秋天氣候變涼、空氣乾燥,容易使人體內的水分和津液流失。對此,台北潤中醫診所院長艾莉絲指出,中醫認為,秋季應注重養陰潤燥,其中梨、山藥、百合和蓮藕可有效緩解秋季乾燥所引起的咽喉不適和乾咳,非常適合在秋季食用。 ▲ 艾莉絲分享,將百合與肉片一起炒,可增加食物的營養價值。(示意圖/123RF) 艾莉絲在臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師》發文表示,梨子是秋季的當季水果,具有清熱潤燥、化痰止咳的功效,建議直接食用新鮮的梨,口感清甜多汁,或...
到了秋天,天氣變化很大,很多年紀比較大的長輩都會感覺關節痠痛。對此,台北潤中醫診所院長艾莉絲指出,換季時,適合按摩合谷穴、足三里穴、曲池穴和膝眼穴,有助於改善關節健康。 ▲ 換季時,適合按摩合谷穴、足三里穴、曲池穴和膝眼穴,有助於改善關節健康。(示意圖/每日健康) 艾莉絲在臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師》發文說明,合谷穴位於手背大拇指和食指之間的凹陷處,是中醫常用的止痛穴位,按壓此穴有助於緩解全身疼痛,包括關節痠痛;足三里穴位...
在現代社會中,失眠已成為許多人的「日常煩惱」。繁忙的工作、生活壓力以及不斷攀升的生活成本,讓許多人難以獲得足夠的睡眠。而你是否知道,睡眠不足不僅讓你白天精神不濟,更在夜晚偷偷加速你的肌膚老化?當你熬夜追劇、加班,或是輾轉難眠時,皮膚正在默默承受著這一切帶來的傷害。趕快跟艾莉絲中醫師一起搶救睡眠吧!
CNEWS匯流新聞網記者王昭濱/綜合報導 桃園一名人夫小謝(化名)背著醫師老婆艾莉絲(化名),與另名女子曼玲(化名)維持長達7年的姦情,期間曼玲為他懷孕並墮胎,小謝自認有愧,不僅買房買車贈與小三,還匯款1300萬元給小三當補償,艾莉絲得知後崩潰,提告曼玲並求償300萬元。桃園地院審理後,判曼玲應賠償80萬元,可上訴。 艾莉絲在判決書中主張,丈夫小謝任職於一間...
快到中秋節了,家家烤肉萬家香,美食當前,不吃對不起自己,變胖怎麼辦?中秋烤肉確實是家庭團聚的重頭戲,大家都很期待,烤肉很美味,但如果不注意,就會攝入過多的熱量和脂肪,影響減重效果,其實烤肉也可以健康又美味,艾莉絲中醫師教你一些小技巧,讓你在享受美食的同時,還能保持身材,不影響減重。
隨著夏天的到來,流汗成為日常生活的一部分。你是否曾經在夏天的汗水下,發現自己的胸口、背部或腋下出現白色或粉色斑塊?這些斑塊伴隨著皮屑掉落,顯得格外顯眼。這些就是我們所說的「汗斑」!今天,就讓艾莉絲醫師為大家解密汗斑的秘密,並提供有效的治療和預防方法,幫助你輕鬆擺脫汗斑的困擾!
處暑,是秋季的重要標誌,這個節氣的名字,意指「暑氣逐漸消退」,象徵著夏季的酷熱即將結束,秋天的涼意逐漸到來。隨著處暑的到來,天氣開始發生微妙的變化,白天依然炎熱,但夜晚已經能感受到一絲涼意。植物也開始變色,樹葉逐漸轉黃,大自然在這一時刻顯示出其豐富的色彩和變化。
「多喝水對健康有益」這句話幾乎成了我們生活中的共識,但你知道嗎?喝水並非越多越好,過量飲水其實可能對健康造成嚴重危害,甚至是致命的!今天,艾莉絲醫師將揭開「多喝水」背後的真相,教你如何正確補水,遠離健康危機!
夏天這個充滿陽光與活力的季節,不僅帶來了清涼的冰淇淋和甜美的水果,更是減重的黃金期。許多人在這個季節積極瘦身,因為高溫加快了人體的新陳代謝,讓交感神經更加活躍,能夠消耗更多的能量。所以,如果你想在夏天達到理想的體重,現在正是最佳時機!今天,我將分享五個夏日減重的關鍵技巧,讓你健康瘦身,輕鬆擁有纖細身材。
你是否為臉上的黑斑感到困擾?黑斑的形成往往讓人措手不及,但別擔心!艾莉絲醫師將為你揭開黑斑的真相,讓你了解為什麼會長黑斑,並如何有效預防和改善。
烈日當空,許多人喜歡喝冰水消暑,卻又擔心會傷身。對此,台北潤中醫診所院長艾莉絲表示,中醫認為,喝冰水可能會影響脾胃功能、阻礙氣血運行和容易誘發疾病,但原則上還是要看個人體質,建議改喝菊花茶、薄荷茶、綠豆湯,或多吃西瓜、黃瓜、冬瓜,這樣一來既能解暑,又不會對身體造成寒涼傷害。 ▲ 中醫認為,喝冰水可能會影響脾胃功能、阻礙氣血運行和容易誘發疾病,但原則上還是要看個人體質。(示意圖/每日健康) 艾莉絲在臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師...
濕疹,這個讓無數人煩惱不已的皮膚問題,你是否也正在受它折磨?每次發作都伴隨著持續不斷的癢感,甚至讓你夜不能寐。你是否曾經想過,這討厭的濕疹會不會有一天自己好轉,不再反覆折磨你呢?讓我們一起來聽聽艾莉絲醫師的專業解答,了解濕疹的真相,學會如何有效對抗它。
健身完總是來杯乳清蛋白?你是不是發現肌肉沒大長,痘痘卻狂冒?臉上、背上、甚至胸前的痘痘像是按了快轉鍵,一個比一個多!為什麼會這樣呢?別急,艾莉絲醫師來替你解惑!
「心機綠茶」通常指的是外表清純無害,但實則上心機很重的女性。這種類型在同性別眼中,小伎倆能一眼被識破,但男生卻常常暈船暈得「咪咪冒冒」(台語正字:糜糜卯卯,指事情弄得一團糟),還把對方當女神崇拜!網路節目《戀愛神救援》固定班底薔薔、Kevin老師,邀請李唯楓和星座專家艾莉絲,找出「最綠茶」的三星座,還有最容易被綠茶女騙到的男生又屬於哪些星座?
夏季氣溫飆升讓人趕緊關上窗簾,中暑成為每個家庭都必須正視的健康危機。艾莉絲醫師將揭示中暑的真相,幫助你識別症狀,了解緩解方法,讓這個夏天更加安全與清爽。
隨著氣溫升高,你可能只關心肌膚防曬,但你知道嗎?頭髮也需要防曬!讓艾莉絲中醫師揭開陽光對頭髮的神秘影響,了解如何保護你的髮絲免受傷害。
夏季陽光炙熱,曬太陽稍不留意就可能中暑。除了立刻找陰涼處、多喝水,還可以利用中醫的智慧,通過按摩穴位來快速緩解中暑的症狀。下面這幾個穴道,幫助你快速擺脫中暑困擾!
八月的酷熱常常讓人難以入眠,許多人不吹冷氣就無法入睡,但整晚吹冷氣又會擔心對身體造成不適。艾莉絲醫師就來和大家聊聊如何在吹冷氣時避免對健康的傷害!
炎熱夏天,強烈的陽光容易讓皮膚出現紅腫、發癢,甚至起疹子。這不僅僅是曬傷,可能還是光敏感的表現!今天我們來揭開光敏感的真相,教你如何處理曬傷,幫助你快速修復!
即使每天防曬,紫外線導致皮膚老化依然如影隨形,動態細紋和皺紋依然可能悄然出現。別擔心!今天我們將揭示如何通過有效的抗老化習慣和中醫智慧,讓你輕鬆打敗紫外線,保護肌膚免受侵害,逆轉肌膚老化,讓青春常駐!
夏天一到,痘痘爆發、油光滿面,還有紫外線帶來的暗沉,真是讓人煩惱不已。別擔心,除了日常護膚品,這些夏天最夯的五大護膚穴道按摩技巧,能幫助你解決所有皮膚問題,讓你的肌膚清爽透亮!
炎炎夏日,很多人都會忍不住吃冰消暑,但究竟生理期能不能吃冰?對此,潤中醫診所院長艾莉絲表示,其實中醫有2派觀點,一派認為可以吃,另一派則認為不宜,但主要還是依體質而定,若每次吃冰就經痛或月經不順者,還是別吃為妙。 ▲ 若每次吃冰就經痛或月經不順者,還是別吃為妙。(示意圖/每日健康) 艾莉絲在臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師》發文提到,一派中醫認為,經期時女性身體比較容易感受到熱,食用冰品有助於調節體溫、減輕身體的不適感;另一...
門診一名女子求診,表示感覺喉嚨很乾,皮膚也變得比較粗糙,有時還會咳嗽:當進入9月換季時節,空氣不像夏天那麼濕潤,喉嚨乾、皮膚乾燥,甚至輕微的咳嗽,這些症狀都是季節變換對身體的常見反應。
炎炎夏日,很多人都會在室內開冷氣,但一些人吹冷氣吹久了,可能會出現頭痛、鼻敏感、哮喘、胸悶、手腳冰冷、下肢無力、精神不濟等不適症狀。對此,台北潤中醫診所艾莉絲院長表示,其實這就是俗稱的「冷氣病」,建議長時間待在冷氣房裡的人喝薑茶去除體內寒氣、刮痧散熱排毒、按摩合谷穴和風池穴、喝蔥白湯助排汗,以舒緩冷氣病。 ▲ 一些人吹冷氣吹久了,可能會出現頭痛、鼻敏感、哮喘、胸悶、手腳冰冷、下肢無力、精神不濟等不適症狀。(示意圖/每日健康) 艾莉絲...
生完寶寶後,掉髮狂飆,讓人看了心驚驚?別急,洗頭、整理頭髮也是有訣竅的!想要減少落髮,就要學會這3招護髮技巧,輕鬆告別「產後落髮」的煩惱!
知名鄉村歌手兼演員克里斯.克里斯托佛森(Kris Kristofferson),曾以《星夢淚痕》廣為人知,也參與過漫威電影《刀鋒戰士》系列,受到超級英雄迷的愛戴,根據外媒報導,他於9月29日在夏威夷毛伊島的家中去世,享壽88歲,家族發言人艾比表示,他在家人陪伴下平靜辭世,未透露具體死因。
喝冰飲被許多長輩認為會傷身體!中醫師認為,關鍵在「體質」,喝冰水易使消化功能下降、影響內臟器官正常運作,建議脾胃虛弱者、患有慢性病、宮寒經痛及喝冰水後容易腹痛、腹瀉的兒童避開。
到了秋天,天氣變化很大,很多人,尤其是年紀比較大的長輩,常常都會覺得關節痠痛,就知道是換季了。 關節痠痛 按4穴道緩解 對此,中醫診所艾莉絲院長分享秋天關節痠痛適合按的穴道,且務必記得,不管按哪一個穴道,都是要按大概3-5分鐘左右,而且要每天持續地按才有用: 1、合谷穴 合谷穴位於手背大拇指和食指之間的凹陷處,是中醫常用的止痛穴位。按壓此穴有助於緩解全身疼痛,包括關節痠痛。 2、足三里穴 足三里穴位於小腿前外側,髕骨下緣三寸處,是一個...
Square Enix 知名遊戲總監和角色設計師野村哲也,負責過《Final Fantasy 7》、《王國之心》系列等作品的角色設計工作,許多 Square Enix 旗下受到歡迎的角色都是由他設計。而近日野村哲也接受訪問時,就聊到自己設計主角的其中一個重點:「外貌好看的角色才能吸引人」
2024金馬影展強今(25)日再公布22部橫跨新銳、酷兒、奇幻、動畫不同範疇的精彩片單。包括《大藝術家》奧斯卡最佳導演米歇爾哈札納維西斯首部動畫長片《列車捎來的幸福》(The Most Precious of Cargoes)和奧斯卡影后凱特布蘭琪主演、徹底歪樓的《G7高瘋會:首腦危機》(Rumours)。而新一代恐怖女王米亞高斯繼《血色珍珠》驚豔奇幻影展,金馬影展特地邀來系列首部曲《X》與最新終章《血腥瑪辛》(MaXXXine)。