Только честно?

Наталья Макарова, Елена Александрова
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS
  • EVERY TWO WEEKS
Только честно?

Как выжить в мире успешного успеха и остаться собой? Темы о которых интересно размышлять, но не с кем поговорить. Говорим что думаем и не учим жизни. Тревожный телеграм канал - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes

Episodes

  1. 15 DEC

    Конец года, я опять ничего не достигла?!

    Год заканчивается, а вы что-то не успели? Ну и ладно! Кто проверит? Давайте формировать новый тренд? В этом выпуске Лена и Наташа тревожно подводят свои итоги года. Давайте посмотрим где они загоняются, а где все пустили на самотек? Наш телеграм канал, где мы все вместе тревожимся и читаем книгу https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

    51 min

  2. 1 DEC

    Как жить с синдромом самозванца?

    Все ваши достижения случайны? Свою зарплату вы не заслуживаете? Вы не достаточно умные, креативные продуктивные? Давайте обнимемся, мы тоже умеем так думать о себе! В этом видео слегка разоткровенничались и рассказали о своих сомнениях и о том, где получается с ними справиться, а где нет… Наш тревожный телеграм канал, где мы читаем книгу https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

    47 min

  3. 17 NOV

    Боюсь и стесняюсь людей. Как общаться?

    Вы боитесь не понравиться людям? Или понравиться, а потом осторожничаете, чтобы не разонравиться? Как часто вы размышляете о том, что о вас думают другие? Влияют ли такие размышления на ваше состояние? Мы поговорили о социальной тревоге. С чем остается только смирится, а что можно изменить? Ищем ответы в новом выпуске Только честно! Наш телеграм канал, где мы читаем книгу https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

    40 min

  4. 3 NOV

    Устала нагнетать. Как прекратить?

    Как мы попадаем в ловушку тревожных мыслей и почему из нее сложно выбраться? Этим выпуском мы начинаем тревожный сезон подкаста Только честно! В этом ролике мы поговорили о том, как возникают тревожными мысли, что их поддерживает и усиливает. Почему так сложно просто отключить мысли и заняться делами. И есть ли какие-то реальный способы по работе с тревогой? А вот tg-канал подкаста, в котором мы будем 12 недель читать и обсуждать книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов» https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 *Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ.

    49 min

  5. 13 OCT

    У меня нет целей. Как жить?

    Почему одни всегда знают, куда идут, а другие чувствуют, что плывут по течению, при этом неясно в ту ли сторону их несет. В чем загадка? Может быть есть какой-то секретный способ понять свои цели? Или его нет? Как жить, если тебе кажется, что ты существуешь бесцельно… Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Проект Smart Planner - https://smart-planner.ru/

    44 min

  6. 29 SEPT

    Как страдают перфекционисты?

    Такое ощущение, что перфекционисты обречены страдать: сначала они выдвигают нереальные требования к себе, затем они, естественно, недотягивают, а затем начинают критиковать себя. Критика сменяется новыми, еще более сильными требованиями (ну столько же упущено!) и спираль набирает обороты, пока... пока не наступает истощение. Есть ли выход у перфекционистов или они обречены на вечные страдания? Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Проект Smart Planner - https://smart-planner.ru/

    43 min

  7. 14 SEPT

    Личный опыт психотерапии, что не так?

    В этом подкасте мы поделились опытом личной психотерапии. Зачем вообще нам надо? С какими запросами пришли, с чем сейчас работаем, почему не уходим? Когда планируем завершать? Что не ожидали узнать? Что не получилось изменить? Вопросов много, ответы очень личные 😉 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Проект Smart Planner - https://smart-planner.ru/

    48 min

  8. 24 AUG

    Как выжить в условиях неопределенности, не утонув в тревоге, страхе и самокритике?

    Привет! Это пятый выпуск подкаста «Только честно?» Здесь мы говорим о том, что думаем и не учим жизни. Как выжить в условиях неопределенности, не утонув в тревоге, страхе и самокритике. И, если получится, еще и вырасти. Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Проект Smart Planner - https://smart-planner.ru/

    40 min

  9. 10 AUG

    Как избавиться от низкой самооценки и поверить в себя?

    Мы поговорили о том, как мы справляемся с самокритикой, обесцениванием и прочими «моментами», которые сказываются на отношении к себе и ведут к низкой самооценке. Как мы пытаемся не быть заложницами придирок к себе и отсоединяемся от них так, чтобы это не влияло на планы и возможность получать от жизни удовольствие.

    40 min

  10. 26 JUL

    Романтизация жизни.

    Привет! Это третий выпуск подкаста «Только честно?» Здесь мы говорим о том, что думаем и не учим жизни. В этом эпизоде мы поговорили о том, что для нас значит получать удовольствие от жизни. А еще как находить занятия и события, которые насыщают жизнь и, главное, как в них погружаться?

    42 min

  11. 11 JUL

    Токсичная продуктивность.

    Привет! Это второй выпуск подкаста «Только честно?» Здесь мы говорим о том, что думаем и не учим жизни. В этом эпизоде мы поговорили о том, что такое продуктивность и как она на нас влияет. Что лучше: интересная и насыщенная жизнь или размеренность и умение отдыхать?

    34 min

  12. 23 JUN

    Страх неуспеха.

    Привет! Это пилотный выпуск подкаста «Только честно?» Здесь мы говорим о том, что думаем и не учим жизни В этом ролике мы поговорили о том, что такое для каждой из нас страх неуспеха, как именно боится каждая из нас и какой способ справится с этим она нашла. А еще про любовь к себе и неприятные чувства.

    41 min
  • 12 Episodes

About

Как выжить в мире успешного успеха и остаться собой? Темы о которых интересно размышлять, но не с кем поговорить. Говорим что думаем и не учим жизни. Тревожный телеграм канал - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes

Information

  • Creator
    Наталья Макарова, Елена Александрова
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    12
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2024 © Наталья Макарова, Елена Александрова. Все права защищены.
  • Show Website
    Только честно?

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada