Na aromaterapia, os óleos essenciais naturais podem ser usados como remédios contra inflamações, depressão, estresse e outros sintomas ruins que ocorrem no nosso dia a dia. Mas será que essa prática funciona mesmo?

O especialista Scott A. Johnson explica que os óleos essenciais aumentam a atividade cerebral, provocando consequências positivas.

"Aumentar a atividade das ondas cerebrais theta é um estado importante na meditação, pois aumenta a receptividade e fornece o acesso ao conhecimento e à informação", explica.

Um estudo publicado pelo Flavor and Fragance descobriu que inspirar o óleo essencial de agulha de abeto por 40 minutos aumenta as ondas cerebrais e promovem um estado de relaxamento.

Outras opções de aromas que causam o mesmo efeito são olíbano, copaíba e lavanda.

Para receber um combo de efeitos positivos, há algumas misturas específicas. Lavanda, limão e alecrim ajudam a melhorar os níveis de serotonina, enquanto ylang-ylang e bergamota são revigorantes a ponto de reduzir o cortisol.

Os aromas cítricos são responsáveis por reenergizar o corpo e trazer motivação. Bergamota, limão e grapefruit são os mais recomendados.

Segundo publicação da revista Química e Derivados, os óleos de bergamota, limão, mandarina, tangerina e laranja estão entre as composições cítricas (blends) mais vendidas no mundo para a perfumaria.