Geleia de chia com 2 ingredientes
Fácil
4h
Já pensou em comer uma geleia de chia feita com dois ingredientes no café da manhã ou no lanche? A receita ensinada no Mais Você está fazendo sucesso nas redes sociais e é simples de preparar e pode incrementar o sabor de frutas e iogurtes. A chia é rica em fibras e melhora o desempenho do organismo.
Para fazer a geleia de chia, você vai usar suco de uva - ou suco de maracujá - e chia. Ela fica parecendo um sagu de vinho. Você pode armazenar a receita de três a cinco dias na geladeira. Confira o passo a passo!
Ingredientes
Geleia de chia com 2 ingredientes
- 200 mililitros de suco de uva integral. Ou use o suco de maracujá diluído a gosto
- 4 colheres de sopa de chia
Modo de Preparo
Geleia de chia com 2 ingredientes
- 1 Em uma tigela coloque 200 mililitros de suco de uva integral, 4 colheres de sopa de chia e misture bem.
- 2 Tampe e leve para geladeira por, no mínimo, 4 horas.
- 3 Depois deste tempo, abra a tigela. Sirva a geleia com iogurte e frutas ou como preferir.
Geleia de chia com 2 ingredientes — Foto: Globo
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