人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩（二版）

31.印堂穴——提神醒腦
 
中醫認為大腦為「清淨之府」，清陽要升，濁陰宜降，因此若能經常按壓印堂穴，可調和氣血、升清降濁，起到清腦健神、舒心寧志、明目去皺、祛風通竅的作用。
 
精確定位：在頭部，兩眉毛內側端中間的凹陷中。
 
穴位功效
 
印堂穴處的氣色可以反映人的精力、體質、心理等多方面資訊。生活安逸，印堂就會充滿光澤。反之，若過度疲勞、長期處於亞健康狀態，印堂就會晦暗。
 
快速取穴：兩眉頭連線中點處，即是印堂穴。
 
一穴多用
 
按摩
經常用拇指指腹點按印堂穴大有裨益，可以改善面部氣色、疏通經絡。
 
艾灸
用艾條溫和灸5~20分鐘，每天1次，可用於治療面癱、三叉神經痛。
 
刮痧
當遭遇感冒、發熱、頭痛時，可用刮痧板在印堂穴處刮至微紅，不出痧也可。
 
刺血
用三棱針在印堂穴點刺放血1~2毫升，可用於治療目赤腫痛、高血壓。
 
32.魚腰穴——目脹酸痛
 
由於眼睛周圍為人體皮膚最薄的部位，按壓手法應當輕柔。魚腰穴有鎮驚安神、疏風通絡的作用，凡眼眉周圍，無論何病，都屬於此穴的主治範圍。
 
精確定位：在額部，瞳孔直上，眉毛中。
 
穴位功效
魚腰穴主治目赤腫痛、眼瞼下垂、近視、急性結膜炎等症，有清熱消腫、散瘀止痛的功效。
 
禁
 
艾灸
快速取穴：直視前方，從瞳孔直上眉毛中，即是魚腰穴。
 
一穴多用
 
按摩
眼睛脹痛時，可用拇指指腹按揉魚腰穴1~3分鐘，疼痛很快就能緩解。
 
刮痧
從眉間向眉梢刮拭3~5分鐘，每天1次，可用於治療目赤腫痛，三叉神經痛等。
 
妙招
用雙手輕輕按揉魚腰及周圍穴位，在眼眶周圍上下輪刮一圈，長期堅持可預防近視，緩解視疲勞。
 
33.迎香穴——鼻炎
 
手陽明經和足陽明經在迎香穴處會合，而足陽明經通達於胃，脾胃為「氣血生化之源」，所以按壓迎香穴，具有補氣開胃、增強鼻腔黏膜免疫功能、預防感冒的作用。
 
精確定位：在面部，鼻翼外緣中點，鼻唇溝中。
 
穴位功效
迎香穴是治療一切鼻疾的特效穴，遇到傷風引起的流涕、鼻塞，或者過敏性鼻炎，按摩迎香穴至發熱，立刻可以緩解。
 
快速取穴：鼻孔旁邊凹陷處，即是迎香穴。
 
一穴多用
 
按摩
用食指指腹垂直按壓迎香穴1~3分鐘，可以改善過敏性鼻炎的症狀。
 
艾灸
用艾條溫和灸5~20分鐘，每天1次，可用於治療口眼喎斜、鼻塞等。
 
刮痧
經常用刮痧板刮拭迎香穴有預防感冒的作用。