Ne Biliyor Us?

Podcast BPT
  • 4.5 (142)
  • MENTAL HEALTH
  • EVERY TWO WEEKS
Ne Biliyor Us?

- Kendinizi ve başkalarını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilecek yayınlar. - İnsan zihnini derinlemesine ele alıp, gündelik davranışları etkileyen her şeyi konu ediyoruz.- Psikiyatri uzmanı Dr. Cenan Hepdurgun ve kimi zaman konukları bilimsel ama kolay anlaşılır bir dilde konuşuyor.- Konuşulanların bir kısmı kanıtlara dayanırken bir kısmı da kişisel görüş ve tahminlerdir. Her insan kendine özgüdür ve bu kanalın içeriği kesinlikle tanı ya da tedavi amacıyla kullanılamaz. ****İletişim: [email protected]*https://www.instagram.com/cenanhep

  1. Hiçbir işe yetişemiyorum: Zaman yönetimi ve verimli çalışma |15|

    1 DAY AGO

    Hiçbir işe yetişemiyorum: Zaman yönetimi ve verimli çalışma |15|

    Bu bölümde zaman yönetiminden ve verimli çalışmak için herkese yararlı olabilecek temel ilkelerden söz ediyoruz.İçerik(00:00) Giriş(01:25) Psikiyatri ve zaman yönetimi(03:11) Zaman yönetiminin kişiselliği(05:10) Neyi yapacağını hatırlama ve iş listeleri(07:24) İki dakika içinde yap, rica et ya da yaz(09:14) Sosyal medyanın kısıtlanması(11:17) Çalışma ortamı, zamanı ve süresi(13:33) Hedefe yönelik çalışma(14:05) ÖzetKaynaklarGetting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity (David...

    15 min
  2. İnternet bizi aptallaştırıyor mu? |14|

    11 DEC

    İnternet bizi aptallaştırıyor mu? |14|

    Bu bölümde internet ve sosyal medyanın bilişsel becerilerimiz üzerine etkilerini inceliyoruz.İçerik(00:00) Giriş ve Brain Rot (Beyin Çürümesi)(02:29) Dikkat ve uyaranların kontrolü(05:32) Dorsolateral prefrontal korteks ve RAM benzerliği(06:48) Zeka, dikkat ve internet(09:19) Bellek ve problem çözme(12:13) Bilişsel fonksiyonlar, uyku ve egzersiz(13:11) Araştırmaların sonuçları(14:41) Özet ve önerilerKaynaklarExploring the Impact of Internet Use on Memory and Attention ProcessesFrom “online br...

    16 min
  3. Kumar beynimizi nasıl ele geçirir? |13|

    27 NOV

    Kumar beynimizi nasıl ele geçirir? |13|

    Bu bölümde kumar bağımlılığından kurtulmanın neden oldukça zor ama mümkün olduğunu hem nörobilim hem davranış bilimleri açısından kolay anlaşılır bir dilde ele alıyoruz.İçerik(00:00) Giriş(01:08) Dopamin ve bağımlılık(02:35) Dürtü kontrolü, alt beyin ve üst beyin(03:17) Dikkat eksikliği, dopamin ve kumar(04:02) Özgür irade ve biyoloji(05:06) Dopamin ve haz ilişkisi(07:20) Davranışsal zorluklar ve kontrol yanılsaması(09:59) Martingale stratejisi(11:40) Her yol tükenmeden yardım istememek(12:11...

    15 min
  4. Sosyal medya mutsuz eder mi? Ederse neden kullanıyoruz? |12|

    13 NOV

    Sosyal medya mutsuz eder mi? Ederse neden kullanıyoruz? |12|

    Sosyal medya bize iyi mi geliyor, kötü mü? Eğer gerçekten başkalarını sürekli mutlu görüp kötü hissetmemize yol açıyorsa neden kullanmaya devam ediyoruz? Hangi tip kullanım en iyisidir? İçerik(00:00) Giriş(00:50) Oyunlar, sosyal medya ve bağımlılık(03:40) Anket: sosyal medyanın iyi hissetmeye etkisi var mıdır?(04:49) Kötü hissettiren bir şeye neden devam ederiz?(05:48) İnsanların hakkımızdaki fikirlerini etkileme(08:45) Etkileşim ve beğendiğini belli etme(09:12) Gizlice takip etme(10:16) Duyg...

    14 min
  5. Mutlu olmak için ne kadar para "gereğinden fazla"dır? |11|

    30 OCT

    Mutlu olmak için ne kadar para "gereğinden fazla"dır? |11|

    Satın alamayacağımız hiç bir şey kalmayana kadar daha çok para her zaman daha mutlu olmaya yarar mı? Yoksa bir süre sonra çok da fark etmez mi? Bu bölümde para ve mutluluk ilişkisini ele alıyoruz.İçerik(00:00) Giriş(01:10) Mutluluk ve para ilişkisini inceleyen araştırmalar(02:02) Aylık hangi gelirin üstü ekstra mutluluk getirmez?(05:20) Parayla mutluluk ilişkisini sınırlayan faktörler(06:01) Hedonik adaptasyon(06:35) Sosyal kıyaslama(07:39) Sosyal medyanın etkisi(08:56) Kıskançlık ve tatmin o...

    14 min

  6. 16 OCT

    Şiddetin sebebi psikiyatrik hastalıklar mı? |10|

    Bu bölümde psikiyatrik hastalıklarla şiddet suçları arasındaki ilişkiyi ve bu ilişkinin medyada işlenme şeklinin önemini ele alıyoruz. İçerik(00:00) Giriş(01:16) Vicdan, psikopat, sosyopat ve antisosyal kavramları(02:30) Psikiyatrik hastalıklar şiddet suçlarının ne kadarından sorumlu?(03:12) Damgalayıcı dil kullanımı ve etkileri(07:01) Şiddet suçları nasıl önlenebilir?(10:31) Cezaevi aflarının etkisi(12:13) ÖzetKaynaklarViolence and Mental Ilness: Rethinking Risk Factors And Enhancing Public ...

    13 min
  7. İşinde mutlu olmak: Şart mı, ütopya mı? |9|

    2 OCT

    İşinde mutlu olmak: Şart mı, ütopya mı? |9|

    Bu bölümde işinde mutlu olma kavramının gerçekçi olup olmadığını inceliyoruz: Bir şey iş olarak yapıldığında mutlaka sıkıcı hale gelir mi? Sevmediğimiz bir işte de başarılı ve mutlu olabilir miyiz? İçerik(00:00) Giriş(01:22) Mesleğinizi / işinizi seviyor musunuz(02:22) Meslek seçerken önemli faktörler(03:54) Deniz Göktaş ve mesleki eğilim testi(05:24) Sevmediğin işi bırakamamak(06:09) İşimizde mutlu olmamız hangi koşullara bağlıdır?(06:44) Yeterlik(08:23) Kıymetinin bilindiğini hissetmek(09:2...

    14 min

  8. 17 SEPT

    Sinirlilik, ilişki sorunları ve DEHB |8|

    Bu bölümde sinirlilik nedeniyle ilişki sorunları yaşayan kişilerde ilk düşündüğümüz tanıdan, dikkat eksikliğinden söz ediyoruz.İçerik(00:00) Giriş(01:31) Sinirli herkeste dikkat eksikliği mi var?(02:09) Dikkat eksikliği ve hiperaktivite(02:56) Kişilik ve dikkat(03:44) Dikkat eksikliği olan kişiler neden sinirli oluyor?(05:29) Neden ilişki sorunları yaşıyorlar?(07:14) Narsist mi, DEHB mi?(08:29) Kimlerde DEHB düşünülmeli, dikkat eksikliği belirtileri nelerdir?(12:20) ÖzetKaynaklarDriven to Dis...

    13 min
See All (15)

4.5
out of 5
142 Ratings

About

- Kendinizi ve başkalarını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilecek yayınlar. - İnsan zihnini derinlemesine ele alıp, gündelik davranışları etkileyen her şeyi konu ediyoruz.- Psikiyatri uzmanı Dr. Cenan Hepdurgun ve kimi zaman konukları bilimsel ama kolay anlaşılır bir dilde konuşuyor.- Konuşulanların bir kısmı kanıtlara dayanırken bir kısmı da kişisel görüş ve tahminlerdir. Her insan kendine özgüdür ve bu kanalın içeriği kesinlikle tanı ya da tedavi amacıyla kullanılamaz. ****İletişim: [email protected]*https://www.instagram.com/cenanhep

Information

  • Creator
    Podcast BPT
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2024 Cenan Hepdurgun
  • Show Website
    Ne Biliyor Us?

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada