21 dias de Meditación

Zen: Meditación y Sueñ‪o‬
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21 dias de Meditación

Sumérgete en un viaje de transformación interior con el programa 21 Días de Meditación. A lo largo de esta serie, serás guiado en una jornada diaria de prácticas meditativas diseñadas para cultivar la calma, claridad mental y bienestar. Cada día, sumérgete en una nueva meditación que te ayudará a explorar la paz interior, autodescubrimiento y a establecer un nuevo hábito de cuidado mental. Prepárate para veintiún días de equilibrio y crecimiento personal.

  1. EPISODE 1 • ZEN PREMIUM ONLY

    Día 1

    Hoy comienza su jornada de 21 días en el universo de la meditación, este será un tiempo de muchas transformaciones positivas, desarrollo, equilibrio emocional y paz de espíritu.

    3 min

  2. EPISODE 2 • ZEN PREMIUM ONLY

    Día 2

    Qué bueno es tener usted de vuelta en ese momento que es sólo tuyo. Renueva toda tu energía através de la concentración, de tu respiración.

    4 min

  3. EPISODE 3 • ZEN PREMIUM ONLY

    Día 3

    Hoy es otro día de su ciclo de meditación, más una oportunidad de reconectarse con su 'yo' interior, con su paz interior.

    5 min

  4. EPISODE 4 • ZEN PREMIUM ONLY

    Día 4

    Nuestra meditación de hoy se enfoca en la fluidez. Fluidez de sus sentidos, de sus pensamientos, de su energía.

    7 min

  5. EPISODE 5 • ZEN PREMIUM ONLY

    Día 5

    Con la práctica regular de la meditación, usted comenzará a observar algunas diferencias positivas en su vida diaria.

    8 min

  6. EPISODE 6 • ZEN PREMIUM ONLY

    Día 6

    En esta caminata, muchos aprendizajes están siendo adquiridos. A cada día, a cada meditación, usted amplía su estado de conciencia.

    9 min

  7. EPISODE 7 • ZEN PREMIUM ONLY

    Día 7

    Hoy en su meditación guiada, vamos a enfocar en la intención. En lo que usted viene buscando para su vida últimamente.

    10 min

  8. EPISODE 8 • ZEN PREMIUM ONLY

    Día 8

    Generalmente después de una semana de meditación diaria, ya es posible sentir los beneficios de la práctica. Disfruta de eso todos los días.

    11 min
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Shows with Subscription Benefits

  • Sumérgete en un mundo de relajación y sueños reparadores con el programa En Paz con Tu Sueño. En esta serie, te guiarán a través de prácticas y meditaciones nocturnas diseñadas para calmar la mente y prepararte para un descanso profundo. Cada episodio es una oportunidad para desconectar del día y encontrar serenidad, promoviendo un sueño tranquilo y rejuvenecedor. Prepárate para un viaje de tranquilidad y bienestar nocturno.

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  • Explora el arte de la meditación con el programa Empieza a Meditar. En esta serie, te guiarán en tus primeros pasos hacia la práctica meditativa, brindándote técnicas simples para encontrar calma y claridad mental. Cada episodio es una invitación a descubrir los beneficios de la meditación, cultivando un espacio de tranquilidad en medio del ritmo de vida actual. Prepárate para iniciar un viaje de autodescubrimiento y bienestar interior.

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  • Emprende un viaje de revitalización interior con el programa Despertar con Energía. A lo largo de esta serie, te guiarán a través de prácticas matutinas diseñadas para despertar tu vitalidad y enfoque. Cada episodio es una invitación a comenzar el día con intención, cultivando energía positiva y mentalidad centrada.

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Transforma la meditación en un hábito

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Sumérgete en un viaje de transformación interior con el programa 21 Días de Meditación. A lo largo de esta serie, serás guiado en una jornada diaria de prácticas meditativas diseñadas para cultivar la calma, claridad mental y bienestar. Cada día, sumérgete en una nueva meditación que te ayudará a explorar la paz interior, autodescubrimiento y a establecer un nuevo hábito de cuidado mental. Prepárate para veintiún días de equilibrio y crecimiento personal.

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