Преглед на вашата тренировка на Apple Watch
Настройте Apple Watch по време на тренировка
Вашият Apple Watch може да бъде активен партньор, дори и по време на тренировка. Докато тренирате, можете да правите следното:
Проверете напредъка си: Вдигнете китка, за да видите данните за тренировката, включително пръстена за покриване на целите, изтеклото време, средната скорост, изминатото разстояние, изгорените калории и сърдечния пулс. (Ако не сте определили цел, няма да видите пръстен за покриване на целите.) Завъртете короната Digital Crown, за да видите допълнителни Workout Views (Изгледи за тренировка), които могат да включват Segment (Сегмент), Power (Сила) и Elevation (Надморска височина). Можете също да получавате гласова обратна връзка за ключови предупреждения и напредъка ви по кръговете за активност. За да включвате или изключвате функцията Voice Feedback, отворете приложението Settings (Настройки)
на вашия Apple Watch, докоснете Workout (Тренировки), след това докоснете Voice Feedback.Маркирайте сегмент от вашата тренировка: Докоснете два пъти екрана, за да определите сегмент от тренировката. Ще видите накратко данните за този сегмент. За да видите статистиките за всички сегменти след края на тренировката, отворете приложението Fitness (Фитнес) на вашия iPhone, докоснете Show More (Покажи повече) до History (История), докоснете тренировката и след това прелистете надолу.
Куфейте, докато тренирате: По време на тренировка плъзнете наляво до екрана Now Playing (В момента се възпроизвежда), за да изберете музика и да управлявате силата на звука във вашите Bluetooth слушалки. За да изберете списък с песни, който да се изпълнява автоматично, когато започнете тренировка, отворете приложението Apple Watch на вашия iPhone, след това докоснете My Watch (Моят часовник). Докоснете Workout (Тренировка), докоснете Workout Playlist (Списък с песни за тренировка), след което изберете списък с песни. Вижте Добавяне на списък с песни към тренировка.
Забележка: Музика или друго аудио съдържание, което вече слушате, когато започвате тренировката, продължава да свири.
Превключвайте между тренировъчни изгледи по време на тренировка
Започнете тренировка и завъртете Digital Crown, за да прелистите през изгледите за тренировка.
Персонализиране на изгледи за тренировка
Изгледите за тренировка, които виждате, зависят от вида тренировка, която правите. Кардио насочени тренировки имат повече изгледи за тренировка по подразбиране, но можете да редактирате някои от тях, за да съответстват на вашия стил на трениране.
Отидете в приложението Workout (Тренировки)
на вашия Apple Watch.Завъртете коронката Digital Crown до желания тип тренировка.
Докоснете
, прелистете надолу и след това докоснете Preferences (Параметри).Докоснете Workout Views (Изгледи за тренировки).
Прелистете през изгледите за тренировка, след това докоснете „Include“ („Включи“) до показателите, които искате да се появяват по време на тренировка.
За да изберете показателите, които се появяват в първите два изгледа за тренировка, докоснете
в групата Показатели или Показател 2, докоснете показател и след това изберете различен показател.
Съвет: По подразбиране на моделите Apple Watch Ultra Показатели и Показатели 2 показват четири показателя, но можете да добавите и пети. Изберете тренировка, докоснете Preferences (Параметри), след което докоснете [тренировка] Workout Views (Изгледи за тренировки). Докоснете в плочката Показатели или Показатели 2, след това докоснете празното поле в края на списъка, за да изберете друг показател.