Tapk Geresniu | Įprasmink savo laiką

Artur Lebedenko-Swan
Tapk Geresniu | Įprasmink savo laiką

Podkaste "Tapk Geresniu", Artur Lebedenko-Swan, pasineria į prasmingus pokalbius su savo srities profesionalais, specialistais, psichologais bei žinomais žmonėmis. Pokalbiai, kurie ugdo ir įprasmina laiką praleistą internete. Jaukioje aplinkoje atskleidžiama pokalbio tema ir suteikiama vertingų patarimų klausytojui. Žiūrėkite ir Youtube: https://bit.ly/sekti

  1. 4 HR AGO

    FEMINIZMO EKSPERTĖ: Kas Ką PRIVALO, Buitis, Lygios Teisės, Moterys DARBE, Feminizmas | TG 065

    Šioje laidoje kalbiname lyčių lygybės ekspertę Margaritą Jankauskaitę. Diskutuosime apie feminizmą, visuomenės požiūrį į jį ir kodėl dalis žmonių vis dar laiko šį judėjimą „agresyviu“, nors iš tiesų feminizmo esmė – siekti lyčių lygybės. Taip pat aptarsime, kokią naudą lyčių lygybė gali atnešti ne tik moterims, bet ir vyrams, ir ar tikrai egzistuoja „karo laukas“ tarp šių dviejų lyčių. Šioje atviroje ir kritiškoje diskusijoje sužinosite, kaip feminizmas, #MeToo judėjimas, nauji ES įstatymai ir socialiniai tinklai veikia mūsų visuomenę. Aptarsime, kaip galime sukurti geresnę aplinką tiek moterims, tiek vyrams: nuo buities darbų pasiskirstymo iki vienodų atlyginimų, nuo tėvystės atostogų iki civilinės sąjungos klausimų. MŪSŲ RĖMĖJAI: • Sdetox - https://www.manovaistine.lt • Perspirex - efektyviai slopina prakaito kvapą, bet ir išlieka veiksminga 3–5 dienas, suteikdama laisvę nesijaudinti dėl prakaitavimo net pačiose aktyviausiose gyvenimo akimirkose. • Mitybos planas - https://www.motyvuotiatletai.lt • Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join • Žiūrėk kitą laidą: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLiIZnvfamHJSwooy4F-swS2aA7jmJa0a • Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti SVEČIAS: Dr. Margarita Jankauskaitė - lygių galimybių plėtros centro ekspertė, Lietuvos visuomenės veikėja, akademikė, humanitarinių mokslų daktarė. 00:00 - Pradžia. 00:49 - Kas yra feminizmas?: Jo esmė ir reikšmė. 02:55 - Feminizmo istorinė perspektyva: Kaip viskas prasidėjo. 04:46 - Šiuolaikinis feminizmas ir socialinės problemos: Dabartiniai iššūkiai. 07:55 - Vyrų patiriami sunkumai: Lyčių lygybės kontekste. 09:22 - Patriarchatas ir socialinės hierarchijos: Kas tai yra ir kaip veikia. 13:23 - Lyčių lygybės įgyvendinimas praktikoje: Kaip tai atrodo realybėje. 15:58 - Sdetox reklama. 17:14 - Lygybės siekimas. 23:00 - Perspirex reklama. 24:46 - Socialiniai tinklai ir lyčių diskusijos: Kaip jie formuoja požiūrius. 27:26 - Istorinė moterų teisių kova: Pamokos iš praeities. 27:39 - Lyčių vaidmenys namų ruošoje: Kieno atsakomybė? 29:00 - Kultūrinių normų įtaka buities pareigoms: Tradicijos ir pokyčiai. 35:37 - Darbo ir šeimos suderinimo iššūkiai: Kaip rasti balansą. 37:00 - Sisteminės problemos lyčių lygybėje: Struktūriniai barjerai. 45:25 - #MeToo judėjimas Lietuvoje: Kaip jis keičia visuomenę. 50:33 - Lyčių darbo užmokesčio atotrūkis: Karjeros ir uždarbio skirtumai. 52:32 - Motinystė ir ekonominės pasekmės: Kaip tai paveikia moteris. 55:43 - Lyčių lygybė ir gimstamumo rodikliai: Sąsajos ir įžvalgos. 57:16 - Vyrų vaidmuo šeimos dinamikoje: Partnerystė ir atsakomybė. 58:48 - Teisiniai iššūkiai lyčių lygybėje: Ką dar reikia spręsti. 01:02:41 - Tėvystė ir visuomenės lūkesčiai: Naujas požiūris į tėčius. 01:07:09 - Įvairovė darbo vietose ir lyčių kvotos: Argumentai už ir prieš. 01:12:03 - Lyčių stereotipai darbe: Kultūriniai skirtumai ir sprendimai. 01:18:03 - Civilinės sąjungos ir teisinė apsauga: Pokyčiai ir ateitis. 01:21:20 - Pabaiga ir baigiamosios mintys: Apibendrinimas ir įžvalgos.

    1h 22m

  2. 6 JAN

    NR.1 PSICHOTERAPEUTAS: Vyrai Jautrėja, Moteriški Darbai, Vyriškumo Krizė, Vienatvės Problema | TG 064

    Ar iš tiesų vyksta šiuolaikinė vyriškumo krizė? Šioje laidoje aptarsime, kaip vyriškumo samprata keitėsi per paskutinius 50 metų ir kokį poveikį jai daro nauji socialiniai judėjimai – feminizmas, LGBTQ+ teisės, „woke“ kultūra, #MeToo. Kaip jaunam vyrui (o ir vyresniam) susigaudyti tarp kintančių visuomenės lūkesčių, toksiško vyriškumo stereotipų ir vidinių ambicijų? Ši diskusija – ne tik apie lyčių lygybę, bet ir apie psichologinius, socialinius, kultūrinius iššūkius, su kuriais susiduria šiuolaikiniai vyrai. Jei Tau įdomu, kaip woke kultūra, feminizmas, #MeToo ir LGBTQ+ teisės keičia vyriškumo standartus bei kokiomis strategijomis vyrai gali įveikti baimę būti atstumtiems, – šis podcast’as kaip tik Tau! MŪSŲ RĖMĖJAI: • "Grenade" - baltyminiai batonėliai, kuriuos rasite visuose prekybos centruose. • „SDetox“ – 6 dienų organizmo atstatymo programa, kuri ne tik padeda pašalinti skysčių perteklių, bet ir sumažina pilvo sunkumo jausmą, suteikia energijos bei atgaivina organizmą: http://www.manovaistine.lt • "Record in Vilnius" - studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join • Žiūrėk kitą laidą: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLiIZnvfamHJSwooy4F-swS2aA7jmJa0a • Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti SVEČIAS: Dr. Julius Neverauskas - medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas neurologas ir gydytojas psichoterapeutas. 00:00 - Pradžia. 00:48 - Diskusija apie vyriškumą: Kas yra vyriškumas šiandien? 01:55 - Tradicinis ir modernus vyriškumas: Palyginimas ir skirtumai. 03:09 - Lyčių vaidmenys ir atsakomybės: Istorinė ir šiuolaikinė perspektyva. 08:40 - Vienišų tėvų poveikis: Kaip tai keičia vaikų gyvenimą. 14:50 - Superfoods Sdetox reklama: Sveikatos sprendimai kasdienai. 22:48 - Toksinis vyriškumas ir agresija: Kaip juos atpažinti ir įveikti. 26:29 - Granade batonėlių reklama: Skonis ir energija jūsų gyvenimui. 28:10 - Savarankiškumas ir atsparumas: Kaip stiprinti savivertę. 30:14 - Šiuolaikiniai santykių dinamikos pokyčiai: Kaip keičiasi porų ryšiai. 31:56 - Autonomiškas gyvenimas ir santykiai: Savanoriškas vienišumas. 33:13 - Socialinių tinklų įtaka santykiams: Virtualių ryšių poveikis. 35:08 - Iššūkiai internetinėse pažintyse: Kaip juos įveikti. 38:23 - Kaip stiprinti atsparumą ir savivertę: Praktiniai patarimai. 41:02 - Kartos ir socialiniai įgūdžiai: Tarpkartiniai skirtumai. 43:04 - Dirbtinis intelektas ir žmonių bendravimas: Technologijų įtaka. 46:33 - Asmeninis ir profesinis pasitenkinimas: Kaip jį pasiekti. 50:25 - Laimės kūrimas per teigiamas patirtis: Paprasti sprendimai. 53:48 - Darbo ir asmeninio gyvenimo balansas: Kaip jį išlaikyti. 59:04 - Susidūrimas su netikrumu ir praradimais: Kaip su tuo susitvarkyti. 01:00:45 - Vyrų nevaisingumas ir psichologinės problemos: Reikšmingi iššūkiai. 01:05:00 - Empatija ir emocijų raiška vyrams: Kodėl tai svarbu. 01:09:04 - Vyrų savižudybė ir depresija: Kaip apie tai kalbėti. 01:18:37 - Kūno įvaizdžio problemos tarp vyrų: Kaip jas spręsti. 01:21:53 - Nuolatinis savęs tobulinimas ir gyvenimo pamokos: Kelias į geresnį gyvenimą. 01:26:04 - Pabaigos mintys ir atsisveikinimas: Svarbiausi akcentai. #arturlebedenkoswan #tapkgeresniu #manhood

    1h 26m

  3. 30/12/2024

    LINAS KONTRIMAS: Influencerių Gėda, Lietuvos Vatnikai, Discord Patyčios, Kritikos Trūkumas | TG 063

    Šiame epizode Linas Kontrimas kalbasi apie socialinių tinklų, influencerių ir viešo kalbėjimo reiškinius. Aptariame, kaip atskirti tikrus nuomonės formuotojus nuo „papūgų“, analizuojame Lietuvos influencerių rinką ir jų atsakomybę. Diskutuojame neapykantos kultūros mastą, „woke“ pasaulio iššūkius, drovumą reikšti savo mintis bei „cancel“ kultūros poveikį laisvai diskusijai. Taip pat svarstome, kur nubrėžti ribą tarp kultūros pažinimo ir propagandos, kaip socialiniai tinklai galėtų tapti dialogo erdve bei kokią psichologinę žalą gali daryti tobulai „išlaižyti“ interneto profiliai. Galiausiai, ieškome būdų, kaip socialines platformas paversti konstruktyvaus bendravimo, o ne destruktyvių emocijų erdve. MŪSŲ RĖMĖJAI: • Grenade - baltyminiai batonėliai! • Sdetox - https://www.manovaistine.lt • Mitybos planas - https://www.motyvuotiatletai.lt • Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join • Žiūrėk kitą laidą: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLiIZnvfamHJSwooy4F-swS2aA7jmJa0a • Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti SVEČIAS: Linas Kontrimas – lietuvių istorikas, viešųjų ryšių ir komunikacijos specialistas. #ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #socialmedia

    1h 28m

  4. 23/12/2024

    ŽARNYNO EKSPERTĖ: Žarnyno Įtaka Svoriui, Mikrobiota, Oralinis Sex, Imunitetas, Ką Valgyti? | TG 062

    Laidoje "Tapk Geresniu" kalbamės su mokslų daktare, mitybos ir žarnyno eksperte, Indre Aleknavičiene. Aptarėme visas žarnyno problemas ir jų sprendimas. Kuo skiriasi mikrobiomas nuo mikrobiotos ir kodėl tai yra taip svarbu kiekvienam iš mūsų. MŪSŲ RĖMĖJAI: • "Grenade" - baltyminiai batonėliai, kuriuos rasite visuose prekybos centruose. • „Bio-Kult“ – maisto papildas, kuris padės rūpintis jūsų žarnyno sveikata kiekvieną dieną: http://www.manovaistine.lt • "Record in Vilnius" - studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join • Žiūrėk kitą laidą: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLiIZnvfamHJSwooy4F-swS2aA7jmJa0a • Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti SVEČIAS: Indrė Aleknavičienė - mokslų daktarė, mitybos ir žarnyno specialistė #arturlebedenkoswan #tapkgeresniu #microbiome 00:00 Įžanga ir asmeninės įžvalgos 00:47 Kodėl žarnyno sveikata yra svarbiausia? 02:10 Kas yra žarnyno mikrobiota ir mikrobiomas? 04:23 Gera vs. bloga bakterija – kaip jas atskirti? 07:40 Modernus gyvenimo būdas: kaip jis griauna žarnyno sveikatą? 10:13 BIO-KULT papildas – sveikesnio gyvenimo paslaptis 11:38 Grįžtame prie žarnyno sveikatos temos 16:08 Blogo žarnyno sveikatos simptomai, kurių negalite ignoruoti 22:12 Kaip mityba daro įtaką jūsų žarnynui? 25:53 Grenade proteino batonėliai 26:22 Gliuteno netoleravimas: tiesa apie eliminacines dietas 27:46 Augalinė mityba: kaip stiprinti žarnyną natūraliai 28:40 Maisto kokybė ir jos poveikis virškinimui 30:39 Serotoninas ir žarnyno sveikata: nuotaikos ryšys 31:39 Hormonai ir mikrobiota – kaip jie susiję? 34:20 Mikrobiota ir nutukimas: ar jūsų bakterijos kalčiausios? 36:04 Mikrobiotos paveldimumas ir vaikų sveikata 39:18 Nėštumo metu: ką valgyti, kad užtikrintumėte sveiką mikrobiotą? 48:12 Antibiotikai ir kaip atkurti mikrobiotą po gydymo 50:01 Mikrobiotos mainai tarp partnerių – ką reikia žinoti? 52:28 Maisto netoleravimas ir mikrobiota: paslėpti ryšiai 53:11 Seksualinis aktyvumas ir mikrobiotos stabilumas 56:40 Antibiotikų poveikis mikrobiotai – ką daryti po gydymo? 01:03:10 Mityba mikrobiotai atkurti – svarbiausi patarimai 01:06:39 Augintiniai ir jų įtaka žmogaus mikrobiotai 01:13:41 Žvilgsnis į ateitį: mikrobiota ir žmonijos sveikata 01:18:33 Pabaigos mintys ir rekomendacijos

    1h 19m

  5. 16/12/2024

    SEKSOLOGAS: Kas Jaudina Moteris, Tobulas Orgazmas, Pornografija, Sekso Taisyklės, Psichika | TG 061

    Ar kada susimąstėte, kodėl seksualinis gyvenimas porose keičiasi ir kaip tai veikia santykius? Mūsų naujausioje "Tapk Geresniu" laidoje svečiuojasi seksologas Viktoras Šapurovas, turintis daugiau nei 30 metų patirtį konsultuojant poras. Diskutuojame apie svarbiausias temas, kurios lieka tabu net intymiausiuose pokalbiuose: Kiek porų gyvena be sekso ir koks yra to poveikis psichinei sveikatai? Kaip tinkamai kalbėtis apie savo seksualinius poreikius? Kaip įveikti darboholizmo ir streso įtaką seksualiniam gyvenimui? Kas jaudina vyrus ir moteris, bei kaip apie tai atvirai diskutuoti? Porno ir jo įtaka jaunosios kartos seksualiniam suvokimui. Taip pat gilinamės į tokius klausimus kaip aseksualumas, skirtingi seksualiniai poreikiai, fetišai ir slapti troškimai. Viktoras dalijasi praktiškais patarimais, kaip šias temas paversti natūralia santykių dalimi. Šis pokalbis atskleis ne tik žmogiškosios prigimties subtilybes, bet ir padės jums tapti geresniu partneriu bei suprasti savo poreikius. Jei norite pagilinti santykius su savo antrąja puse ir sukurti patrauklią, entuziastingą intymumo atmosferą, ši laida kaip tik jums! MŪSŲ RĖMĖJAI: - Foman Up Shots – tai inovatyvus maisto papildas, skirtas vyrams, kurie siekia palaikyti seksualinį aktyvumą, energiją ir protinį darbingumą. • Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join • Žiūrėk kitą laidą: https://youtu.be/cRU4vO9Djag • Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti SVEČIAS: Dr. Viktoras Šapurovas - Psichoterapeutas, seksologas #ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Seksas0:00 Pradžia 0:48 Kaip pasikeitė seksualinis gyvenimas per pastaruosius 30 metų? Pagrindinės problemos ir jų pokyčiai 2:05 Pripratimas ir buities įtaka intymumui 3:28 Kas paskatina žmones kreiptis į seksologą? 4:57 Kokie ženklai rodo, kad verta susimąstyti ir apsilankyti pas seksologą? 6:20 Kiek porų gyvena be sekso? 7:06 Sekso trūkumo poveikis psichinei sveikatai 9:09 „Foman Up“ 10:27 Aseksualumas, emocijos ir orgazmas 12:05 Ejakuliacija, prostatos ligos ir glamonės 13:16 Balansas tarp vyrų ir moterų poreikių, sekso dažnumas 18:10 Kaip kalbėtis apie normalų seksualinių poreikių patenkinimą? 22:49 „Lietuvos draudimas“ 24:16 Kiek turėtų trukti glamonės? 24:48 Kas turėtų inicijuoti seksą? 27:38 Kokias temas reikia aptarti poroje? Kontracepcija, prezervatyvai ir pasitenkinimas 34:15 Darboholizmo įtaka seksui: kaip tai spręsti? 38:32 Pornografijos įtaka seksualiniam gyvenimui 41:28 Kaip tėvams kalbėti su paaugliais apie lytinius santykius? 42:50 Sekso būdai: oralinis ir analinis seksas 46:15 Kokie būna moterų orgazmai ir kaip juos pasiekti? 50:16 Ar visos moterys supranta, kas yra orgazmas? 53:05 Kaip tinkamai pasakyti moteriai, kad reikia daugiau savęs priežiūros? 56:20 Lytinių organų higiena 58:13 Ar svarbu dienos laikas seksui? 59:29 Didžiausios problemos, susijusios su seksu: kada jau laikas kreiptis į seksologą? 1:01:38 Atsisveikinimas

    1h 1m

  6. 09/12/2024

    SKYRYBŲ TEISININKĖ: Turto DALYBOS, vedybinė sutartis, palikimai, alimentai | Tapk Geresniu 060

    Ką reiškia skyrybos šiuolaikinėje Lietuvoje? Šiame epizode kartu su skyrybų teisininke nagrinėjame, kodėl Lietuvoje mažėja skyrybų miestuose, tačiau kaimuose jų vis dar daugėja. Analizuojame dažniausias skyrybų priežastis, įskaitant finansinius nesutarimus, emocinio artumo trūkumą ar net paslėptus planus skyryboms. Ar sekso trūkumas santykiuose yra viena pagrindinių skyrybų priežasčių? Kokia yra neištikimybės kaina ir ar galima prisiteisti moralinę žalą? Diskutuojame apie turtinius klausimus: nuo bendro ir asmeninio turto dalybų iki paslėptų sąskaitų, skolininkų atsakomybių ir turto gerinimo dilemų. Taip pat kalbame apie vedybines sutartis: ar jos tampa populiaresnės Lietuvoje, ir ką jose galima numatyti, kad būtų išvengta konfliktų? Neapsiribojame tik teisės klausimais - nagrinėjame ir vaikų išlaikymo, bendravimo tvarkos bei gyvenamosios vietos nustatymo subtilybes. Diskusijoje atsakome į klausimus, kaip užtikrinti vaikų gerovę skyrybų metu ir kokių klaidų išvengti. Prisijunkite prie pokalbio, kuriame detaliai ir konkrečiai aptariame viską, ką būtina žinoti apie skyrybas Lietuvoje - su statistika, teisiniais patarimais ir praktiniais pavyzdžiais. MŪSŲ RĖMĖJAI: • Grenade - baltyminiai batonėliai! • Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join • Žiūrėk kitą laidą: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLiIZnvfamHJSwooy4F-swS2aA7jmJa0a • Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti SVEČIAS: Iveta Jarašiūnaitė - teisininkė #ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Skyrybos

    1h 33m

  7. 02/12/2024

    FINANSŲ PROFESORĖ: Pinigai santykiuose, kaip dalintis, kas moka, vaikų pinigai | Tapk Geresniu 059

    Ar pinigai griauna meilę, ar stiprina santykius? Šiame vaizdo įraše išsamiai nagrinėsime visas finansines subtilybes, su kuriomis susiduria poros. Nuo pirmojo pasimatymo iki bendro gyvenimo, vaikų auginimo ir investavimo – aptarsime visas situacijas, kurios gali sukelti nesutarimų dėl pinigų. Jei tau rūpi tavo finansinė gerovė ir santykių stiprumas, šiame vaizdo įraše rasi atsakymus į visus klausimus. MŪSŲ RĖMĖJAI: - SAILY- eSIM programėlė, kuri patiks visiems, kurie užsienyje nenori likti be mobilaus interneto ar permokėti už jį: https://saily.com/motyvuoti • Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join • Žiūrėk kitą laidą: https://youtu.be/cRU4vO9Djag • Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti SVEČIAS: Dr. Asta Klimavičienė - Finansų profesorė, ISM dėstytoja. #ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Porufinansai

    1h 6m

  8. 25/11/2024

    INDRĖ STONKUVIENĖ: meilė Mantui, draugų praradimas, žinutė moterims, Instagramas | Tapk Geresniu 058

    Indrė Stonkuvienė atvirai: apie meilę, skyrybas, motinystę ir sėkmę. Kaip išlikti optimistu, kai gyvenimas meta iššūkius? Kokie yra tikrieji santykių pamatai? Ar influenceriai turi atsakomybę? Nuoširdus pokalbis apie moterų stiprinimą, visuomenės spaudimą ir tai, kas slypi už tobulo instagramo profilio. Indrė dalinasi savo patirtimi, atskleidžia, kaip ji susidoroja su neigiamomis emocijomis, kaip išlaiko balansą tarp asmeninio ir profesinio gyvenimo ir ką reiškia būti moterimi šiuolaikinėje visuomenėje. Sužinok, kaip Indrė įkvepia tūkstančius moterų ir kaip jos žodžiai gali pakeisti tavo gyvenimą. MŪSŲ RĖMĖJAI: • Gaidelis - Gardus užkandis kuomet išalksti: https://gaidelisklasika.lt/ • Studijos nuoma ir video montavimo paslaugos (jūsų medžiaga, blogai, kelionės, pokalbiai, reels, podkastai, tiesioginis eteris iš studijos): https://recordinvilnius.lt/ TURINYS BE REKLAMŲ, ANKSČIAU VIEŠO ETERIO: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join • Žiūrėk kitą laidą: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLiIZnvfamHJSwooy4F-swS2aA7jmJa0a • Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti SVEČIAS: Indrė Stonkuvienė - verslininkė, nuomonės formuotoja, mama. #ArturLebedenkoSwan #TapkGeresniu #Stonkuviene

    1h 11m
See All (65)

Ratings & Reviews

5
out of 5
5 Ratings

About

Podkaste "Tapk Geresniu", Artur Lebedenko-Swan, pasineria į prasmingus pokalbius su savo srities profesionalais, specialistais, psichologais bei žinomais žmonėmis. Pokalbiai, kurie ugdo ir įprasmina laiką praleistą internete. Jaukioje aplinkoje atskleidžiama pokalbio tema ir suteikiama vertingų patarimų klausytojui. Žiūrėkite ir Youtube: https://bit.ly/sekti

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada