Tengo un Plan

Sergio Beguería y Juan Domínguez
  • 5.0 (29)
  • ECONOMÍA Y EMPRESA
  • CADA SEMANA
Tengo un Plan

Un podcast para gente emprendedora e inconformista. Nos vemos todos los lunes a las 12am con empresarios de éxito y expertos en distintas áreas que nos darán herramientas para crecer en nuestra vida.

  1. HACE 1 DÍA

    10 Aprendizajes de 2024: Próximos planes, cambios en la rutina, cómo mejorar.

    👉🏼Llévate 26 € al abrir tu cuenta gratuita N26 con el código TENGOUNPLAN26: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375 🎤 Envía aquí tu mayor Cagada Financiera y la comentaremos en la próxima sección: https://www.speakpipe.com/tengounplan 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 01:19:22 Resumen de este año para tengo un plan 05:44:22 Consejo Sergio Fernández (Todo tiende al caos) 07:54:11 Acciones finitas e infinitas 09:07:05 Este año hemos crecido casi 800k suscriptores  11:48:13 Conclusiones del libro “Lo que ellos saben y tu no” 15:33:09 Nuestro peor mes (Aprendizajes) 21:16:15 2025 año de internacionalizar el podcast 23:07:14 La mejor oferta es la que no hace descuentos  24:59:05 Apple mide así su éxito 27:20:21 Aprendizajes de Independizarnos 34:45:22 ¿Porqué hacemos integraciones? 40:49:23 Lo que facilita estar en presencia 41:48:04 Aprendizajes del podcast 42:58:15 Pablo motos es fan del podcast  54:55:15 Juan se ha borrado Instagram por esto  58:18:02 La enfermedad es el contenido vertical  59:15:11 Los emprendedores se están quitando WhatsApp por esto 1:00:37:19 Las inversiones de Juan 1:03:02:14 Gastar dinero también te da recuerdos  1:16:26:15 Videos un día como emprendedor realista  1:17:07:12 Quiero que salgan motivados de este podcast  1:20:05:07 Momento emotivo  Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 24 min

  2. HACE 4 DÍAS

    Cómo No Sobrepensar y Hábitos para Tener Fortaleza Mental para 2025 (Grela Bravo)

    👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Grela Bravo, reconocida psicóloga y experta en inteligencia emocional, es una de las figuras más influyentes en el ámbito de la psicología aplicada en habla hispana. Con una carrera dedicada a ayudar a las personas a entenderse a sí mismas y potenciar sus capacidades, Grela ha consolidado su reputación como una profesional innovadora y apasionada. Licenciada en Psicología y especializada en Terapia Sistémica y Mediación, su enfoque combina ciencia, empatía y herramientas prácticas para guiar a sus pacientes en la gestión de emociones, resolución de conflictos y desarrollo personal. Además de su trabajo clínico, es una destacada conferencista, autora y creadora de contenido, llevando sus mensajes de autoconocimiento y crecimiento a una audiencia global. A lo largo de su trayectoria, Grela ha trabajado con personas de diversos contextos, desde individuos en busca de equilibrio emocional hasta empresas que buscan fomentar equipos más resilientes y colaborativos. Su metodología se caracteriza por ser accesible, transformadora y enfocada en resultados tangibles. Fuera de consulta, Grela Bravo es una apasionada del aprendizaje continuo, la escritura y la conexión humana. Su misión es inspirar a otros a vivir de manera plena y consciente, demostrando que con las herramientas adecuadas, todos podemos construir una vida emocionalmente saludable y auténtica. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram de Grela: https://www.instagram.com/grelabravo?igsh=MjMxb3Iya2JnOHZi Instagram de la Editorial: https://www.instagram.com/grijalbo_es?igsh=MWw2eW5qeTJscTdlZg%3D%3D Libros: https://www.casadellibro.com/ebook-toda-la-vida-es-hoy-ebook/9788425367823/16242811 MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 01:13 Quién es Grela Bravo? 05:08 ¿Es posible vivir y trabajar con migrañas? 07:52 ¿Le damos la espalda al dolor en nuestra sociedad? 09:56 ¿Qué es realmente el dolor? 12:41 Las emociones, ¿subjetivas o universales? 13:31 ¿El dolor puede ser positivo? 18:47 La importancia de la esperanza 19:57 ¿Qué es el anti marketing? 23:06 La fragilidad del poder 27:37 ¿Es bueno motivar o puede ser peligroso? 30:16 ¿Los sueños realmente te hacen feliz? 36:15 Diferencias en energía: ¿Cómo afecta la sobreestimulación? 38:57 Hedonismo: ¿Vivimos para el placer? 40:22 ¿Qué necesitas para sentir calma? 43:26 Tomando decisiones: claves para elegir bien 47:01 Esperanza vs. Realidad: Encontrando el equilibrio 49:05 ¿Es posible trabajar el sufrimiento? 50:12 Hábitos que reducen el dolor emocional 54:28 Las emociones no son solo mentales 57:02 ¿El sobrepensamiento nos destruye? 59:11 ¿Por qué nos juzgamos tanto? 1:00:34 Que nadie te diga cómo vivir tu vida 1:02:48 Viajar joven: ¿Por qué todos deberían hacerlo? 1:03:31 ¿Vivimos demasiado rápido? 1:06:25 ¿Qué significa perder el tiempo? 1:09:18 El sueño perdido: ¿se puede recuperar? 1:10:44 Los 5 tiempos que cambian tu vida 1:19:19 El trabajo y nuestra identidad: ¿estamos perdiendo el control? 1:21:14 Lo que no funciona en nuestra sociedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 26 min

  3. 19 DIC

    “De soñar cada día a ser Campeón del Mundo” - Historia de Jorge Martín: Hábitos, Dinero, Éxito

    🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Jorge Martín, conocido como "Martinator," es uno de los pilotos más destacados de MotoGP y una referencia en el motociclismo español. Nacido el 29 de enero de 1998 en Madrid, Jorge comenzó su carrera en competiciones locales antes de llegar a la élite del motociclismo mundial. Tras demostrar su talento en categorías inferiores, se coronó Campeón del Mundo de Moto3 en 2018, consolidándose como una de las grandes promesas del deporte. Actualmente compite en MotoGP, donde ha destacado por su habilidad técnica, velocidad y mentalidad competitiva, enfrentándose a desafíos tanto físicos como mentales. A lo largo de su carrera, ha superado múltiples adversidades, incluidas más de 20 operaciones por lesiones graves, demostrando una resiliencia y determinación únicas. Su enfoque combina preparación física, mentalidad positiva y disciplina extrema, siendo un ejemplo de cómo superar el miedo y las dificultades para alcanzar la cima. Más allá de las pistas, Jorge Martín es un apasionado de la meditación, el desarrollo personal y la búsqueda del equilibrio entre su vida profesional y personal. Su historia es una inspiración para quienes persiguen sus sueños sin rendirse. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:  Instagram: https://www.instagram.com/89jorgemartin/?hl=es MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 2:09 ¿Qué pasa después de alcanzar el éxito? 3:18 Campeón del mundo MOTOGP ¿Pensaba que podría ganar? 4:45 ¿Qué sientes en la línea de meta?  5:51 Controlar el miedo se entrena o es genética 8:17 7 IMPACTOS por encima de 25g  11:17 Los miedos surgen de cosas que no podemos controlar 11:58 La historia y la infancia de Jorge Martín 12:38 En casa solo había revistas de motos 15:06 El mundo de motoGP por detrás (Dinero)  18:09 No bebía agua por esto 19:22 Controlar los nervios previos 22:50 ¿Salía de fiesta Jorge Martín? (Su adolescencia) 24:47 Tengo más de 20 operaciones  27:44 El momento más duro de Jorge Martín 29:46 Los mayores apoyos de Jorge Martín 32:45 ¿Hay que saber perder o es contraproducente? 35:50 Campeón de motoGP explica cómo pueden tumbar rodilla 37:26 ¿Físico o mentalidad? 38:26 La rutina física de un campeón de motoGP 44:14 Hábitos de Jorge Martín 46:02 Así entrenan realmente los pilotos de MotoGP (No cogen casi la moto) 47:55 La prepotencia y confianza en sí mismo 53:13 Tuve miedo a ir en moto (Jorge Martín) 55:38 Un día en la vida de Jorge Martín en un gran premio 58:49 ¿Es creyente Jorge Martín? 1:01:19 El papel de Espargaró con Jorge Martín 1:03:41 ¿Cuándo ganan dinero los pilotos de motoGP?  1:07:48 ¿El dinero mata la ambición? 1:11:06 ¿Cuestiona mucho Jorge Martín su felicidad? 1:12:15 Así medita un campeón de MotoGP 1:14:20 Libros que marcaron a Jorge Martín 1:15:44 A mi chica no le gustan las motos  1:18:11 Los hobbies de Jorge Martín (Sus gastos, comida favorita) Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 35 min

  4. 16 DIC

    Sobrevivió 15 Meses en una de las Cárceles más Peligrosas de Irán: Control Mental, Vida en Guerra.

    Llévate 26 € al abrir tu cuenta gratuita N26 con el código TENGOUNPLAN26: https://n26.com/es-es/tengo-un-plan?irgwc=1&utm_campaign=2203765&utm_medium=affiliate&utm_source=ira&utm_term=4157658 🎤 Envía aquí tu mayor Cagada Financiera y la comentaremos en la próxima sección de N-26: https://www.speakpipe.com/tengounplan 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Santiago Sánchez Cogedor es un aventurero español que, en enero de 2022, emprendió una travesía a pie desde Madrid hasta Catar con el objetivo de asistir al Mundial de Fútbol. Durante su recorrido, fue detenido en Irán en octubre de 2022, acusado de espionaje tras fotografiar la tumba de Mahsa Amini, una joven cuya muerte bajo custodia policial desató protestas en el país. Sánchez pasó 15 meses en prisión, incluyendo 85 días en aislamiento, enfrentando condiciones extremas. Fue liberado en diciembre de 2023 y regresó a España en enero de 2024. Su experiencia ha sido relatada en entrevistas y en su libro "Cómo sobreviví 15 meses entre rejas". TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:  Instagram: https://www.instagram.com/santiago_sanchez_cogedor/?hl=es Libro: https://www.amazon.es/dp/841344344X?ref_=cm_sw_r_apin_dp_V0XK0RDVA4H653P8P2TG&language=es-ES MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro   3:09 La Dana y los medios de comunicación   3:55 He conocido las drogas y han abusado de mi   5:16 Me quitaron la libertad pero me dieron tiempo  6:12 Cómo acabo Santiago Sánchez en la cárcel (fui un rehén del gobierno)  8:47 Yo fui a ayudar a esos niños pero me ayudaron a mí INTRO SEGURA   12:04 ¿Por qué quiso Santiago suicidarse?   13:32 ¿Cómo hacer las paces contigo mismo?   15:25 La infancia traumática de Santiago (Sus aprendizajes)   20:04 Gente con menos es más feliz   23:16 Los primeros días en la cárcel podían ejecutarte   29:52 Conocí a todo el equipo del Real Madrid   35:49 Viví 5 meses en un campo de refugiados (Así era el día a día)   38:08 Los jóvenes me han dado una lección con la Dana 42:24 Fui a Catar andando   48:06 “Mi propósito es estar ahí” 48:27 ¿Qué significa el dinero para Santiago?   52:06 El inicio de la historia de 15 meses en prisión  59:49 La cárcel de máxima seguridad como lo viví  1:01:28 Hablaba con las hormigas  1:07:08 Podían condenarme a muerte   1:08:09 Te ahorcan en Irán   1:08:37 ¿Cómo pasa el tiempo en la cárcel?   1:13:06 Los peligros de la cárcel   1:19:35 Las lecciones de 15 meses en prisión   1:23:11 Sergio y Juan mirando el móvil POSIBLE USO   1:27:31 Mensaje para el Santiago de 14 años Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 43 min

  5. 12 DIC

    La Doctora Milagro: Perder Grasa, Vivir más años y Tener más Salud

    🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Isabel Belaustegui es una médica española especializada en Medicina Integrativa y Nutrición. Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid, es especialista en Anatomía Patológica y posee un máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal.  En 2018, fundó Vida Potencial, una plataforma educativa dedicada a la nutrición y hábitos de vida saludables. Es autora de libros como "La Magia del Ayuno" y "Optimiza tu Metabolismo", donde aborda temas como la flexibilidad metabólica y el ayuno intermitente.  Su enfoque se centra en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas a través de la alimentación y el estilo de vida.  TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:  Instagram: https://www.instagram.com/isabelaustegui/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/isabelbelaustegui Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/isabel-belaustegui-trias/20112679?srsltid=AfmBOop7WVOL3Eufkkf7lp1ZvY3IsqAM_dshJDP4WvlTkVnrRKkhFSph MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro   2:18 ¿Cómo sabes que tu cuerpo está sano realmente?   3:27 Cuando nos falta coherencia enfermamos   4:49 La salud y lo espiritual (La relación)   9:32 Aprendizajes sobre salud de Isabel como doctora   10:41 Creía que comía bien pero…   13:24 Los asesinos del metabolismo actual  17:26 Cómo saber si un aceite de oliva es sano de verdad   19:28 Cómo empezar tu viaje de mejora de salud   22:58 La mejor dieta para el metabolismo y quemar grasa   25:18 El metabolismo utiliza la grasa así   28:09 ¿Qué es el metabolismo?   30:28 Cena de Nochebuena, cómo puede afectarnos a las mitocondrias   32:28 La hidratación para nuestro metabolismo   33:56 Las tuberías y las aguas tóxicas 34:41 La forma ideal para hidratarse   38:19 Los microplásticos pueden alterar nuestras hormonas sexuales  39:42 Cómo cocinar sano (tipo de sartenes)   43:25 Cuidado con las cafeteras de cápsulas (Truco para tomar un café y no romper el ayuno)   48:36 ¿Qué café tomar para poder descansar sin problema?   53:22 Cómo eliminar la grasa abdominal de forma efectiva  57:03 ¿La gente con sobrepeso no pierde porque no quiere?   59:43 Si comes a esta hora engordas más   1:06:45 Por esto no debes llegar al fallo en el gimnasio   1:08:29 La gente vive más cuanto más sexo tiene  1:10:14 Por esto no tienes líbido (Alimentos para aumentar el deseo sexual)   1:14:39 Cómo saber si estamos sanos sexualmente   1:16:42 Los aprendizajes de vida de Isabel   1:18:59 Las personas son universos que tienden a infinito   1:26:29 La ambición y la salud   Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 41 min

  6. 9 DIC

    Consultor de Empresas Millonarias: IA en Negocios, Qué Hacer en 2025, Criptos

    👉🏽Crea tu cuenta de N26 para poder Gastar tus Primeros 26€ aquí: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375 🎤 Envía aquí tu mayor Cagada Financiera y la comentaremos en la próxima sección de N-26: https://www.speakpipe.com/tengounplan 🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ David Riudor es un mago y empresario español, conocido por introducir nuevas tecnologías en la magia en España. Es cofundador y actual CEO de Goin, una fintech especializada en gestión financiera y ahorro.  A los 13 años, comenzó su carrera profesional publicitando sus espectáculos de magia a través de Google AdWords. Su habilidad para combinar tecnología y magia lo llevó a destacarse en el mundo del entretenimiento.  En 2018, cofundó Goin, una aplicación que facilita el ahorro automático para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos financieros. Bajo su liderazgo, Goin se ha consolidado como una de las fintech líderes en España, obteniendo reconocimientos como el Forbes 30 Under 30.  La trayectoria de Riudor refleja su capacidad para innovar y emprender, fusionando sus pasiones por la magia y la tecnología para crear soluciones financieras que impactan positivamente en la vida de las personas. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:  Instagram: https://www.instagram.com/driudor/?hl=es LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/davidriudor/ Web: https://www.goin.app/ MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro   2:01 ¿Estamos al borde de la revolución?   3:33 Cómo empezar una startup con éxito 5:06 Cualidades de un emprendedor con resultados 6:05 Jeff Bezos: si quieres ser feliz, no emprendas   8:16 ¿Quién es David Ruidor? Mago   9:16 Con 14 me di cuenta de que ganaba más que mis dos padres juntos   12:34 Ser emprendedor me escogió a mí   14:04 Ganamos el premio a mejor startup del mundo   19:28 En qué consistía la aplicación   20:30 ¿Cómo se hace un producto de éxito en el que no eres experto? '   23:25 ¿Por qué los inversores pagan tanto por las startups?   25:48 Cómo funciona Glovo teniendo tanta deuda  29:55 El peor mes de mi vida  31:19 La historia más loca para conseguir financiación   35:02 El sueño americano es real  35:54 Cómo hacer buenas conexiones   39:23 Ejemplo de gran empresa de San Francisco   40:42 Si David volviese a empezar, haría esto   44:32 Las startups se compran, no se venden  47:09 Las cosas están cambiando a una velocidad sin sentido 55:49 La gente debería asustarse más con la IA   59:49 ¿Morirá *Tengo un Plan*?  1:07:36 ¿Open AI es la próxima gran revolución?   1:12:25 Qué hace David en su día a día   Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 32 min

  7. 5 DIC

    Jorge Fernández: Ruleta de la Suerte, Hábitos de Salud que le Cambiaron y Aprendizajes de Vida

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    1 h y 41 min

  8. 2 DIC

    Neurocientífica: 9 Hábitos para Eliminar el Estrés, Mejorar tu salud y Ser Feliz (según la ciencia)

    🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Ana Asensio es una destacada psicóloga sanitaria, psicoterapeuta y doctora en Neurociencia por la Universidad Complutense de Madrid, con más de veinticinco años de experiencia profesional. Su especialización abarca el tratamiento de la ansiedad, el estrés y la depresión. Además, es experta en autismo y mindfulness, y posee un máster en Atención Temprana y Lenguaje.  Premio a la Excelencia Profesional. Actualmente, es miembro de la Asociación Española de Neuropsiquiatría y coordina la sección de Psicología Clínica, Salud y Psicoterapia del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.  TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:  📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/  👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:  Web: https://vidasenpositivo.com/ Instagram: https://www.instagram.com/vidasenpositivo_anaasensio?igsh=ZWpyZGVkNG5iendp Youtube: https://youtube.com/@vidasenpositivo?si=YQuwxsyt-efxASFY Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/ana-asensio/20108657?srsltid=AfmBOoqIGfyJDmnlORwo3LZ8e76BD7-_o17rIrDvOfNGy2l2uEafC3XK MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 1:39 El secreto de la buena energía  4:40 ¿Qué es la neurociencia?   6:29 ¿Qué pasa en mi cerebro cuando abrazo?   6:53 La tristeza no es mala   7:55 La tristeza es el limpiador  12:54 La explicación de las emociones   13:06 Definición de la emoción  18:04 Las neuronas hablan entre ellas   19:09 Lo que ha aumentado realmente en la sociedad es esto   19:45 El mayor indicador de felicidad es esto  21:01 La calidad de las relaciones actuales   24:16 La actitud es el 90% de la vida   28:39 ¿El cerebro emite ondas?   29:03 Aquí el que manda es el corazón  33:11 Si el cerebro está muy ocupado no escucha al corazón  35:24 ¿Cómo funciona el cerebro y cómo se comunican nuestras neuronas?  42:34 El miedo es muy buena herramienta   43:30 La actitud a nivel científico   45:58 ¿Crees que yo no tengo miedo? Cómo controlarlo  47:38 ¿Se pueden curar los traumas del pasado?   52:25 No hay nada dentro de ti que te quiera joder  53:18 Cómo prepararse mentalmente para un evento importante   55:30 Es más difícil de llevar el miedo al éxito que al fracaso   1:01:55 Esto hacen los futbolistas profesionales para controlar su mente   1:03:32 La historia del bambú   1:04:39 Cómo dejar de sobre pensar obsesivamente   1:06:39 Las personas que escriben en afirmativo consiguen sus objetivos antes  1:08:44 ¿Solo usamos el 3% de nuestro cerebro?   1:14:50 Hábitos para aprender a controlar nuestros pensamientos y llevar una vida consciente   1:17:29 Hacen falta estos abrazos para no caer en depresión   1:20:39 La serotonina sólo se produce si comes estos alimentos  1:23:46 Ejercicio para entrenar el cerebro  Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 h y 34 min
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Anfitriones e invitados

Calificaciones y reseñas

5
de 5
29 calificaciones

Acerca de

Un podcast para gente emprendedora e inconformista. Nos vemos todos los lunes a las 12am con empresarios de éxito y expertos en distintas áreas que nos darán herramientas para crecer en nuestra vida.

Información

  • Creador
    Sergio Beguería y Juan Domínguez
  • Años de actividad
    2020 - 2024
  • Episodios
    221
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Sergio Beguería y Juan Domínguez
  • Mostrar sitio web
    Tengo un Plan

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