Yahoo奇摩新聞 讓睫毛變長變濃不易掉的5種方法 塗椰子油 補充維生素 逆轉天生稀疏短睫毛！
擁有纖長濃密的睫毛就算不畫眼妝，視覺上也會讓眼睛看起來更大更有神，只是別以為睫毛的長度都由基因決定，今天就要來教大家幾個讓睫毛變長、變濃密的簡單方法，除了塗椰子油讓睫毛可以更強健之外，補充生物素、維他命B也是讓睫毛變長的必吃營養素！
文/Y編 圖片來源/Getty Image、Dr.CINK提供
如何判斷自己的睫毛狀態是否健康？
在想著要讓睫毛變長變濃密之前，不妨先來檢視一下自己睫毛的狀態是否健康？漂亮健康的睫毛可以從以下五個面向來觀察。
「睫毛的濃密度」：睫毛應該是濃密且均勻分佈的，不該出現突然的空洞。
「睫毛的長度」：過短的睫毛可能由於睫毛過度脫落或生長速度過慢引起的。
「睫毛的彈性和柔韌性」：乾燥、脆弱的睫毛容易斷裂，這表示睫毛缺乏營養或受到損害。
「睫毛的顏色」：通常是深色、有光澤的。若睫毛顏色變淡或無光澤，可能表示睫毛健康狀況不佳。
「睫毛的生長周期」：包括生長期、休止期和脫落期。健康的睫毛應該按正常周期進行生長和脫落。過度脫落或生長停滯都可能意味著睫毛不健康。
睫毛變長的方法：使用蓖麻油、椰子油滋潤睫毛
就像頭髮一樣，想讓睫毛維持健康狀態、保濕很重要，推薦可以使用天然的植物由來幫助滋潤睫毛，例如蓖麻油含有豐富的維生素E和必需脂肪酸，有助於滋養和保護睫毛。另外像是椰子油的滋潤效果也很好，有助於防止睫毛斷裂和掉落。使用方式很簡單，每晚睡前把臉清潔乾淨後用乾淨的棉花棒或是睫毛刷沾取少量的油，塗抹在睫毛根部，稍微按摩一下即可。
睫毛變長的方法：補充生物素強韌睫毛
生物素又稱為維生素B7、維生素H，屬於B群成員之一，會協助多種酵素的運作，參與碳水化合物、脂質與蛋白質的代謝作用，是維持身體健康不可或缺的營養素。
而且研究也發現生物素對於角蛋白的產生非常重要，角蛋白是毛髮組成的成份之一、可以強韌睫毛，推薦可以多吃堅果、種子、蛋黃、肝臟、酪梨等來補充生物素。
睫毛變長的方法：補充維生素B5、B6滋養毛囊
維生素B5、B6具有保護滋養睫毛和毛囊，讓睫毛又黑又有彈性，充滿光澤的效果，而且也因為非常溫和，所以也經常被添加在睫毛滋養液的產品當中。如果想從飲食攝取的話，可以多吃葵花子、白蘑菇、香菇、大豆、雞蛋、全麥食品。
睫毛變長的方法：溫柔卸妝、避免揉眼睛
想想日常生活中最容易看到睫毛掉落的時刻，是不是就是在用力揉完眼睛、或是在卸妝的時候呢？受到大力摩擦的睫毛特別容易掉，所以建議卸妝時要使用溫和的眼唇妝用卸妝，也不要大力揉搓，用「敷」的方式慢慢卸除眼部彩妝喔！
睫毛變長的方法：使用睫毛滋養液強韌睫毛
除了透過飲食，也可以另外使用睫毛滋養液來幫助睫毛變纖長、變強韌，因為裡面都會添加許多能幫助睫毛生長的成分。而且不只素睫可用，接睫毛的人也推薦使用！可能有人會問，都種睫毛了為什麼還要擦滋養液？這是因為滋養液就像雨衣一樣，擦上後保護、鞏固原生睫毛，才不會假睫毛一接上就斷，美睫師也比較好讓你的睫毛又長又翹喔！
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