La Bande à D+

Nicolas Fréret / Distances+
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La Bande à D+

La Bande à D+ est le talk-show du média de trail running Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course à pied sont réunis tous les quinze jours pour débattre à bâtons rompus dans le podcast du monde et de l'actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 3 de La Bande à D+ : Véronique Billat : scientifique de la bande, spécialiste de la course à la sensation Stéphane Brogniard : aventurier, préparateur physique et mental Ludovic Collet : la voix du trail et des traileurs Sylvaine Cussot : l'icône féminine du trail depuis plus de 10 ans Jean-Michel Faure-Vincent : team manager de l'équipe Salomon pendant 20 ans, il dirige désormais le team New Balance. Sabine Ehrström : Docteure en Sciences du mouvement humain, spécialisée dans la performance en trail running, elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite, coach et féministe. Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur. Marianne Hogan : la championne québécoise (2e et 3e à l'UTMB 2022 et 2024, 3e à la Western States 2022) a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country). Elle est également guide en paratriathlon pour l’équipe du Canada. Blandine L'hirondel : la normande a notamment été sacrée double championne du monde de trail et championne d'Europe. Elle a remporté l’OCC en 2021, la CCC en 2022 et signé une 3e place à l'UTMB 2023. Elle est médecin gynécologue obstétricienne. Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe Asics. Nicolas Martin : longtemps pilier de l'équipe de France, il est vice-champion du monde de trail 2016 et 2022. Il est aussi coach. Florence Morisseau : elle est kinésithérapeute et formatrice spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif. Fiona Porte : l'ultra-traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon a été vice-championne de France de course en montagne en 2010, époque où elle a remporté la mythique Montée du Nid d'Aigle et la 6000D. Elle est revenue aux affaires avec une victoire au 86 km du Grand Trail de Serre-Ponçon en 2021 puis une 3e place au Marathon de la MaxiRace d’Annecy et au Grand Trail des Templiers. Vainqueure de la Maxi-Race et du Lavaredo 2023 avant une 2e place sur la TDS, elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet. Robin Schmitt : le père du média satirique Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Spécialiste du kilomètre vertical.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 19 DEC

    Que retiendra-t-on de cette folle année 2024 dans le monde du trail ? Revue des faits marquants

    Voici le 21e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média journalistique Distances+ avec : L’athlète et coach Sabine Ehrström L’aventurier, préparateur physique et mental Stéphane Brogniart Le team manager de New Balance Jean-Michel Faure-Vincent La montagnarde, ultra-traileuse et skieuse alpiniste Fiona Porte Robin Schmitt du média satirique Les Genoux dans le GIF 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : Que retiendra-t-on de cette année 2024 dans le monde du trail ? Distances+ vous propose une émission sous la forme d’un grand « récap » des athlètes, moments et tendances qui ont le plus marqué la saison, de la victoire inattendue de Vincent Bouillard devant tous les pros à l’UTMB à celle du vétéran du trail Ludovic Pommeret sur la Hardrock, en passant par l’enchaînement victorieux de l’Américaine Katie Schide Western States-UTMB, par la Britannique Jasmin Paris, première femme finisseuse de la Barkley, par la ruée vers les inscriptions aux courses de trail les plus prestigieuses, par la mort de la Skyrhune ou encore par l’exploit de Kilian Jornet de relier les 82 sommets des Alpes en 19 jours et par bien d’autres faits marquants encore. 🎙️ Au programme également de cet épisode : 👉 Le dernier Défi Näak de la saison avec un dossard pour la MCC à gagner 👉 Le Sondage D+ (en partenariat avec RunMotion Coach) : À combien de courses participerez-vous en 2025 ? Et préférez-vous les courses organisées ou les off ? 👉 Esprit Wise avec le jeune ultra-traileur Antoine Clément. L’été dernier, il a traversé les États-Unis de bas en haut via le Pacific Crest Trail, soit 4270 km en 65 jours. Son obsession : participer à la Barkley. 👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic) 👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+ avec quelques recommandations à l’approche de Noël 🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode : 🏃 Pour participer au Défi Näak C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak *** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ *** 👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars 👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic 👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/ 👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning Suivez @distancesplus sur YouTube, Instagram et Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3h 9m

  2. 5 DEC

    #61 - La Bande à D+ dans le vif de la 70e édition de la SaintéLyon

    Voici le 20e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ consacré à la 70e édition de la SaintéLyon. Une émission dans le vif de l’événement, animée par Nicolas Fréret et avec la participation de : 👉 Ludo Collet, la « voix du trail » et l’une des voix de la SaintéLyon 👉 Sylvaine Cussot, 10 fois finisseuse de la SaintéLyon 👉 Thomas Lorblanchet, quadruple vainqueur des Templiers et team manager de l’équipe Asics 👉 Nico Martin, vainqueur de la SaintéLyon en 2015 👉 Robin Schmitt du média satirique Les Genoux dans le GIF qui n'aime pas la SaintéLyon Nous vous racontons l’histoire de cette SaintéLyon 2024 — une épreuve nocturne de 82 km pour 2300 m de dénivelé — avec plusieurs grandes personnalités du monde du trail qui vont rythmer cette émission exceptionnelle. Vous entendrez notamment : 👉 l’emblématique organisateur en chef de la SaintéLyon, Michel Sorine 👉 les vainqueurs de cette 70e édition, Thomas Cardin et Marie Goncalves 👉 l’une des plus grandes athlètes de l’histoire du trail féminin français, Adeline Martin 👉 la légende des coachs en trail, notamment ancien entraîneur de l’équipe de France, Philippe Propage 👉 l’un des plus grands photographes de trail, spécialiste des photos de nuit, Alexis Berg 👉 les athlètes de trail amputé d’une jambe Julien Veysseyre et Sébastien Ditilyeu 👉 le fondateur des « frontales intelligentes » Go’Lum, Adrien Grouès 🎙️ Au programme également de cet épisode : 👉 Sondage D+ : Avez-vous peur de courir la nuit ? (en partenariat avec RunMotion Coach) 👉 Esprit Wise, avec deux gars de chez Wise Ultra Running, Benjamin Boccas et Gauthier Mazé qui voulait prendre le départ ensemble de la 70e SaintéLyon et passer la ligne d’arrivée ensemble, mais ça ne s’est pas passé comme prévu. 👉 Le (gros) Défi Näak  👉 Le Quizz D+ après nuit blanche (en partenariat avec Miles Republic) 🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode : 🏃 Pour participer au Défi Näak C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak *** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ *** 👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre 1ère commande avec le code promo LBAD+ surnaak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars 👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense les courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses :milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic 👉 RunMotion Coach est une application d’entraînement personnalisé / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/ 👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques de qualité premium conçus pour la course en sentier et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning Suivez @distancesplus sur YouTube, Instagram et Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3h 12m

  3. 15 NOV

    #60 - Le trail et l’ultra-trail sont-ils dangereux pour la santé ?

    Voici le 19e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec: 👉 Stéphane Brogniart 👉 Sabine Ehrström 👉 Blandine L’hirondel 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Invité de l’émission : le jeune médecin du sport, spécialisé en cardiologie et ultra-traileur élite Anthony Costa 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Le trail et l’ultra-trail sont-ils des sports dangereux pour la santé ? Comment vivre pleinement notre sport sans risquer de se blesser ou de déséquilibrer notre physiologie, bref sans tomber dans les effets néfastes susceptibles de compromettre notre santé ? Quelle est la fameuse limite au-delà de laquelle les risques sont plus grands que les bienfaits du sport sur notre santé physique et mentale ? Est-il plus risqué de faire du trail que de ne pas en faire ? Et à l’inverse : est-ce que la pratique du trail et de l’ultra est bénéfique pour la santé ? Dans le cadre de ce vaste sujet, on reviendra sur le résultat, plutôt étonnant, du sondage D+, réalisé en partenariat avec l’application de course à pied RunMotion Coach. Nous avons posé cette question à la communauté de Distances+ : Vous arrive-t-il de prendre des médicaments sans prescription à l’entraînement ou en compétition ?  🎙️ Au programme également de cet épisode : 👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic) 👉 Le Défi Näak 👉 Esprit Wise avec Edouard et Gwenaël, deux jeunes traileurs de 17 ans qui sont partis de chez eux cet été à Métabief pour rallier Annecy par les crêtes du Jura en totale autonomie, soit 175 km et 7000 m D+ en 4 jours 👉 Arrêt dans les stations de trail de Castagniccia et de Balagne-Calvi en Corse avec notamment les détenteurs du record du GR20 Anne-Lise Rousset et Lambert Santelli et l’ancien détenteur du temps de référence Guillaume Peretti 👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+ 🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode : 🏃 Pour participer au Défi Näak C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak *** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ *** 👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars 👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic 👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/ 👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning Suivez @distancesplus sur YouTube, Instagram et Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    3h 4m

  4. 25 OCT

    #59.2 - Émission spéciale 30e édition des Templiers

    Voici la deuxième partie du 18e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ en direct de la 30e édition des Templiers, animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Blandine L'hirondel, 3e du Grand Trail des Templiers 2024 👉 Thomas Lorblanchet, quadruple vainqueur des Templiers 👉 Nico Martin, trois fois 2 des Templiers, 10 départs en carrière 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF Nous vous racontons l’histoire de ce Grand Trail des Templiers 2024 — une épreuve de 80 km pour 3400 m de dénivelé — grâce à une ribambelle d’autres voix qui vont rythmer cette émission exceptionnelle aux allures de débrief. Vous entendrez notamment : 👉 les co-fondateurs des Templiers, Gilles Bertrand et Odile Baudrier 👉 les doubles vainqueurs des Templiers Benoit Cori et Sébastien Spehler 👉 le vainqueur 2009 Thierry Breuil, qui a couru les 80 km en chevalier Templiers 👉 les vainqueurs de cette 30e édition Thomas Cardin et Caitlin Fielder 👉 le dynamiteur sprinteur Théo Detienne 👉 l'observateur et commentateur du monde du trail depuis plus de 20 ans Fred Bousseau 👉 le coach de Blandine L'hirondel, Lilian Gugliero 🎙️ Au programme également de cet épisode : 👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach, sur les classiques du trail français 👉 Le Défi Näak, dans le noir 👉 Esprit Wise avec Sébastien Raichon qui vient d'établir un temps de référence (FKT) sur le GR20 en autonomie complète 👉 L' Actu D+ présenté par Miles Republic 🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode : 🏃 Pour participer au Défi Näak C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak 🔵 12 % de rabais sur un séjour de trail accompagné avec Trails in France avec le code LBAD+ 👉 http://trailsin.fr/DistancePlus 🔵 Retrouver la couverture des Templiers sur l’Insta de Distances+ C’est par ici 👉 https://bit.ly/3A3kYcs *** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ *** 👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars 👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic 👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/ 👉 Wise Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning Suivez @distancesplus sur YouTube, Instagram et Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 54m

  5. 20 OCT

    #59.1 - La Bande à D+ avec les légendes des Templiers

    Voici la première partie du 18e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ en direct de la 30e édition du Festival des Templiers en Aveyron, animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Jean-Michel Faure-Vincent 👉 Thomas Lorblanchet 👉 Nico Martin Et voici les légendes du Grand Trail des Templiers (un 80 km pour 3400 m de dénivelé à travers Causses) qui ont participé à cette émission exceptionnelle : 👉 Le co-fondateur des Templiers en 1995, Gilles Bertrand 👉 Les premiers vainqueurs du Grand Trail des Templiers, Patrick Renard et Corinne Favre 👉 Les détenteurs du nombre de victoire, Karine Herry (9) et… Thomas Lorblanchet (4) 👉 Les doubles vainqueur•e•s Benoit Cori, Vincent Delebarre et Maud Gobert 👉 Le vainqueur 2009 Thierry Breuil 👉 Nous recevons également un « enfant des Templiers » qui rêve de gagner un jour l’épreuve reine, le Grand Trail, Fleury Roux, dont l’ancien entraîneur Gilles Guichard est un ancien vainqueur. Dans ce premier épisode aux Templiers 2024, on plonge dans l’histoire de cet événement emblématique devenu grande classique automnale, la passion et des souvenirs mémorables. Dans un deuxième épisode, c’est l’histoire de cette 30e édition que nous tenterons de vous raconter avec une émission debrief plus ancrée dans l’actualité. 🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode : 🔵 12 % de rabais sur un séjour de trail accompagné avec Trails in France avec le code LBAD+ 👉 http://trailsin.fr/DistancePlus 🔵 Retrouver la couverture des Templiers sur l’Instagram de Distances+ C’est par ici 👉 https://bit.ly/3A3kYcs *** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ *** 👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars 👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic 👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/ 👉 Wise Running est une marque française de vêtements de course techniques, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning Suivez @distancesplus sur YouTube, Instagram et Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2h 10m

  6. 10 OCT

    #58 - Comment bien gérer sa fin de saison ? Invité spécial : Mathieu Blanchard

    Voici le 17e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Stéphane Brogniart 👉 Ludo Collet 👉 Ugo Ferrari 👉 Florence Morisseau 👉 Fiona Porte 👉 Invité spécial : l’ultra-traileur vedette Mathieu Blanchard 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Comment gère-t-on une fin de saison ? Faut-il se borner à suivre le plan de match si la fatigue se fait sentir, si la motivation décline, ou si le corps envoie des signaux d’alerte ? Faut-il s’ajuster et revoir ses ambitions à la baisse ? Ou faut-il s’écouter, quitte à annuler ou à reporter la dernière compétition de l’année ? C’est le sujet du sondage D+ de l’épisode (en partenariat avec RunMotion Coach). Pour apporter de l’eau au moulin de cette discussion, La Bande à D+ reçoit l’ultra-traileur Mathieu Blanchard, en pleine réflexion avant de prendre — ou non — le départ de la Diagonale des fous. Cet été, il avait été contraint d'abandonner l’Ultra-Trail du Mont-Blanc en raison d’une intense douleur au tendon d’Achille. L’athlète franco-canadien, qui compte à son palmarès une 2e, une 3e et une 4e place à l’UTMB, avait érigé le Grand Raid de La Réunion comme son objectif numéro 1 de sa saison. 🎙️ Au programme également de cet épisode : 👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic) 👉 Le Défi Näak, inspiré des Templiers à l'approche de la 30e édition de l'événement à Millau 👉 Esprit Wise avec l'ultra-traileuse et éco-aventurière Julia Harnie qui a couru cet été le Marathon pour tous des JO de Paris avant de rejoindre en courant la mer de glace à Chamonix et de prendre le départ de la TDS 👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+ 🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode : 🏃 Pour participer au Défi Näak C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak *** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ *** 👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars 👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic 👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/ 👉 Wise Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning Suivez @distancesplus sur YouTube, Instagram et Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2h 12m

  7. 3 OCT

    #57 - POUR ou CONTRE le départ des femmes avant les hommes en trail ou en ultra-trail ?

    Voici le 16e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : 👉 Sylvaine Cussot 👉 Sabine Ehrström 👉 Marianne Hogan 👉 Blandine L’hirondel 👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF 🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Êtes-vous POUR ou CONTRE les départs distincts entre les femmes et les hommes sur un trail ou un ultra-trail ? Aimeriez-vous, par exemple, voir les athlètes féminines s’élancer de Chamonix avec une heure ou deux d’avance sur les athlètes masculins lors du prochain UTMB ? #SondageD+ (en partenariat avec RunMotion Coach) 👉 Troisième du Tor des Géants 2024, l’ultra-traileur français Martin Perrier avait accusé en pleine course son compatriote et concurrent François D’haene d’être accompagné de « pacers » et donc de tricher, en lui faisant parvenir une lettre de menace à un ravitaillement. Le futur vainqueur de l’épreuve de 360 km et 26 0000 m D+ était en réalité suivi de temps en temps par des vidéastes et des photographes qui documentaient son aventure avec l’accord des organisateurs. Nous ne reviendrons pas sur cette lettre, que Martin Perrier s’est finalement excusé d’avoir envoyée, mais ça nous a inspiré un sujet de débat : quel est l’impact des vidéastes qui suivent les têtes de course sur le terrain en courant à côté d’eux ? Est-ce un avantage ou un inconvénient ? 👉 En trail, on parle souvent de D+, mais qui dit D+ dit aussi D-. La nouvelle chronique de la coach Sabine Ehrström sur Distances+ se focalise sur l’entraînement en descente, sur le travail musculaire excentrique. Sabine détaille les subtilités de la descente et nous tenterons de vous donner quelques recommandations en la matière. 🎙️ Au programme également de cet épisode : 👉 Esprit Wise : Retour sur la 3e édition de l’Ultra Spirit organisé par le couple Carline et François D’haene. Si l’événement à des allures de course, il s’agit en réalité d’une expérience de trois jours en montagne, par équipes de trois, où le chrono n’a pas grande importance et où l’on gagne aussi des points à l’issue d’une douzaine d’épreuves en tout genre qui viennent ponctuer les parcours tracés dans le sublime massif du Beaufortain. Le soir, les 45 équipes se retrouvent au bivouac et se délectent d’un repas chaud gastronomique concocté avec des produits locaux. 👉 Le Défi Näak 👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic) 👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+ 🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode : 🏃 Pour participer au Défi Näak C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak 🔵 Chronique de la coach Sabine Ehrström sur l’entraînement en descente C’est par ici 👉 https://distances.plus/entrainement/chronique-de-la-coach-sabine-ehrstrom-trail-running-cimalp-descente *** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ *** 👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars 👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic 👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/ 👉 Wise Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning Suivez @distancesplus sur YouTube, Instagram et Facebook

    2h 48m

  8. 13 SEPT

    #56.2 - Le grand debrief de la 21e édition de l'UTMB - PARTIE 2

    🎙️ Voici la DEUXIÈME PARTIE du grand debrief de l''UTMB 2024 🔹 Ne manquez pas la première partie au cours de laquelle La Bande à D+ a reçu le vainqueur surprise de la 21e édition de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc, Vincent Bouillard - 31 ans, ingénieur en innovation chez Hoka, sans carrière professionnelle ni sponsor -, disponible sur la chaîne YouTube de Distances+ et sur toutes les plateformes de podcast. ------ Autour du journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, les membres de La Bande à D+ Stéphane Brogniart, Ludo Collet, Ugo Ferrari, Nico Martin et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF débriefent à froid la 21e édition de l’UTMB (176 km, 10 000 m D+), remportée par l’Américaine Katie Schide dans un temps canon (22 h 09) et le Français Vincent Bouillard, que personne n’avait vu venir à ce niveau (19 h 54). 🎙️ Voici les sujets au sommaire de la deuxième partie du debrief UTMB : 👉 La victoire de Katie Schide qui réussit l’enchaînement Western States - UTMB. 👉 Le niveau féminin en hausse. Les trois premières, Katie Schide, Ruth Croft et Marianne Hogan se classent dans le top 20 de l’UTMB. 👉 L’hécatombe chez les favoris. Ni le vainqueur sortant Jim Walmsley, ni ses principaux adversaires, Tom Evans, Mathieu Blanchard, Germain Grangier ou Aurélien Dunand-Pallaz, n'ont passé la ligne d’arrivée. 👉 La nouvelle perf du vainqueur de la Hardrock Ludovic Pommeret, 49 ans, 5e comme l’an dernier, après une énième remontada. 👉 Six athlètes français dans le top 10 chez les hommes (Vincent Bouillard, Baptiste Chassagne, Ludovic Pommeret, Arthur Joyeux-Bouillon, Gauthier Bonnecarrère et Yannick Noël). Quatre françaises dans le top 20 féminin (Blandine L’hirondel, Maryline Nakache, Claire Bannwarth et Manon Bohard). ------ 🏃 Pour participer au Défi Näak C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak *** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ *** 👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars 👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic 👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/ 👉 Wise Ultra Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning Suivez @distancesplus sur YouTube, Instagram et Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 24m
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La Bande à D+ est le talk-show du média de trail running Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course à pied sont réunis tous les quinze jours pour débattre à bâtons rompus dans le podcast du monde et de l'actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 3 de La Bande à D+ : Véronique Billat : scientifique de la bande, spécialiste de la course à la sensation Stéphane Brogniard : aventurier, préparateur physique et mental Ludovic Collet : la voix du trail et des traileurs Sylvaine Cussot : l'icône féminine du trail depuis plus de 10 ans Jean-Michel Faure-Vincent : team manager de l'équipe Salomon pendant 20 ans, il dirige désormais le team New Balance. Sabine Ehrström : Docteure en Sciences du mouvement humain, spécialisée dans la performance en trail running, elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite, coach et féministe. Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur. Marianne Hogan : la championne québécoise (2e et 3e à l'UTMB 2022 et 2024, 3e à la Western States 2022) a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country). Elle est également guide en paratriathlon pour l’équipe du Canada. Blandine L'hirondel : la normande a notamment été sacrée double championne du monde de trail et championne d'Europe. Elle a remporté l’OCC en 2021, la CCC en 2022 et signé une 3e place à l'UTMB 2023. Elle est médecin gynécologue obstétricienne. Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe Asics. Nicolas Martin : longtemps pilier de l'équipe de France, il est vice-champion du monde de trail 2016 et 2022. Il est aussi coach. Florence Morisseau : elle est kinésithérapeute et formatrice spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif. Fiona Porte : l'ultra-traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon a été vice-championne de France de course en montagne en 2010, époque où elle a remporté la mythique Montée du Nid d'Aigle et la 6000D. Elle est revenue aux affaires avec une victoire au 86 km du Grand Trail de Serre-Ponçon en 2021 puis une 3e place au Marathon de la MaxiRace d’Annecy et au Grand Trail des Templiers. Vainqueure de la Maxi-Race et du Lavaredo 2023 avant une 2e place sur la TDS, elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet. Robin Schmitt : le père du média satirique Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Spécialiste du kilomètre vertical.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Nicolas Fréret / Distances+
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    75
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Nicolas Fréret
  • Show Website
    La Bande à D+

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