Radio Fitness Revolucionario

Marcos Vázquez
  • 4.8 (77)
  • FITNESS
  • CADA DOS SEMANAS
Radio Fitness Revolucionario

En Fitness Revolucionario hablamos de Salud y Fitness desde una perspectiva global: Dieta, Ayuno Intermitente, Descanso, Entrenamiento, Mentalidad... con detalle y con verdaderos expertos. Tanto si tu objetivo es ganar músculo, perder grasa o simplemente estar saludable, este es tu podcast.

  1. HACE 9 H

    Presentación Momentum – ¡Nuevo Programa!

    En pocos días arranca el programa Momentum, con el que te ayudaremos a mejorar tus hábitos en 2025. Puedes reservar tu plaza aquí: https://fitnessrevolucionario.com/momentum Y aquí está el video completo aquí: https://youtu.be/p7aBTKECs3c

    6 min

  2. 19 DIC

    Salud de la Próstata, Hiperplasia, Cáncer y más, con el Dr. Javier Romero (Ep. 424)

    Hoy hablo con el Dr. Javier Romero, de ROC Clinic, sobre la salud de la próstata: - Funciones de la próstata. - Problemas más comunes. - Hiperplasia benigna de próstata: causas, síntomas, tratamientos... - Cáncer de próstata: prevalencia y síntomas. - Cribado / Screening de cáncer de próstata: PSA, resonancia, biopsias... - Puntuación de Gleason para evaluar el tumor. - Cirugías, robots quirúrgicos y más. Para más información puedes visitas la web de la clínica: https://rocclinic.com/ Puedes apuntarte ya a Momentum aquí: https://fitnessrevolucionario.com/momentum Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

    37 min

  3. 12 DIC

    Chicles, Superseries, Ondas Electromagnéticas, IA y estoicismo, Inseguridad por el Físico (Ep. 423)

    Hoy respondo las siguientes preguntas: - Beneficios y riesgos de los chicles. - Superseries o supersets, qué tipos existen y cómo usarlos. - ¿Son peligrosas las ondas electromagnéticas: móviles, wifi, bluetooth...? - Inteligencia Artificial y Estoicismo. - Inseguridad por el físico y síndrome del impostor. Puedes apuntarte ya a Momentum aquí: https://fitnessrevolucionario.com/momentum Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast. Video Entrenar Fuerza en poco tiempo: https://youtu.be/ApgABim3NpA

    34 min

  4. 3 DIC

    Cena y Sobrepeso: Impacto de los horarios en la acumulación de grasa

    En este video vemos cómo impactan los horarios de comida en el sobrepeso y en la salud general. Puedes ver el video completo aquí: https://youtu.be/0DM79DXC7i0

    7 min

  5. 27 NOV

    Morir Mejor y Vida tras la Muerte, con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 422)

    Vuelve al podcast Val Muñoz de Bustillo, esta vez para hablar de lo que importa al final de la vida y de si hay algo después de la muerte. Tocamos dos libros: Ser mortal y La supraconciencia existe. Algunos de los temas que tocamos: - ¿Cómo ha cambiado la forma en la que morimos? - Cuidados paliativos para el final de la vida. - Lo que importa al final: autonomía, propósito... - Eutanasia. - Experiencias cercanas a la muerte. - ¿Hay algo después de la muerte? - Y mucho más Libros: - Ser mortal: https://amzn.to/4i0Kn7T - La supraconciencia existe: https://amzn.to/3CMGFyu Puedes echar un vistazo a la biblioteca de Polymatas aquí: https://fitnessrevolucionario.com/biblioteca y con el código REVOLUCIONARIO75 tendrás un descuento del 75% en el primer mes de suscripción. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

    58 min

  6. 20 NOV

    Como Tener Tiempo para Todo, con Patri Psicóloga (Ep. 421)

    Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para gestionar mejor el tiempo, a partir de su libro Cómo tener tiempo para todo. Hablamos de lo siguiente: - La importancia de saber renunciar - Cómo enlentecer la vida - Redacta tu lista de “derechos” - Gestionar la agenda: ejercicio del saca-mete - Aprender a decir “No” sin sentirse culpable - Cómo evitar la postergación Libro Cómo tener tiempo para todo: https://amzn.to/3YXkj4D Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Apúntate gratis a la newsletter: https://fitnessrevolucionario.com/lista Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

    51 min

  7. 12 NOV

    Pizza y harinas, nuevos adipocitos, creatina en mayores, protectores solares y pensamiento crítico (Ep. 420)

    Hoy respondo las siguientes preguntas: - Pizzas, hamburguesas y harinas. ¿Son realmente malas? - Adipocitos o células grasas al ganar peso: hipertrofia o hiperplasia. - Creatina y proteína en personas mayores. - Mejores protectores solares: químicos vs. físicos - Pensamiento crítico para evitar los bulos. Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/ Apúntate gratis a la newsletter: https://fitnessrevolucionario.com/lista Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast. Protectores solares minerales: - ISDIN: https://amzn.to/3UE2Lt0 - Nezeni: https://amzn.to/3YIMILQ   Video sobre sol y cáncer: https://youtu.be/23K7fdokzdE

    32 min

  8. 8 NOV

    Mejor Café y Forma de Preparación

    En este video explico cuál es el mejor café y las distintas formas de preparación. Puedes probar el café de KofiCafe con el código de descuento FR10: https://koficafe.com/ Video completo: https://youtu.be/35whWx7Ysts Video sobre café descafeinado: https://youtu.be/aDK0Th2J0G4

    6 min
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