Yahoo奇摩新聞 48歲林心如好會保養、皮膚狀態凍齡20年！超過40歲女性都該把這6招學起來：戴防曬專用口罩對抗紫外線
48歲的林心如替保養品牌站台，一登場就令眾人為之驚艷，不僅身材維持得宜、臉部線條也十分流暢緊緻，皮膚光滑到發亮，她也跟我們分享了很多「熟齡女子」的保養技巧，趕快來看看吧！
文：E編、圖：林心如 Instagram、Getty image、赫蓮娜
48歲林心如的保養方法：為了抗老出門會使用防曬專用口罩
林心如分享以前年輕時皮膚代謝好，所以即使長時間曬太陽也很快能夠自己修復，但隨著年紀的增長，如今她非常重視防曬因為紫外線真的很傷皮膚，除了戴帽子之外還會再多戴「防曬口罩」(防曬口罩一般來說就是幾乎包覆住眼睛以下全臉，整個臉部兩側都會一起防曬)。
她表示因為戴帽子如果低頭時，地上的光還是會反射到臉上，因此她覺得防曬口罩挺不錯的而且比一般口罩還要更透氣。
48歲林心如的保養方法：乳霜厚敷再濕敷化妝棉5分鐘
林心如分享自己挑選保養的方法就是希望有醫美科學實證，因此平時都會用慣用的赫蓮娜黑繃帶乳霜來維持臉部膚況，尤其在遇到重大場合之前，她會用乳霜厚厚塗一層在兩頰，接著再用化妝水浸濕化妝棉蓋在厚敷的乳霜上5分鐘來加乘保養效果，並大讚隔天早上真的會明亮動人！
48歲林心如的保養方法：每天喝水量會喝足3000cc幫助代謝
林心如表示飲食方面不會特別嚴格，但盡量就是維持飲食清淡，偶爾會搭配大麥若葉(青汁)粉末來幫助腸胃蠕動。最重要的就是每天一定會做到喝3000cc的水量來幫助身體代謝，如果喝不到那麼多水的人也可以像林心如一樣選紅豆水、黑豆水、枸杞紅棗水等飲品來替代。
48歲林心如的保養方法：一個星期會運動五次維持好身材
已經維持很久的運動習慣，她現在都是一星期會運動5次，然後會做不同的運動課程。像是重量訓練、拳擊、空中瑜珈...都是她的運動菜單。因為多種項目替換也能更堅持運動並且不會感覺到無聊。
48歲林心如的保養方法：用美容儀導入按摩來提昇皮膚滋潤度
林心如分享自己有很多按摩、幫助臉部消腫的小道具，她也有很多不同功能的美容儀，特別提到自己會趁著敷臉的時候做美容儀導入。尤其美容儀有很多不同功能所以使用前也是需要研究一下，然後跟朋友也會滿常討論關於美容的話題。
48歲林心如的保養方法：一年打一次電波來維持輪廓線緊緻度
林心如提到她自己最重視臉部輪廓線，通常乳霜類型的保養品一罐在三個月內會用完，另外就是搭配一年打一次電波來幫助緊緻輪廓線，中間就是要選對保養品來維持電波的效果。不過被問到老公霍建華會不會發現她有做保養或者皮膚很好，林心如也笑說另一半幾乎對這個完全沒有敏感度，他們夫妻都比較專注於女兒身上。
林心如根本看不出來即將要50歲了啊！只能說防曬、保養、飲食做得好，人真的能凍齡20年。
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