线,剁成细腻的颗粒状, 放适量的盐、淀粉、松纤纤、胡椒粉一个蛋清用力搅拌,水开,下入虾丸, 放点姜末、紫菜,再倒入蛋黄液,再放点焯好水的菠菜、葱花、盐调味,最后放一勺橄榄油即可开吃。
今天我得吃一个减肥餐,既好吃又有饱腹感,还不胖,分享给你们。虾仁洗干净,佐料也很简单,盐和一点料酒没了 半勺,倒一小勺盐,料酒配我七年的料理棒。这个时候要把围裙穿好了,不然容易溅身上。走你 就十秒钟有了虾泥。然后呢,打一颗鸡蛋,咱就放一整颗,不用分什么蛋清蛋黄就一整颗,看 十五秒搞定,或者加一点白胡椒提味,那边水已经烧上了,我洗 一个小青菜,一点油,一会蘸手让手不那么黏。锅基本上已经开了冒泡了,我们就可以调小火蘸一点油,让他手啊,别那么的发滑。 嗯, 这个丸子的大小自己掌握,一推就出来一个小丸子,就有的人说,哎呀,那我手残党啊,我我我弄不好怎么办。你也可以做成那种饭店那样的虾滑,勺子往里扒了也是一样的, 我呢是习惯了直接用手。还有一种啊,是丸子神器,就是呢,一个大勺,中间一个 个洞,看这是一个小圆的,这呢你你直接放到裱花袋里头,挤到锅里是一样的。哎呀,不管怎么说吧,只要你自己能动手,如果是你看可爱吗?小丸子,如果说 做的难看一点,反正是自己吃对不对,要做的好看一点就表扬自己一下。下边的手往上一推就是一小丸子, 好嘞,小丸子都飘起来了。这角度有限,所以我这锅比较靠近,自己放一点点盐, 我平常就是放点盐就行了,因为虾的味道已经很好了,不需要放其他的,干这个小青菜他一烫就熟了, 点上一点香油,放上一点大虾仁的孙子,小虾皮没有也可以,我就是提点鲜。嗯,出锅了, 虾丸汤好了,好吃又不胖。我的减肥小虾球汤,低糖低卡低脂, 多吃也不会胖,不用担心。
大家好,我是雨爱小助手,今天给大家带来一道好吃营养的菠菜虾丸汤。 虾肉中富含丰富的蛋白质和氨基酸成分,肉质松软,也易于人体消化吸收,具有补充营养、增强免疫力的作用。加入生粉、胡椒粉、盐、 虾肉中含有的硒、酶等矿物质成分,在抑制癌细胞形成的同时,还对人体的心脏活动具有重要的调节作用。草菇含有多种人体必须氨基酸、蛋白质及丰富维生素,能帮助人体新陈代谢, 提高机体免疫力,非常适合免疫力低下的人群使用。 菠菜有营养模范身之称,含丰富的铁元素、维生素 c, 还有胡萝卜素,不仅能提高铁的吸收率,还能增强人体抵抗力,促进细胞增值的作用。 放入草菇焯水三分钟, 锅中加入姜片和枸杞, 倒入菠菜、 草菇、 虾泥,搓完放入锅中, 放入适量盐、香油, 待虾丸煮熟后即可盛出品尝。 这一期的分享就到此结束了,关注健康,重视肿瘤患者膳食营养,我们下一期再见!
聪明的妈妈每周都会给孩子做这个青菜虾丸汤,做法简单,营养丰富。首先虾仁去掉外皮, 清理干净,用刀剁成泥,山药也剁碎,放入虾泥中,加入盐、胡椒粉、一个蛋清、一勺淀粉,搅拌成糊状。锅中油热,下入西红柿丁炒出汤汁,加入适量的清水, 水开,下入一个个虾滑,煮熟后加入盐、味精调味,最后撒一把青菜叶就完成了。这样做的青菜虾丸汤鲜味美,喜欢的朋友记得点赞收藏哦!