Jezte, ať vám to sluší

Český rozhlas
  • 5,0 (4)
  • VÝŽIVA
  • TÝDNĚ
Jezte, ať vám to sluší

O zdravém vztahu k jídlu a vyváženém stravování. Epizodami provází herečka Tereza Bebarová. Krátký rozhovor na vybrané téma ze světa výživy vede s jednou z nutričních terapeutek – Veronikou Pourovou, nebo Andreou Jakešovou. Přinášíme nejen spoustu zajímavých informací, ale také inspiraci, nápady a praktické tipy, jak jíst vyváženě a cítit se dobře ve svém těle. To vše srozumitelně, příjemnou a zábavnou formou.

  1. PŘED 3 DNY

    Nejčastější chyby a omyly při hubnutí. Vyhněte se jim i vy

    Co je při hubnutí úplně nejzásadnější? Je to striktní jídelníček? Jak si ho správně stanovit tak, abychom nebyli v energetickém deficitu? Je vhodné vyřadit úplně sacharidy? Jak na to, pokud potřebujeme zhubnout opravdu rychle? Pomáhají některé koktejly? Tereza Bebarová se ptá nutriční poradkyně Andrey Jakešové.

    15 min

  2. 20. 1.

    Honí vás mlsná? Čím ošálit chuť na sladké nebo chipsy? Poslechněte si o radosti z jídla i ze života

    Které potraviny by se na našem jídelníčku neměly objevovat? Podle čeho dělíme potraviny na vhodné a méně vhodné? Co když milujeme sladké nebo chipsy? Co si lze dát nad rámec zdravého jídelníčku, když nás honí mlsná? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové.

    11 min

  3. 10. 1.

    Výkyvy hmotnosti. Co je ještě v normě a jak poznám, že hubnu správně?

    Je normální, když se ručička váhy neustále hýbe o pár kilo? Co všechno hmotnost ovlivňuje? Jaká rychlost hubnutí je ideální? Jak často se vážit? Má zavodnění vliv na váhu? Dá se s tím něco dělat? Mohou mít na váhu vliv hormony či jiné faktory? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.

    13 min

  4. 3. 1.

    Novoroční předsevzetí. Co dělat, aby nám vydrželo i po zbytek roku?

    Má smysl v lednu odlehčit jídelníček, abychom vykompenzovali sváteční přejídání? Na co si dát pozor, abychom nepřepálili začátek? Tereza Bebarová se ptá nutriční poradkyně Veroniky Pourové.

    4 min

  5. 27. 12. 2024

    Jaké jídlo připravit na Štědrý den? Dá se alkohol rozdělit na lepší a horší?

    Má smysl snažit se o vyváženou štědrovečerní večeři? Má smysl celodenní půst? Jsou tipy na odlehčená tradiční jídla? A co tradiční chlebíčky na Silvestra? Čím se dají nahradit chipsy a podle čeho vybrat kvalitní sýry a uzeniny? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové.

    12 min

  6. 20. 12. 2024

    O radosti z jídla i ze života: Jak o Vánocích nepřibrat. Jaká vánoční potravina je nejméně zdravá?

    Co je hlavním viníkem toho, že o Vánocích přibíráme? Jaké jsou nejčastější chyby, kterých se dopouštíme? Je třeba sledovat míru alkoholu? Jaká potravina je o Vánocích ta nejnezdravější? Je naopak taková, která je zdravá? Jsou zdravější varianty cukroví? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.

    15 min

  7. 13. 12. 2024

    Rychlá jídla, která šetří čas. Je v pořádku odbývat se pečivem? A co instantní kaše?

    Jak se poprat s vánočním shonem a zdravým stravováním? Můžou při vaření šetřit čas chytré spotřebiče? Jak a čím doplnit zeleninu? Jsou vyvážené recepty, které jsou rychle hotové? Jak na vyvážené obložené pečivo? Jak jsou na tom třeba polévky z pytlíku? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové.

    11 min

  8. 06. 12. 2024

    Zdravé pečení. Lze péct odlehčené cukroví? Jak je to s margarínem?

    Má smysl připravovat méně sladké nebo tučné cukroví? Jak ho správně skladovat? Čím to je, že někdy cukroví zhořkne? Můžeme cukr nahradit něčím zdravějším? Co vhodné cukroví pro diabetiky? Které druhy raději nedělat do zásoby? Tereza Bebarová se ptá nutriční poradkyně Veroniky Pourové.

    12 min
Zobrazit vše (50)

Hodnocení a recenze

5
z 5
4 hodnocení

Informace

O zdravém vztahu k jídlu a vyváženém stravování. Epizodami provází herečka Tereza Bebarová. Krátký rozhovor na vybrané téma ze světa výživy vede s jednou z nutričních terapeutek – Veronikou Pourovou, nebo Andreou Jakešovou. Přinášíme nejen spoustu zajímavých informací, ale také inspiraci, nápady a praktické tipy, jak jíst vyváženě a cítit se dobře ve svém těle. To vše srozumitelně, příjemnou a zábavnou formou.

Informace

  • Autor
    Český rozhlas
  • Aktivní
    2024 - 2025
  • Díly
    50
  • Hodnocení
    Nezávadné
  • Copyright
    © Český rozhlas 2000-2025
  • Web pořadu
    Jezte, ať vám to sluší

Také by se vám mohlo líbit

Chcete-li poslouchat díly s explicitním obsahem, je nutné se přihlásit.

Dostávejte nejnovější informace o tomto pořadu

Přihlaste se nebo se zaregistrujte, sledujte pořady, ukládejte si díly a dostávejte poslední novinky.
Vyberte zemi nebo oblast

Afrika, Blízký východ a Indie

Asie a Tichomoří

Evropa

Latinská Amerika a Karibik

USA a Kanada