Hướng dẫn sử dụng Apple Watch
- Chào mừng
- Tính năng mới
-
- Báo thức
- App Store
- Ôxi trong máu
- Máy tính
- Lịch
- Điều khiển camera
- ECG
- Thuốc
- Memoji
- Nhận dạng nhạc
- News
- Đang phát
- Lời nhắc
- Điều khiển từ xa
- Phím tắt
- Còi báo
- Chứng khoán
- Bấm giờ
- Thủy triều
- Hẹn giờ
- Mẹo
- Dịch thuật
- Sinh hiệu
- Ghi âm
- Bộ đàm
- Giờ quốc tế
-
- VoiceOver
- Thiết lập Apple Watch bằng VoiceOver
- Tác vụ cơ bản trên Apple Watch với VoiceOver
- Phản chiếu Apple Watch
- Điều khiển các thiết bị ở gần
- AssistiveTouch
- Sử dụng màn hình braille
- Sử dụng bàn phím Bluetooth
- Thu phóng
- Nói thời gian với phản hồi cảm ứng
- Điều chỉnh cỡ chữ và các cài đặt hình ảnh khác
- Điều chỉnh cài đặt kỹ năng vận động
- Thiết lập và sử dụng RTT
- Cài đặt âm thanh trợ năng
- Nhập chữ để đọc
- Tự động chọn ứng dụng tâm điểm
- Sử dụng các tính năng trợ năng với Siri
- Phím tắt trợ năng
- Bản quyền
Kết thúc và xem tóm tắt về bài tập của bạn trên Apple Watch
Kết thúc một bài tập trên Apple Watch
Khi bạn đạt mục tiêu, bạn nghe thấy âm báo và cảm thấy rung. Nếu bạn cảm thấy khỏe và muốn tiếp tục, hãy tập tiếp – Apple Watch của bạn tiếp tục thu thập dữ liệu cho đến khi bạn yêu cầu dừng. Khi bạn sẵn sàng kết thúc bài tập:
Đi tới ứng dụng Bài tập
trên Apple Watch của bạn.Vuốt sang phải, sau đó chạm vào Kết thúc.
Xoay Digital Crown để cuộn qua tóm tắt kết quả, sau đó chạm vào
ở trên cùng.
Mẹo: Cảm biến nhịp tim duy trì ở trạng thái hoạt động trong 3 phút sau khi bạn kết thúc một bài tập để có thể đo nhịp tim của bạn. Sau khi hoàn thành một bài tập, bạn có thể chạm vào biểu tượng trái tim trên tóm tắt bài tập để xem nhịp tim của bạn trong thời gian thực.
Đánh giá nỗ lực của bạn
Sau khi hoàn thành bài tập chú trọng vào tim mạch, bạn có thể điều chỉnh đánh giá ước tính về cường độ tập luyện của mình. Nhịp tim, VO2 tối đa và dữ liệu cá nhân của bạn như tuổi, chiều cao và cân nặng được đưa vào từng đánh giá.
Đi tới ứng dụng Bài tập
trên Apple Watch của bạn.Khi bạn hoàn thành bài tập, hãy vuốt sang phải, sau đó chạm vào Kết thúc.
Xoay Digital Crown để cuộn qua tóm tắt kết quả, sau đó chạm vào Thêm nỗ lực.
Xoay Digital Crown để cho biết nỗ lực của bạn, sau đó chạm vào
.Khi bạn đã hoàn tất, hãy chạm vào
ở trên cùng.
Để chỉnh sửa xếp hạng nỗ lực của bạn, hãy đi tới ứng dụng Thể dục trên iPhone, chạm vào Phiên, chạm vào bài tập, chạm vào Nỗ lực, kéo thanh trượt để thay đổi đánh giá của bạn, sau đó chạm vào Cập nhật.
Xem lại lịch sử bài tập của bạn
Đi tới ứng dụng Thể dục trên iPhone của bạn.
Cuộn xuống, chạm vào Phiên, sau đó chạm vào bài tập.
Tóm tắt bao gồm chi tiết bài tập, quãng, nhịp tim, nỗ lực và lộ trình. Bạn có thể xem thêm chi tiết bằng cách chạm vào Hiển thị thêm bên cạnh mỗi mục.
Để xem lộ trình, bạn phải bật theo dõi lộ trình. Bạn có thể bật theo dõi lộ trình khi thiết lập Apple Watch của bạn hoặc bất kỳ lúc nào sau đó:
Trên Apple Watch của bạn: Mở ứng dụng Cài đặt
, đi tới Quyền riêng tư & Bảo mật > Dịch vụ định vị, chạm vào Bài tập Apple Watch, sau đó chạm vào Khi dùng ứng dụng.Trên iPhone của bạn: Đi tới Cài đặt > Quyền riêng tư & Bảo mật > Dịch vụ định vị, chạm vào Bài tập Apple Watch, sau đó chạm vào Khi dùng ứng dụng.