#keeponmoving - der Podcast von rund∞fit

Stefanie Meyer von rund∞fit
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#keeponmoving - der Podcast von rund∞fit

Die Trainings- und Wissensplattform für Schwangere und Mütter (rund8fit)

  1. 16 JAN

    Trainingsmythen in der Schwangerschaft - Sportwissenschaftlerin Stefanie & Hebamme/Trainerin Sophie

    In diesem Live-Event räumen Sportwissenschaftlerin Stefanie und Hebamme / Trainerin Sophie mit den typischen Trainingsmythen rund um das Thema Training in der Schwangerschaft auf. Was haben wir nicht alles gehört, während unserer Schwangerschaft? Und was stimmt davon eigentlich? Nach dieser Folge bist du optimal informiert. Oder wie eine Teilnehmerin es formuliert hat: "Endlich bin ich nicht mehr unsicher - top, alle Fragen beantwortet!"

    58 min

  2. 16 JAN

    Trainingsmythen Beckenboden & Rektusdiastase- mit Beckenbodenphysiotherapeutin Carolin & Sportwissenschaftlerin Stefanie

    In diesem Live-Event tauschen sich Sportwissenschaftlerin Stefanie und Beckenbodenphysiotherapeutin Carolin über die gängigen Trainingsmythen rund um den Beckenboden und die Rektusdiastase auf. Endlich Klartext bei den Fragen, die sich beim Training stellen. #rund8fit #mamamachtjetztsport #sportinderschwangerschaft #sportnachderschwangerschaft #rektusdiastase #beckenbodentraining

    55 min

  3. 30/08/2022

    FAQ (Wieder-)Einstieg ins Laufen nach der Geburt

    Unser Live zum Thema (Wieder-)Einstieg ins Laufen nach der Geburt 💨🏃🏻‍♀️ Fragen wie: ♾ Wann kann ich loslegen? ♾ Wie kann ich mich aufs Laufen vorbereiten? ♾ Wie kann ich wieder ins Laufen einsteigen? ♾ Darf ich z.B. bei Rektusdiastase / Senkungsbeschwerden laufen? Worauf sollte ich achten? Danke für all eure Fragen im Vorhinein und auch während des Lives 🤩 #rund8fit #sportinderschwangerschaft #sportnachderschwangerschaft

    59 min

  4. 30/08/2022

    FAQ Sport in der Schwangerschaft

    Wieder einmal sind Stefanie und Anna live gegangen auf Instagram. Diesmal werden alle Fragen von euch in Bezug auf Sport während der Schwangerschaft 🤰 beantwortet und ein paar persönliche Geschichten von Stefanie geteilt 💛 Wir sprechen über Fragen wie: ♾Sport im 1. Trimester ♾Häufigkeit und Intensität (Puls) ♾Beckenbodentraining in der Schwangerschaft ♾Rektusdiastase / Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft ♾ Laufen in der Schwangerschaft #rund8fit #sportinderschwangerschaft #sportnachderschwangerschaft

    37 min

  5. 30/08/2022

    FAQ Rektusdiastase - Instagram Live vom 18.10.2021

    Alle Antworten auf deine Fragen hier in unserem Instagram Live Event! Hast du eine Rektusdiastase oder auch Bauchspalt genannt? In diesem kostenlosen Live Event auf unserem Instagram Kanal beantworten wir alle deine Fragen rund um dieses Thema. 👉 Woran erkenne ich eine Rektusdiastase? 👉 Wie schliesst man eine Rektusdiastase? 👉 Muss sie überhaupt geschlossen werden? 👉 Wie kann ich trainieren! Dieses und vieles mehr!

    50 min

  6. 29/08/2022

    FAQ mit unserer Physiotherapeutin - Instagram Live mit Anja von dorfmutti

    Herzlich Willkommen zum Instagram Live mit Anja von @dorfmutti (Beckenbodenphysiotherapeutin und Rektusdiastasetrainerin) und Anna von @rund8fit. 💛🤸‍♂️🧘🏽‍♀️ Wir sprechen über Fragen wie: ♾Beckenboden Ultraschall ♾Kaiserschnitt und Rektusdiastase ♾Laufen mit Rektusdiastase ♾Laufen bei Beckenbodenproblemen ♾Organsenkung und ♾ganz viel zum Thema Beckenboden im Speziellen … Wir unterstützen dich in Bewegung zu bleiben und dich wohl zu fühlen.💛♾

    48 min

  7. 09/04/2020

    Folge 7: Sport tut gut

    Ein Gespräch zwischen unserer Hebamme Regula und Stefanie (prä- und postnatal Expertin) darüber, dass Frauen heute generell sportlich aktiver sind und was sie konkret in der Schwangerschaft und nach der Geburt beachten sollten bezüglich ihrer sportlichen Betätigung. Hier erhältst du konkrete Tipps für dein Sportvorhaben in und nach der Schwangerschaft von der Hebamme und der Sportwissenschaftlerin.

    33 min

  8. 09/04/2020

    Folge 6: Wassergeburt

    Ziehst du eine Wassergeburt in Betracht? Hier erfährst du alles Wissenswerte dazu und was du dabei beachten solltest. Unsere Hebamme Regula gibt dir im Gespräch mit Stefanie einen Einblick in die Wassergeburt aus ihrer jahrelangen Berufspraxis.

    12 min
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