야간 활력 징후를 살펴보고, 매일매일의 건강 상태에 대해 보다 깊은 이해를 얻을 수 있습니다.1
시간 경과에 따라 운동 훈련이 신체에 어떤 영향을 미치는지도 확인할 수 있죠.
여기에 Apple Watch를 오롯이 당신만의 것으로 만드는 새로운 기능들까지.
이게 바로 watchOS 11이랍니다.
‘움직이기’, ‘운동하기’, ‘일어서기’ 링은 당신의 일일 활동량을 보여줍니다. 그리고 목표는 매일매일 링을 채워가는 것이죠. 하지만 잠시 쉬어가는 시간이 필요하다면? 하루나 일주일, 한 달 또는 그 이상의 기간 동안 링을 정지해 놓고, 추후에 연속 목표 달성을 이어갈 수 있습니다.
이제 활동 링 목표를 요일별로 조정할 수 있습니다. 꼭 필요한 날에 필요한 동기 부여를 받을 수 있도록 말이죠.
iPhone의 ‘피트니스’ 앱에 있는 ‘요약’ 탭에서 수치를 추가하거나, 이동하거나 제거할 수 있습니다. 당신에게 가장 중요한 항목부터 눈에 들어오도록 말이죠. 그리고 이제 달리기, 사이클링, 수영 등에 대한 새로운 수치도 확인할 수 있답니다.
당신의 밤사이 건강 정보를
간편하게 한곳에서.
‘활력 징후’ 앱은 당신이 자는 동안 수집된 각종 건강 수치에 대한 평상적인 범위를 설정해 줍니다. 덕분에 여러 수치가 어떻게 축적되고 있는지를 항상 한눈에 알아볼 수 있죠.
혹시라도 다수의 수치가 평상적인 범위를 벗어나게 될 경우, 약물, 고도, 음주 또는 질병 등 관련이 있을 수 있는 요인에 대한 정황과 함께 알림이 보내집니다. 당신의 몸 상태에 보다 관심을 기울여야 할 때를 파악할 수 있도록 돕는 기능이죠.
‘훈련량’ 기능은 당신의 운동 훈련 강도가 시간이 지남에 따라 신체에 어떤 영향을 미치는지 확인하는 데 도움을 줍니다. 덕분에 훈련을 언제, 어느 정도로 할지를 정보에 입각해 결정할 수 있죠. 중요한 경기를 준비하고 있을 때 특히 요긴한 기능입니다. 여기에 당신의 야간 활력 징후를 살펴보고 추가적인 통찰도 얻을 수 있답니다. 훈련량은 활동 앱에서 검토할 수 있습니다.
‘운동’ 앱을 통해 대부분의 유산소 위주 운동을 마치면, 요약 화면에서 당신이 얼마나 힘들여 운동했는지를 보여주는 새로운 운동 강도 수치를 확인할 수 있습니다. 각 평가에는 속도, 고도, 심박수를 비롯해 나이, 키, 몸무게와 같은 개인 데이터가 반영됩니다.
‘훈련량’은 지난 7일 간의 운동 강도와 운동 시간을 이전 28일 간의 운동과 비교합니다. 그런 다음 현재 훈련량을 ‘훨씬 낮음’부터 ‘훨씬 높음’까지 등급으로 분류합니다. 이를 통해 훈련이 당신의 신체에 주는 상대적인 부담을 이해하고, 훈련의 지속 가능 여부를 결정할 수 있도록 도움을 주죠.
머신 러닝으로 구동되는 새로운 디자인의 사진 페이스는 당신의 보관함에 담긴 수많은 사진을 검색하고, 스마트하게 분석해 그중 구도, 프레임, 이미지 품질 등이 당신의 시계에 딱인 것들을 엄선해 줍니다. 당신에게 소중한 사람들, 장소 또는 사물이 시계 속에서 더욱 아름답게 빛나도록 말이죠.
사람, 반려동물, 자연 또는 도시를 콕 집어 선택하면 watchOS 11이 최고의 사진을 골라서 보여줍니다.
이제 표시되는 시간의 크기 및 레이아웃을 맞춤 설정하고, 좋아하는 서체를 선택하고, 볼드한 색상, 3가지 색상 등으로 당신만의 개성을 발휘할 수 있습니다. 다양한 언어에 대한 스크립트 지원도 제공되죠.
이제 Apple Watch에서 ‘실시간 현황’이 지원되어 ‘스마트 스택’에 표시됩니다. 덕분에 진행 중인 스포츠 경기 점수를 바로바로 확인하거나 호출한 차량이 언제쯤 도착하는지도 알 수 있죠.
새로운 위젯에는 ‘훈련량’, ‘사진’, ‘거리’ 및 Shazam이 포함됩니다. 가장 최근에 사용했던 세 가지 앱 항목을 바로 다룰 수도 있습니다. 가령 가장 최근에 끝낸 세 가지 운동 종목이나 재생했던 노래처럼 말이죠.
더 많은 운동을 위한 거리 및 경로 지도 제공. 노를 젓고, 저어 배로 움직일 때도.
이제 수영장에서 운동 시, Apple Watch가 정해진 시간 간격을 두고 진행되는 운동 및 회복 과정을 자동으로 안내해 줄 수 있습니다. 다음 인터벌로 넘어갈 시간이 되면 햅틱으로 알려주죠.
이제 어떤 ‘사용자 설정 운동’에서든 ‘대기 목록’ 화면을 볼 수 있습니다. 현재 수행 중인 운동 단계의 진척도는 물론, 이어서 해야 할 단계까지 미리 확인할 수 있게 해주죠.
파도를 타고플 땐 조수 앱과 함께.
더블 탭 제스처로 모든 앱을 핸즈프리로 스크롤 해보세요. 이제 ‘날씨’ 앱도 포함되죠.
이제 개발자들도 더블 탭 활용 가능.
이제 ‘지갑’ 앱 속 티켓에서 주차장으로 가는 경로, 공연 시간 등 더 많은 정보를 확인할 수 있습니다. 이벤트는 ‘스마트 스택’에서 ‘실시간 현황’으로도 표시됩니다.
미국 전역의 63개 국립공원에 대한 하이킹 경로를 제공합니다.
watchOS 11은 iOS 18이 설치된 iPhone Xs 이후 모델 또는 iPhone SE(2세대 이후 모델) 그리고 다음 중 하나의 Apple Watch 모델이 필요합니다.
일부 기능을 이용할 수 없는 기기도 있습니다.
